no

no wlasnie boje sie z niesprawdzonych zrodel brac nie wiem co on tam sypie,pewnosci nie mam czy to joha czy cos innego. ? skladu jako takiego nie ma wiec tu nie jestem pewna. fakt koszt moze tanszy ale ma sklad czysto napisany itd ? Ja również jestem sceptyczny , ale ciekawość no i liczba pozytywnych komentarzy spowodowała że kupiłem proch. Od [...]

No i pięknie. Materiał podający wszystko zwięźle i na temat, w końcu mam dowód na poparcie moich słów dla niedowiarków. Dzięki.8-)

30 min to tak na oko średnia wartość podawana w poradnikach na temat aerobów. Tłuszcz się zaczyna spalać po upłynięciu dopiero tych przykładowych 30 min to normalne wydaje się, że 60min aerobów to 30 min spalania tłuszczu a jeśli ćwiczyłbym tylko 30min to tłuszczu spalę przez ile.. minutę ? Jaki jest wtedy sens takiego ćwiczenia ? ;) Co do mojego [...]

No tak, moje przeoczenie. Tętno;) Ja uważam, że interwały aby były dobre powinny trwać 15-20 minut. Rzeczywiście na początku 5-7 bo po prostu można się wyrzygać. Ale potem 15-20 nie robi większego wrażenia na ćwiczących.

No tak... ja tu chciałem się na coś zdecydować a teraz mam jeszcze bardziej namieszane w głowie ;) Ale ok - dziś wypróbuje te interwały biegowe 10/30s x5 i zobaczymy jak się będę czuł i czy jutro będę mógł chodzić :D

No jak tak to spoko, ale u mnie płaściutko, a jak już górka to spora i nie zdarzę zmieścić się w czasie;) Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-26 20:30:14

No, że daje to na pewno, nie ma co dyskutować. Gorzej tak jak w mojej okolicy, jak jest praktycznie płaski teren, a jak jest już góra to na pewno wyższa i nie da rady w takim czasie podjechać;)

no no ładna przemiana :)

[...] mi starczy xd diete mam srednia, dziennie jem 7 jajek i pol kg piersi z kurczaka. Reszta produktow nie jest najgorsza bo mleko, platki owsiane, banany, ryz, maslo orzechowe.(no i wiadomo warzywa i owoce) Szkopul tkwi w tym ze zajadam sie bialym chlebem do jajecznicy czy rzecz jasna do kanapek z jajkiem. Ale tego na pewno nie bede zmienial i wiem [...]

Aha czyli niestety nie ma szans, no szkoda. Myślałem, że może są jakieś gainery opracowane na węglowodanach złożonych co są trochę mniej słodkie, a takich po prostu nie znalazłem, no ale cóż. Zostało mi same białko, zawsze to trochę mniej do zjedzenia

Gotowe plany znajdziesz w temacie podwieszonym "pierwszy rok treningów". A kcal chyba trochę za dużo. No chyba ze pracujesz ciężko fizycznie

No bywa, w końcu Errare humanum est

No tak, w koncu to moderator, stanowi prawo, a dura lex, sed lex

[...] A tak z ciekawosci- co Ty, dentysta jestes? Bleeeeeee...... Za stary jestem na tlumaczenia, chociaz w ramach praktyki moglbym. Tylko, ze jak czasem sie czyta co lekarze ignoranci nie znajacy laciny wypisuja to sie slabo robi. Moim faworytem jest zdecydowanie ten, nad ktorego diagnoza byla lamiglowka dwugodzinna, po czym okazalo sie, ze pan [...]

no miało być colitis ..... (ten od colon i megacolon ) a co do przysłowia - ktos wychwycił - dobre ale co do ostatniego akapitu - to czy mam się obrazic

GallAnonim - no to się 100% nie obrażam (a i tak bym się nie obraził czego dowodem były te głupie buźki ... )

Jak nr1. Kevin lubi byc w centrum zainteresowania ostatnio jak Priest. A jak ktos sledzi scene BB to zauwazyl, ze podobne dokonania (czyli nazwijmy to comeback) maja juz za soba Cormier i Ray, tyle, ze Shawn nie wystartowal (i dobrze). BTW dajcie mi te magiczne suple, ktore bedzie bral Levrone i mozecie do tematu wstawic moj nick No madrale, [...]

przynajmniej moze dluzej bedzie zyl... wiedzial kiedy zejsc ze sceny no ale forme moglby juz chociaz tropche lepsza utrzymywac ciekawe co sie dzialo w jego glowie jak ciagle malal i malal...

[...] nie latalby po domu, jak idiota w grubych wojskowych traktorach, z wkladkami, sadzac z nienaturalnej wysokosci na jakiej sa jego kolana, w porownaniu do reszty." Nie no rozumiem, że z wielkiego skurviela stał się przeciętnym aczkolwiek dobrze wyglądającym mężczyzną, ale wzrostu to ona ma 177, więc w czym problem? Nie jest niski tylko [...]

A co do wagi Kevina to na pewno zbijal ja celowo, do filmow badz zdrowotnie. Tak sie sklada, ze mam ostatnio kontakt z zawodnikiem, ktory od jakiegos czasu nie bawi sie w te klocki, a Levrona bije na glowe, nie mowiac o przecietnych "silkowiczach" - bez porownania. EDIT. Jezeli kogos to interesuje to ponizej podaje link do [...]