Ma 32 lata i 26 razy był mistrzem olimpijskim, 23 razy zdobywał mistrzostwo świata w pływaniu. Michael Phelps jest niesamowitym sportowcem, który już dawno zapisał się w historii sportu swoimi fenomenalnymi osiągnięciami. Sprawdźmy, co je. Śniadanie – trzy smażone jajka z kanapką z serem, smażoną cebulą, pomidorem, sałatą i majonezem. Do [...]
[...] udostępnione 25 tysięcy razy. Zaintrygowani internauci, tłumnie odwiedzali konto Danny’ego, a on był zaskoczony całą tą sytuacją. Nie krył zdziwienia, kiedy rano obudził się i zobaczył, że przybyło mu prawie 10 tysięcy followersów. Nie miał pojęcia skąd o nim dowiedzieli i myślał, że to błąd w systemie. Jones przyjął porównanie go [...]
[...] Pro, trzeba być w ścisłej czołówce swojej konkurencji, a więc być supertalentem, takim jak Szymon Łada. Na przeciętnych zawodach Elite Pro pula nagród na jedną konkurencję wynosi zwykle 4000-5000 EUR. Dla kulturystyki 6000-8000 EUR. Na Arnold Classic Pro (Afryka i Europa) jest to 10 000 EUR. Na Mistrzostwach Świata jest to 20 000 EUR, dla [...]
[...] którzy ją uwielbiają. Paige Spiranac pochodzi z Kolorado, a jej rodzice zaszczepili w niej miłość do sportu. Matka była zawodową baletnicą, a ojciec piłkarzem. Ona postanowiła zostać gimnastyczką. Marzyła o tym, by wziąć udział w igrzyskach olimpijskich pewnego dnia. Jej występy były tak imponujące, że otrzymała zaproszenie do reprezentacji [...]
Plecy są drugą co do wielkości grupą mięśni po nogach. Ich zbudowanie wcale nie jest taką prostą sprawą. Dobra i efektywna sesja treningu pleców może być tak samo wyczerpująca, jeśli nie bardziej niż trening nóg. Trzeba naprawdę dobrze skupić się na technice wykonywania ćwiczeń, aby uzyskać efekty. Problemu z tym na pewno nie ma trzykrotny mistrz [...]
[...] z konkurencji był Max Hummer Tire Deadlift, czyli martwy ciąg z oponami od Hummera. WSM Oleksii Navikov dokonał czegoś wielkiego i pobił rekord świata w tej konkurencji podnosząc 1210 funtów, czyli 549 kilogramów! To nie pierwszy raz, kiedy Ołeksij Novikov pobił rekord świata w martwym ciągu. Wcześniej podniósł 537,5 kg na World's Strongest Man [...]
[...] nie odzwierciedla podobnych deklaracji. Gdzie może tkwić problem? Źle wyliczone zapotrzebowanie energetyczne Rzadko się zdarza, ale niektóre osoby przeceniają wydatek ponoszony w trakcie chodzenia, biegania, pływania, treningu na orbitreku, bieżni czy maszynie imitującej wiosłowanie. Wystarczy do tego dodać niewłaściwe obliczenia dotyczące [...]
[...] świata w różnych klasach wagi boksu. W 2002 r. założył promocję bokserską Golden Boy Promotions. W ostatnim czasie pojawiły się pewne plotki o byłym mistrzu boksu. Jak donosi Daily Mail, jest on obecnie w centrum spekulacji dotyczącej pewnej taśmy erotycznej z jego udziałem. Podobno De La Hoya umówił się z dwiema kobietami, które poznał w [...]
[...] całego świata. I nic dziwnego. Angelica jest modelką fitness i bikini, a na zdjęciach często pozuje rozebrana. Nie znajdziecie tutaj jednak aktów, chociaż wiele zdjęć na pewno przykuwa wzrok na dłużej, ze względu na jej pięknie wyrzeźbione i elastyczne ciało. Jak bardzo rozciągnięta jest Angelica, można się przekonać na krótkich filmikach na [...]
[...] bikini w internecie, zdała sobie sprawę, że swoje kroki powinna skierować na siłownię. Już w ciągu kilku miesięcy ciało Etili znacznie poprawiło się i nabrało kształtu. Piękność z niesamowitą burzą loków postanowiła, że zacznie przygotowania do zawodów bikini fitness. Początkowo Etila nie brała pod uwagę zawodowej kariery w fitness. Chciała [...]
[...] ale zorientowałem się, że zakres 1 powtórzenia nie zabierze mnie na scenę Mr. Olympia”. W przypadku planu treningowego jest podobnie - ważne, że jest ogólny schemat (nośnik), ale trzeba patrzeć całościowo na wszystkie elementy: co ile dni trenujesz partię mięśniową i dlaczego? czy ćwiczenia nie są zdublowane? czy brakuje tam ćwiczeń dla [...]
[...] wraz ze zdjęciami. Chociaż dokładna przyczyna śmierci nie została ujawniona, zagraniczne media podają, że grał w bilard ze swoimi przyjaciółmi, kiedy nagle stracił przytomność. Kilka lat temu miał przeszczep wątroby, ale nie wiadomo czy było to powodem nagłego odejścia. „Moje serce przepełnia taki smutek. Mój najlepszy przyjaciel poszedł [...]
[...] większości ludzi jedną wielką niewiadomą, temat jest niezrozumiały. Dlatego, powstają prostsze wytłumaczenia rozmaitych zjawisk. Tak samo postępowali ludzie pierwotni, tworzono legendy i mity mające uzasadniać straty wskutek uderzenia pioruna („klątwa bogów”), niszczenie upraw przez szkodniki i powodzie („plagi”), niewyjaśnione śmierci dzieci [...]
[...] a nawet doping. Albo to masz, albo nie. Problemy z treningiem tricepsów Jeśli masz problem z tricepsem, a prostując ramiona przy wyciągu, pracujesz całym tułowiem i nogami, to istnieją dwa rozwiązania. Pierwsze to wyprostowanie sylwetki, przyklejenie łokci do tułowia i zmniejszanie ciężaru roboczego. Redukcję obciążenia kontynuujesz do [...]
Popularność kategorii Classic Physique rośnie od czasu jej wprowadzenia na Olympię 2016. Podczas tegorocznych zawodów w Orlando na Florydzie Chris Bumstead odniósł niezwykłe, piąte zwycięstwo z rzędu! „CBum” ma wszystko, czego sędziowie oczekują od zawodnika Classic Physique. Szerokie ramiona i wąska talia zachwycają sędziów oraz fanów, a Chris [...]
Homocysteina jest aminokwasem pośrednim powstającym podczas metabolizmu metioniny. Według obecnej wiedzy naukowej jest niezależnym czynnikiem ryzyka choroby niedokrwiennej serca, choroby naczyń mózgowych (np. niedokrwienny udar mózgu), tętnic obwodowych i zakrzepicy żylnej. Owszem, przypadek kliniczny opisany w badaniu: “Hyperhomocysteinemia [...]
[...] na co dzień. Co w niej jest takiego wyjątkowego? Iskra walczy ze stereotypem idealnego kobiecego ciała, które jest wychudzone i pozbawione krągłości. Stawia na naturalność i chętnie prezentuje swoje kształty fanom. Pokazuje, że najważniejsze to czuć się dobrze w swoim ciele i udowadnia nam, że kobiece piękno nie zależy od tego, jaki [...]
[...] także projektowała ubrania). Podczas jednej z wizyt na siłowni spotkała trenera, który wprowadził ja w świat fitness. Anllela zakochała się w tym! Zaczęła więc regularnie trenować i jej kariera zwróciła się w stronę w fitness. Pożegnała się ze swoją bardzo chudą sylwetką, na rzecz bardziej umięśnionego ciała, które w sferach tradycyjnego [...]
Na Instagramie zawodnika IFBB Pro Guy’a Cisternino Jr. (36 l.), znanego też jako "Quadro", pojawił się szczery i emocjonalny post. Opisuje on bardzo poważny wypadek samochodowy, przez który omal nie stracił życia oraz to, jak kulturystyka uratowała mu życie… Urodzony w Bridgewater, New Jersey, Guy Cisternino był entuzjastą sportu od [...]
Rywalizacja w kategoriach kulturystycznych, co obecnie obejmuje kulturystykę klasyczną i ekstremalną oraz classic physique i fitness plażowe mężczyzn, już dawno nie była tak interesująca i emocjonująca. KULTURYSTYKA Sześćdziesięciu dziewięciu kulturystów wystarczyło do obsadzenia wszystkich zaplanowanych ośmiu kategorii wagowych. W kategorii [...]
