no

[...] No i mam pytanie do tych bardziej doswiadczonych czy taki cykl jest dobry. Za soba juz mam kilka cykli, niektore byly wieksze ,a niektore mniejsze :P wiec nie jestem nowicjuszem, ale tez nie jestem jakos tak super obeznany i dlatego te pytania. Celem cyklu jest masa ale to wszyscy pewnie zauwazyliscie :)a i po cyklu oczywiscie clomid [...]

[...] mnie najbardziej interesują to: 5kg - x4 lub x6 lub x8 2,5 kg - x4 lub x6 lub x8 1,25kg - x4 lub x8 i ewntualnie 10kg x2 cena najlepiej, aby nie przekraczała 3-3,5zł/kg, no i dobrze by było,gdyby była możliwość wysłania obciążenia, ewentualnie gdyby znalazła się oferta z Białegostoku. Oprócz tego poszukuję gryfu 180cm i gryfów do hantli [...]

W konwencjonalnej dietetyce istnieje taka zasada, która mówi, iż pierwszy posiłek należy skonsumować „niezwłocznie po przebudzeniu”. W innym wypadku grozi nam szereg negatywnych konsekwencji. Jakich? No i właśnie tutaj zaczynają się „schody”, bo nie wszystkie informacje dotyczące rzekomych negatywnych skutków wynikających z odwlekania śniadania w [...]

Witam mam pare pytan o produkt Animal m stak poniewaz jest u mnie na promocji 200kr(80zl) i zainteresowalo mnie kupno slyszalem dobre opinie w internecie no i teraz mam jedno pytanie na ktore nie moglem znalesc nigdzie odpowiedzi Moze krotko o sobie napisze Piotr 14lat endomorfik dieta jest aktualnie na mase(3000kalori dziennie) 89kg 172cm wzrostu [...]

Mam pytanie odnośnie kolacji przy treningu na redukcję. Wiem, że na pewno gdzieś na forum to jest ale znalazłem kilka sprzecznych informacji w różnych postach więc zakładam ten. A mianowicie: 1.czy kolacja przy redukcji powinna zawierać tłuszcze typu oliwa czy jajka, bo ktoś pisał (zdaje się "Piterson") że powinna, a kto inny że nie... 2.Czy [...]

[...] ćwiczę prowadzę niezdrowy tryb życia (kilka piw dziennie i jeden posiłek pod wieczór)i mam posturę typowego młodego tatusia klata barki jeszcze ujdą, chude łapy, chude nóżki no i otłuszczony kałdun. Pomyślałem że najwyższy czas coś ze sobą zrobić i pomyślałem, że zajrzę tu Mam tylko dylemat po ogólnorozwojowej miesięcznej rozgrzewce zacząć łapać [...]

Witam serdecznie!! Otóż chciałem zapytać czy szanowni koledzy słyszeli i stosowali kiedyś winko w tab o nazwie Stano firmy British Dispensary?? Jeśli słyszeliście to bardzo proszę o wasze opinie na temat działania i efektów ubocznych. Pytam o ten towar bo koleś u nas tylko takie ma i chciałem się dowiedzieć czy warto sie w to zaopatrzyć. Tak poza [...]

[...] typu rzeczy i skutki były jakie były . Więc tak ćwiczę 5x w tygodniu i planuje 2x po treningu robić 30-45 cardio . Do dyspozycji bede miał BCAA XTRA Activlab , białko wpc no i carbo też jest , jestem na redukcji nisko tłuszczowej więc wegli mam sporo do uzupełnienia . Myślałem zeby brać w ten sposób : W dni bez cardio czyli sam trening - przed [...]

jak w temacie czym uzpełnić te minerły no i żeby drogie nie było a wapno to co jest w aptece w tabletkach to dobre by było i czy to wogule to smao co wapń

Mam takie pytanko, bo mam cukrzyce, ale ostatnio zaczołem też brać insuline po treningu (kreatyna po treningu, a wegle i białko ok. 15 min. po insulinie.) Chodzi mi jaki insulina bedzie miała wpływ na saa ? Bo myslalem zrobic cykl na 6 tyg. mete + 10 omki. Zasadnicze pytanie... czy wogule warto? Ostatnio brałem NO, kreatyne glutamine, witaminy [...]

[...] troche fatu a dodatkowo zrobic troche sily . mimo spadania wagi sila sie zwieksza takze ten aspekt w temacie juz zostawmy . chodzi mi o obwody , czy ktos przy redukcji zanotowal spadek obwodu lydki :) ? nie jest to problem takze prosze bez komentarzy typu : bo ten topic ma byc tylko dla mnie ciekawostka . jesli ktos zanotowal to jakie :D na [...]

[...] na sztangę. Połączyłem ćwiczenia z domatora z ćwiczeniami z siłowni i to wygląda mniej więcej tak 185cm/81kg Rozgrzewka Wyciskanie sztangi 30kg leząc x15 Przysiady x15 Podnoszenie ciała na jednej nodze(tzn na palcach u nóg)x15 na 1 nogę Uginanie ramion ze sztangą 10kg x15 Martwy ciąg z prostymi nogami sztangą 30kg x15 Rozciąganie Robie sobie [...]

Dzień dobry. Otóż trenuje od niedawna MMA i chciałbym do tego troszkę nabrać siły. Kasy trochę wpadło to pomyślałem o ławeczce. W pokoju mam bardzo dużo miejsca no i wiem, że da się to połączyć. Głównie zależy mi na większej sile, nie chce rzeźbić się do perfekcji. I tera sedno sprawy, wybór ławeczki. Zdecydowałem się na taką [...]

Chciałbym dodać coś takiego jak np. cappuccino gdzie w skład wchodzi ileś tam gram kawy, ileś cukru i ileś mleka (konkretne wartości). Zawsze piję takie samo (te same wartości), np. 2 razy dziennie, albo 3. Nie mogę tego zapisać jako swój produkt bo tam trzeba od razu podać gotowe wartości odżywcze takiego 'zestawu' (no niby teoretycznie mógłbym [...]

no właśnie ... jak to będzie ?? czy sądziće ze nasza rodzima firma utrzyma się na rynku " bez granic " ?? według mnie ostatnie obnirzki i nowe produkty mozna traktować właśnie jako przygotowanie się do wzrostu konkuręcji jaki nastąpi w połowie 2004 roku ... a co wy o tym sądziće ?? carpe diem memento mori

Witam i zwracam sie do fachowcow z wielka prosba.Chodzi mi o zaproponowanie przez Was planu treningowego.Wiem,ze na forum duzo tego jest,przegladalem te tematy,ale jak ktos jest totalnym amatorem to troszke ciezko. Mam 29 lat,cwicze dwa i pol miesiaca.Jak na razie 'rozgrzewalem'sie wg wskazowek Michaila.Przez ten czas zrzucilem jakies 6 kg(teraz [...]

[...] 7miesiecy 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: Nie cos takiego na 3 cykl 1-8 Omnadren 250mg e5d 1-4 meta 25-30 ed 7-11 winstrol 30mg ed ewentualnie prop 50mg e2d lub ed no i nie wiem jaki odblok mysle nad clomid+tamo

Witam. Mam no niecale 16 lat i cwicze W DOMU od jakiegoś czasu. Mam gume do rozciągania, hantelki po 9kg i nimi cwicze glownie rece. Praktycznie po wszystkich cwiczeniach bolą mnie nadgarstki. Przy samych treningach tez czuje bol podczas duzego napiecia np kiedy podniose reke z hantlem pod katem 90 stopni ciezko mi ja utrzymac nie ze wzgledu na [...]

Co sądzicie o takim planie FBW? Dodam jeszcze że przysiady odpadają na razie, ponieważ mam problem z mobilnością nad którą muszę po pracować. Także no, powiedzcie co sądzicie, ewentualnie naprowadźcie na coś ;) TRENING A Suwnica Wyciskanie Leżąc 5x5 Wiosłowanie 5x5 Military press 3x8 Uginanie przedramion ze sztangą prostą 3x8 Wyciskanie francuskie [...]

Mam dostęp do najwyższej klasy suplementów w dobrych cenach. Chce zrobić kolejny cykl na stackach. Trenuje około roku, za sobą mam już mono, i CP plus Nitro II. Kolega, który mi to załatwia polecił mi Cell Massa plus No-Explode. Jednak troszeczke poczytałem o tych dwóch produktach i wasze oceny są raczej średnie. Nie piszcie o żadnych dodatkach bo [...]