no

[...] i są 2 siłownie nie mówiąc o fitness clubach i wszystko co potrzebne mam, zwłaszcza MIEJSCE i wolne sztangi xD. 5. No i mieli rację ;] 6. Ryż = płatki owsiane/ makaron pełnoziarnisty/ makaron z semoliny durum/ kasza gryczana (są też inne, byle nie jakieś prażone itp.), chleb pełnoziarnisty/ chleb graham, i tyle mi chodzi do głowy xD 7. [...]

[...] w tym, że uczęszczam do siłowni, która jest w dużym ośrodku sportowym ( klub piłkarski wraz ze stadionem / basen itd. ) nie jest to więc siłownia profesjonalna, ale w zupełności wystarczająca, są niezbędne sprzęty, miejsce itd. ( no właśnie z wyjątkiem sztangi do barków i sztangi prostej, która niby jest, ale trzeba się o nią prosić ). Co [...]

Stosować go czy nie?-Nie A dlaczego nie? I czy dieta, którą ułożyłem - na pewno jest okej? W sumie to waga mniejsza jest, dziś sprawdziłem - na czczo równe 97 kg, no ale to nadal mi wychodzi z 50 kcali mniej niż zapotrzebowanie. Aha a te płatki owsiane, to mogą być właśnie takie suche? Zauważyłem, że takie mi najlepiej smakują.

3. możliwe, ale nie masz aż takiej dużej nadwagi, jak byś miał 160cm wzrostu, to tak, ale przy tym 1kg tygodniowo to i tak będzie ładnie. 4. No u mnie też jest hala sportowa połączona z basenem, hotelem, kręgielnią itp. a sztang prostych olimpijskich jest 5 bodajże albo 4 :D takie po 16-20kg. 8. Mogłeś się odwodnić o ile piłeś, a ja po długim [...]

Trening kulturystyczny i praca nad swoim cialem, rozwijanie i pobudzanie miesni dla mlodego organizmu to sama czysta przyjemnosc.. co innego to faszerowanie tak mlodego nie uksztaltowanego fizycznie i hormonalnie organizmu 16-17 latka... szanuje t oco ten dzieciak robi i podziwiam odwage.. ale sam w jego wieku nawet nie myslalem o czyms takim.. No [...]

no wyglada na zmiazdzona lekko a ten mlody to nie ma chyba nawet 170cm, chyba 165 ma ale nie jestem pewny

no z tym wiekiem to różnie ale napewno nie na takie ilosci, waleni tyle chemi w organizm ktury nie osiagnol pelnej dojzalosci napewno odbije sie na zdrowiu i to nie w dalekiej przyszlosci ale w najbliszych latach.

no troszke spalilem tym ostatnim komentarzem , musze przyznac racje kolego crash , a o takiej rzezbie narazie nawet nie marze, pozdrawiam

no przeczytałem. i? ty lepiej przeczytaj i się przyznaj że źle sformułowałóeś wypowiedź

Nie no wyglad masakra

no niezle niezle.. ale jego watroby to raczej niechcialbym miec ;P

nie no ja sie tak nie bawię !!! czemu ja tak nie wyglądam u licha!!! koleś jest przepotężny, to co sobą reprezentuje predestynuje go do tego aby już wkrótce zostać mistrzem świata amatorów (być może najmłodszym w historii).

no yebaniec jest dobry (nawet bardzo) Zmieniony przez - PstrongMan w dniu 2008-08-03 20:08:05

no dieta cud kozak ten rusek

no ale musiała przykucnąć bo pewnie wyższa od niego o głowe wie ktoś jak się nazywa ta pani?

no panienka jest piekna poprosze o wiecej jej fotek Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-10-02 15:32:15

no tak.. to na pewno edit: to było do wypowiedzi oride16. Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2008-10-05 16:05:06

No kurna dobre te Ruskie

Pacjent miszczu! A nie sadzisz ze np fotki z szatni czy treningow to troche inna bajka niz te ze sceny? ;) Pomysl SlonBJJ eee no co Ty, a ja myslalem ze po metce bede taki sam jak on ;( Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-31 09:08:09

[...] to jest jeden :) BTW. Bardzo lubie Lee jest to jeden z moich ulubionych Pro ale... co on tak na dobra sprawe zwojowal? Wygral Australian Pro i Ironman o ile sie nie myle.. no i tyle by tego bylo.. :) Pozyjemy zoabczymy.. Lesukow talent.. hmm..tak jezeli chodzi o juniorow to jest to talent i koniec.. Powiem tylko tyle ze patrzac na niego i na [...]