no

Proszę mi wytłumaczyc dlaczego mój post w targowisku został usuniety przez Ripera . Nazwa postu (s) mdrol. Jeżeli wy bezpodstawnie będziecie kasować posty , to jaki sens będzie ich zakładania ? No chyba że macie jakieś argumenty na jakiej to podstawie usnelìscie to wtedy zwracam honor.

no jak schudnąć 5 kg w 2 tygodnie ? Mam 12 lat i ważę 54 kg, mam 163 cm wzrostu .! Muszę schudnąć chodziarz 5 kg.! Proszę o pomoc Ksia ! Co mam zrobić żeby schudnąć 5 kg w dwa tygodnie ? Czego nie powinnam robić a co mogę ???

[...] 20 strzalow i nie wiem ile powinienem wziasc,to nie pierwszy cykl,bralem wczesniej omnadren z meta,rezultat byl zadowalajacy,cwicze jakies 4 lata,waze 85kg,wzrost 189,kupilem tez clomid do tego,gainera i kreatyne,no i jeszcze plutonium przed treningiem,jesli mozecie napiszcie mi ile mam wziasc omy,mam problemy z lapaniem masy,dzieki z gory

kupilem sobie 150 tabsow bionabolu ale skurczybyk strasznie sie kruszy. Jak sadzicie to moze byc podrobka?? wiem ze w ktoryms poscie pisalo ze ma sie kruszyc no ale kurde bez przesady ze az tak bardzo.. pomozcie (tabsy sa w takiej brazowej butelce z biala nakretka a pod spodem jest wieczko do oderwania) pomozcie

Jak oceniacie skuteczność tego preparatu? Niby Weider, firma legenda i środek z założenia lekki - Oparty na zielonej herbacie. Kupiłem go dla mojej lubej, bo mi strasznie narzekała na rosnące bułeczki poniżej pleców:P No i pytam, choć już właściwie "po ptokach" - Działa to to, czy nie bardzo?

2 tygodnie temu skonczylem cykla teraz jestem jesczez na clomidzie. jakies 3 tygodnie temu waga mi dochodzila do 110kg a teraz mam juz tylko 103. co sie dzieje. no od 3 tygodni jestem na clenie najpierw 2 tygodnie i od tygodnia na thermie. w brzuchu mi sporo spadlo widze to po pasku ale pewnie tez duzo z miesnia.

Witam mam pytanie: Co mi jest, skóra przy paznokciach mi pęka :( tak sie łuszczy. Kumple mi mowią, ze to jest niedobór jakiejś witaminy? No ale nie wiem jakiej.

no więc od pewnego czasu jade splitem na mase, wszystko gitara przyrosty sa ale niestety z sila gorzej... i tu moje pytanie czy dalej walic splita czy moze 5x5 przy ktorym mialem bardzo dobre przyrosty sily ale za to nie wiem jak z masa czy moze w ogole cos innego ? i jeszcze jedno czy przy 5x5 bede mial takie przyrosty masy jak przy splicie ? z [...]

obecnie jestem na cyklu cypio meta no i dzis robilem 3szota i po wyjęciu igly sok mi wypchalo poleciala krew strumieniem,pewnie za mocno odciągnolem tloka;/ i tu pytanie czy robic kolejnego i czy jest mozliwe ze caly sok wywalilo? jesli tak to chyba bic jeszcze raz jak radzicie? dzieki

Witam wszystkich serdecznie. No więc tak, kupiłem ławeczkę + prasę do nóg i + do tego gryf łamany 140cm. Dodatkowo posiadam hantle. Od dziś bym chciał zacząć ćwiczenia w swoim zaciszu... ale nie mam kompletnie pojęcia od ilu kg zacząć co jak robić, ile serii. I tu właśnie proszę was o pomoc. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

Witam, jak w temacie moj pierwszy cykl prop z genamed 2 strzaly poszly i bol dupy ciezki. Injekcje zostaly statystycznie wykonane poprawnie no ale po dniu dosyc obfity bol. Z pierwszego strzala przechodzi juz iwiec licze na to z ejutro normalnie bede mogl wbic ale czy to utrzyma sie do konca cyklu ?

No wlasnie...jaka jest optymalna pora na stosowanie antyoksydantow. mam dostepne wit a i e oraz Q10. emr

witam zakladam temat poniewaz NO XPLODE praktycznie na mnie niedziala i znalazlem na allegro Geranium w capsach 1 caps=40mg geranium i tu moje pytanie gdybym to kupil to moge to razem laczyc? i ile caps geranium dodawac?

Witam mam 19 lat ważę 73 kg no i mam dietę na masę. Oczywiście z dużą nadwyżką a masy jak nie było tak nie ma. To znaczy od początku siłowni oczywiście przytyłem bo ważyłem 64 kg teraz mam 73 kg ale uważam to za słaby wynik chociaż trenuje już 8 miesięcy. Jak można się zbadać na tarczyce tak żeby wynik był pewny.

Zasadnicze pytanie, jak ćwiczyć brzuch ektomorfika? 19 lat, 60 kg, 175. Robię split(siłownia u kolegi). Raz w tygodniu mam brzuch z nogami. Czy robiąc wyłączenie raz na tydzień można zrobić mięśnie brzucha? Osobiście sam po każdej siłce robię brzuch z kilka minut no bo jakoś trzeba wyrzeźbić. Co o tym sądzicie?

...tak jak w temacie? po jakim czasie wasz organizm przeszedl w stan kateozy pierwszym razem? ja wlasnie zaczynam 3 dzien na CKD i nic, no moze humorek lepszy :) milego dnia

Witam szanownych forumowiczów zwracam się z prośbą o ułożenie planu treningowego :p mam do wykorzystania sztangę , sztangielki no i ławeczka Bardzo proszę o pomoc .

Nie wiem czy dobry dział. Mam taki problem jak w temacie,gdy probuje wyslac wiadomość to wyskakuje mi coś takiego - "Problem z otwarciem strony - zawiadom administratora" no i e-mail i nr tel. Ktoś wie o moze o co chodzi ?

[...] 15 lat i 172cm wzrostu, warze 80 kilo Moim zamiarem jest poprawienie sylwetki i wyrzeźbienie mięśni (głównie chodzi mi o biceps, triceps, ramiona, motylki i klatkę) do dyspozycji mam hantle 2x po 10 kg i 2x po 5 kg no i drążek nie zamierzam brać odżywek. Proszę o przedstawienie zestawu ćwiczeń który nadaję się do tego opisu! z góry dziękuje

koledzy jaki jest waszym zdaniem najefektywniejszy trening no brzuch, chodzi mi o zestaw cwiczen, najbardziej zalezy mi na dolnych partiach bo za chiny nie moge ich wytpracowac (ale to chyba standart u poczatkujacych), dlatego jak ktos zna jakies fajne cwiczonka na to, to prosze o rade. Pozdrawiam i z gory dzieki