no

chlopie.... po jaka cholere wbijasz igla 0,8mm ??? nie mozesz wziasc normalnie,jak wiekszosc 0,6mm ? chyba ze lubisz uczucie druta w doopie... sadomaso czy jak ? ja 0,8 to biore z apteki do nabierania z flakonow,jak o,9 nie maja. i jak mozesz wogole doprowadzic do tego,ze krew ci cieknie po calej nodze,az do lydki ? - przecierz wyjmujesz igle i [...]

no wsumie zalezy od soku, testolica 0,5 mozna wciskac, a gesty sok wtlaczany 0,6 czesto powoduje potrzebe mocnego nacisku na tloczek. ale kazdy wybiera co chce,i wbija w siebie igle jaka mu pasuje; imo: nie wyobrazam sobie wbijac przez np 40tygodni wszystkiego jak leci oglami 0,8mm bo wystarcza mi w zupelnosci 0,6mm , a kiedy srodek na to [...]

Pan duze P to nieprawda,ze raz sciagnieta wode z kolana trzeba sciagac co jakis czas,no chyba ze Ci zle wykonaja 1 raz zabieg. Adek ja jak mialem wode w kolanie to obrzek mialem nie tylko nad rzepka,ale tez po bokach rzepki tak,ze w miejscu rzepki kolano bylo szerokosci uda!!!Nosilem wtedy gips ok.1miesiaca od kostki do pachwiny. Ja bym na Twoim [...]

hmm tez sie niezgodze z tym ze jak juz sie rAz ma to sie potem ciagle zbiera . mialem to 3 lata temu do tej pory mi sie jeszcze nic nie nabralo ponownie ... no i boli tylko jak igle wbija (bardzo gruba)

no i właśnie o to pytałem bo co to są węglowodany i co dają wiem... a nie wiedziałem co zawiera ich duże ilości...

[...] ja mialam wode w jkednym kolanie w 2000 roku prawdopodobnie po upadku. jest 2006 i siedze w domu na zwolnieniu bo mam wode w dwoch kolanach. chodze jakbym miala polamane nogi. a boli ze ho ho. zwłaszcza w nocy i nad ranem. no i szykuje sie pewnie na sciaganie chociaz nie jestem pewna bo coraz czesciej slysze opinie ze lepiej najpierw [...]

Miałem tak kiedyś, że pojechałem na pogotowie aby ściagneli mi wode z kolana. Lekarz mówi, że może to nie mieć sensu bo woda może znowu napłynąć. No i ściaga mi wode, załozył gips, wykonałem lekki ruch w kolanie i poczułem jak znowu napłyneła, chociaz nie było jej juz tak dużo. Chodzi tu o to czy uraz jest świezy i jak bardzo poważny. Jezeli jest [...]

no jasne że jest możliwość, żeby to robili szybciej. Zapisać się prywatnie do lekarza. Ach ta nasza służba zdrowia... Pzdr

Jakieś 8 lat temu skręciłam sobie kolana na hulajnodze... dostałam szynę gipsowa prawdopodobnie na 10 dni (dokładnie nie pamiętam) i było po sprawie. Teraz jednak we wrześniu na lekcji wf-u znowu to samo. Upadłam przy skakaniu i od razu wylądowałam na pogotowiu. Lekarz powiedział ze kości sa całe ale do gipsu... na 10 dni... jakoś to [...]

chawres mam praktycznie to samo co Ty.. Przez 3 lata trenowałam wyczynowo biegi sprinterskie, rok temu, w wakacje będąc nad jeziorem wykonałam ruch "do żabki", po czym poczułam przemieszczenie w kolanie i nie mogłam wyjść z wody. Ból był tak duży że następnego dnia pojechałam na pogotowie gdzie skierowali mnie do zdjęcia, które podobno [...]

no pelna ale z czubkiem czy bez? swiruje

No to więcej czytaj, a mniej słuchaj;-)

noo, czego sie dowiaduje... no wchlonac do organizmu . ale skoro tak mowicie to ok,dzieki. mam jeszcze jedno pytanie: po jakim okresie skonczyc 1cykl? myslalem nad 8tygodniami i 8tygodni przerwy.

NO poprawia zdolnosci wytrzymałościowe :) Zaleca sie stosowanie z kreatyna. Zreszta chyba gdzies były badania na ten temat, poszukaj sobie opinie, w tym dziale wiele znajdziesz, bo ba na prawdzie działa i czuc to

IneTheEnd...skoro kupilem kreatyne i bialko to chyba musze wiedziec co to jest, no nie? ja pytalem tylko o to czy mozna razem pic a nie pytalem nic o diete ani o trening, bo to akurat jest... i to porzadny trening.. ale mysl sobie co chcesz, nie bede sie denerwowal takimi typami jak Ty...

[...] miód, glukoza, jak masz Carbo to jeszcze lepiej, żadnego cukru przetworzonego. A następnie dużo węgli złożonych i jakieś szybkowchłanialne białeczko (serwatkowe białko) ( no i oczywiście zdrowe tłuszcze) na noc warto zapodać twarożek (kazeinian wapnia wolnowchłanialny)z tych tańszych i dostępnych rzeczy. Tym sposobem nie zbudujesz mięśni, w [...]

Albo po treningu wafle ryzowe No i zastosowac sie do rad disika.. ps. pierwszy raz cos napisaleś od siebie przedtem tylko 'tak jak kolga wyzej' bylo

weeeee no co ty a za co tyle sogów ?

Eee..no własnie ja sie dziwie, za co Ci je dali Zalozyłes se kurde 20 róznych nicków, oplaciles abona wszędzie i rozdajesz sobie we wszystkich tematach

No kurde bo to jest tak, ze zawsze ja pierwszy coś mądrego mówie, a potem Ty dodajesz 'tak jak kolega wyzej' a potem autor - "sog dla wszystkich" mówie, gupi zawsze ma szczęście