no

DreamEvil, zgadzam się w stu procentach. Okrycie głowy się w pomieszczeniu zdejmuje. Już nie mówiąc o komforcie, jak pot ci spływa z czoła, cała głowa mokra, a tu jeszcze czapka. Zimowa, to już całkiem delikatnie mówiąc głupota. No ale jak ktoś na siłę chce być modny i mieć swój rzekomy "styl", to proszę bardzo. Nikt niczego nikomu nie zabrania. [...]

Dmexe. Po roku plecy jak stodola wyskoczyly no no

tu styczen 2013 https://lh3.googleusercontent.com/-osT8F_rsSYg/UNUGzoBoa_I/AAAAAAAAASY/cV4MjhKpCi4/w1120-h840-no/20121222_020015.jpg a tu grudzien https://lh4.googleusercontent.com/-aGqQnjfLg6A/Uq9pm8YDxUI/AAAAAAAAEbc/yIK2SPwwAio/w630-h840-no/20131216_215853.jpg w ciagu tych 11 miesiecy na silowni spedzilem okolo miesiaca, od stycznia do czerwca [...]

zdj robione w jeden dzien w różnych perspektywach, dla jasnosci %-) tak to wyglada prawie na dzien dzisiejszy: https://lh6.googleusercontent.com/-n7eSj4a0dqE/VAgu9ls-toI/AAAAAAAAAiM/NmYizhV4XmU/w506-h854/3.JPG https://lh6.googleusercontent.com/-X08uAuRYKvU/VAguAyMDRJI/AAAAAAAAAho/zjsDFdn5hUE/w450-h571-no/6.JPG [...]

[...] masy dużej nie będzie. Drobne kości. No i w modelingu i kategoriach fitness nie ma się za dużych nóg a to mój cel. No i ciężko cokolwiek zrobić z szerokością uda. Zacząłem na suwnicy kierować palce do środka, ale to góra 250kg bo strasznie obciąża kolana. Na szczęście wszystko polega na iluzji a wiem jak ustawić nogi aby wyglądały na większe xD

takie w ktorych istnieje niebezpieczenstwo ze jak nie dasz rady to Ci noga spadnie i sobie biedy narobisz ;] albo bedziesz musiał gwałtownie nogę postawić :] nie no większość tych ćwiczeń wydaje się dobra i pożyteczna dla Twojego kolanka ;] nie nic nie nóś to raczej bez sensu , no chyba że lekarz Ci coś takiego kazał w co wątpie. a tak wogóle to [...]

dla mnie sie wydaje ze na profesjonalna rehabilitacje nigdy nie jest za wczesnie, szczegolnie po artroskopii rozumiem pare dni po urazie poruszac samemu tą nogą bo teraz nie wiem czy sobie wiecej biedy nie narobisz rehabilitujac sie samemu no ale cwiczenia wygladaja dobrze takze - no Twoja decyzja ;] odnosnie glukozaminy takich konkretnie zlych [...]

No to teraz mnie w****iliscie na maxa! Coleman bardziej jak strongmen niz kulturysta... ciekawe, ciekawe. Ale wlasciwie jak ogladalem Strongamnow na TVN to jak ktorys mial 30%bf to byl lux, Coleman nie ma 10% na masie, hahaha to nawet lepiejniez 90% tego forum... Colemana wysmiewaja no ja ******le ide do domu.

imo jedyne osoby ktore byly w stanie zalatwic colemana to LEVRONE w szczycie formy na olimpii - po prostu byl fenomenaln i w sumie niezasluzenie zdobyl druga lokate za ronnim no i FLEX w szczycie formy (bodajze 2002 rok olimpia) - idealna rzezba i rewelacyjne proporcje miesni, nie pamietam ktore mial miejsce (2,3 ??), ale najwidoczniej sedziowie [...]

Ruhl wyglądał jak klocek, Coleman jak baryła. W dodatku jeszcze ten jego brzuch, no karykatura po prostu. Nie pisałem o kryteriach na Mr O tylko o tym kto i dlaczego się zachwyca Ronem. Byli i są kulturyści którzy mieli potężną masę ale jednak zachowali proporcje i wyglądali jak ludzie. Myśle tu np o Levronie, Wheelerze, Martinezie, Dexterze. Oni [...]

No tak nie ma to jak wybrac wyjatki z jakiegos srodowiska i zwalic, ze wszyscy tacy sa. Ale tak, nie musisz sie przeciez tlumaczyc. No pozdro

Levrone 2002, u schylku swojej kariery, kiedy juz nogi zaczely mu zanikac, a ich separacja podobna byla do tej Dennisa Wolfa, do tego plecy z mniejsza iloscia szczegolow niz Culter aktualnie lepszy od Colemana no no

no coz, to juz jest wylacznie jego sprawa ze leci na ostrych bombach to tej pory. widocznie czuje sie na tyle dobrze, ze nie obawia sie specjalnie o zawal, zapewne konsultuje sie regularnie ze swoimi lekarzami i robi badania. jak widac oprocz tego, ze ma przeyebana genetyke ma konskie zdrowie, bo nie sadze ze po wystawieniu diagnozy przez jego [...]

No dla mnie to on na masie wyglada juz jak kaleka. Nie wiem, tego sie nie da oddac slowami, te nogi, po prostu no strasznie to wyglada. Teraz to ta kultyrystyka to w ogole traci na estetyce. Jak to tak dalej pojdzie, to Arnold pozostanie na zawsze wzorem doskonalosci. Zmieniony przez - astutus w dniu 2010-10-13 00:23:02

Ješli ćwiczę tak jak w ostatnim filmiku - anglojęzyczny, gościu q czerwonej koszulce to to jest prawidłowa technika ? No i czy to normalne że w RDL dźwigam mniejsze ciężary niż w klasycznym MC ?

Ješli ćwiczę tak jak w ostatnim filmiku - anglojęzyczny, gościu q czerwonej koszulce to to jest prawidłowa technika ? No i czy to normalne że w RDL dźwigam mniejsze ciężary niż w klasycznym MC ?Jest prawidłowo jak chodzi o technikę ( dziś w nocy nie spałem przez DOMSY dwugłowych po piątkowym treningu :D ) . Tak jest to normalne że nie weźmiesz [...]

[...] ten trening na mase zbyt doslownie rozumiesz . to ze liczba powtorzen i cwiczenia sprawdzaja sie w cyklach na mase , nie oznacza ze na redukcje ten plan sie nie nadaje ( no wiadomo , sprawdzic trzeba tak na wszelki wypadek ). ja mam akurat taki organizm ze w moim przypadku nawet krotki trening aerobowy bedzie bardziej efektywny niz trening [...]

No tak, ale zahamowanie kobiet do wiedzy wpędza je w otyłość, anoreksję, bulimię, nadwagę... Hehe, ciesze się, że mogłem pomóc. Pozdrawiam

No powiecmy, ze koleś jest ******lny, ze 2 razy ja i to czystych mięśni dla przykałdu Co do 3 i *******lać no to wiadomo, ale miałem pare zdarzeń co się później wkurzałem, że było ich co prawda 3, ale tylko jeden godnej uwagi Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to [...]

[...] A moze wciaz to wysokie cisnienie mam po prostu? Nie wiem, zgaduje. Moze po prostu ktos ma podobne przezycia, dlatego pisze na forum. Badania? Przeciez napisalem, ze sa w normie. Cholesterol, cukier, nerki, tarczyca i krew. Jeszcze czekam na zoladkowe. Jesli chodzi o wade, to chyba cos w platakmi w nazwie, ale nie dam glowy, musialbym [...]