no

No nie mam tego.. tylko odżywki

[...] obciazen ofkors), callanetics? To chyba kazdemu mozna polecic. A co do diety - jesli jest to kwestia tylko 4 kg, to wystarczy unikac wysokoprzetworzonych wegli (chleb niepelnoziarnisty, ziemniaki, ryz, kukurydza) i laczenia z nimi tluszczy. Jesli chcesz jakies szczegolowe dietki, zajrzyj np. na www.odchudzanie.pl - znajdziesz tam cala mase diet, [...]

WITAM PANOWIE no coz powiem wam taaak ja biore therme juz od dluzszego czasu i coz jest naprawde niezla -stracilam co nieco i moje treningi sa intensywniejsze dzieki niej ! FAKT: dziala lepiej na osoby o wiekszej nadwadze .SKUTKI UBOCZNE: nie mam zadnych specjalnie widocznych-czuje sie swietnie po niej i mam niesamowita jasnosc umyslu -taki [...]

Wow, hej LOREN - a na GG nie ma Cię Kiedyś coprawda dotarło do mnie Twoje info, że masz jakieś problemy techniczne, ale moje odpowiedzi widać nie docierały (pewnie dlatego, że korzystam z 'tlenu'). Trochę się wystraszyłem brakiem reakcji, tym bardziej że wcześniej mówiłaś o chęci wejścia na 3 dziennie No to się cieszę, że podziałało - ale i tak [...]

No na mnie jakoś therma pro nie działało, nawet te 4 kapsułki dziennie, mówie o therma pro z prolabu .Więc sie raczej nie wypowiem zbytnio hehe.Dla mnie to shit....a pozatym trzeba być twardym nie miętkim i radzić sobie samemu

no pewnie ze nie

no soko ale mysle ze w wieku 17 lat raczej bym nie poleciła...chociazby postrasz go problememi z cera jakie moze miec

Wiem. napisałem: w niewielkich ilościach. Nie że 10 snickersów i słoik Nutelli - podkreślam żeby nie zostać opacznie zrozumianym. No i naprawdę, zjeść gofra ze śmietaną i owocami po interwałach raz w tyg to nie jest coś co rozpieprzy dietę, zwłaszcza jak ktoś ma taką niedowagę jak autor tematu;)

Tylko, że gofr na mące gryczanej już nie będzie tak samo dobry jak ten na pszennej. No i nie zapominaj o bitej śmietanie. Mmm.. pychota. :D Ksylitol to super pomysł i rzeczywiście mogę go dawać do gofrów jako zamiennik cukru. Ale wiesz.. czasami też bierze mnie ochota na takiego gofra, loda, czy pączka gdy jestem na mieście. Chyba nic się nie [...]

Jakaś rada gdzie szukać takich informacji? Cukier - chyba tylko odnośnie tego składnika nie widziałem żadnych podzielonych opinii, bo jeśli chodzi o cukier, to wszyscy są zgodni, co do tego, że jest niezdrowy i nie ma żadnych wartościowych zalet. Mnie jednak nie zastanawia kwestia cukru, bo tu mam jasność. Ale zastanawiają mnie dwie inne kwestie. [...]

no i Ty tez, swoje wiesz :), badz znawca

[...] dynamiki, podbiegami, podciągnięciami i pompkami. Jak można coś takiego porównywać? Na rower to ja mogę sobie wsiadać kiedy nie mam pary po treningu siłowym, ale zrobienie osobnego treningu z roweru po to, by spalić tłuszcz jest wyjątkową stratą czasu. Z drugiej strony, nikt normalny nie połączy treningu siłowego z treningiem biegowym w lesie.

No właśnie, cardio robią różni zawodnicy SW, gracze sportów drużynowych, a to przecież tylko o kilka % wyższe tętno niż aero.

no ja tu mam lekko inne zdanie co do rzeźby , nie chcę michail demonizowac tego co powiedziałeś , ale ja uważam że takie przejście na mniejsze ciężary i tak diametralna zmiana treningu nie dośc że nie jest potrzebna co niepożądana przecierz i tak i tak o to co decyduje o redukcji tłuszczu to dieta , według mnie nie trzeba w treningu np. typowo [...]

no dobra , nie rozumiem , jakbys mnie zjechał to bym wiedział ze nie popierasz tej opini a tak moge tylko powiedzieć że "wyrywasz zdania z kontekstu...nieładnie, bo próbujesz budować na tym jakiś obraz... " nie wiem skąd miałbym wyrywac te zdania , a rzadnego obrazu nie staram sie budowąc tylko tak własnie mysle , to własnie działa i [...]

przypomina mi się wyciskanie francuskie jednorącz. masz rację tak właśnie uważasz. otóż włukna pracują bo nie mogą nie pracować skoro wchodzą w skład mięśnia (np. mięśnie skaładające się głównie z wł. białych takiego trójboisty o dziwo będą pracowały przy treningu wyrzymałościowym; inna sparwa czy sa przystosowane do takich obciążeń [...]

no widzisz? okazuje się że nie ma treningu na rzeźbę. tylko dieta... prawda Diable? a propos: Michail miał rację wyrywasz zdania z kontekstu twożąc włany obraz... bez urazy Zmieniony przez - Rohan w dniu 2004-07-22 21:50:39

No to ładnie , kregosłup cie wysiadzie od tego siedzenia albo oczy.

[...] zachowujesz się jak książe , coś w stylu , odejć śmieciu jak śmiesz twierdzić inaczej niż ja i skąd ty możesz wiedzieć że to domniemania , widać że i w różką jesteś - no normalnie nie do wiary , strefa 11 nie wiem jak ty , ale ja nie wypowiadam sie na tematy których nie jestem pewny , których nie sprawdziłem , a żeby umiejetnie [...]

Mawashi: pmietasz Gołabka z Bertelsmana? też zawsze wiedział wszystko nalepiej, no, to nie podlegało dyskusji i nigdy, przenigdy, nie dał sie przekonać że jest inaczej niż myśli on. Po prostu Mistrz we Wszystkim. wydaje mi się że jedna osoba na tym forum, niejaki Diabeł, jest podobnym typem osobowości. Drogi Diable. przeglądałem wiele [...]