Krwiak w kolanie a artroskopia

hehe, nie nie był to sarkazm z rehabilitacją nie należy czekać najlepiej zacząć od razu :] na początku wiadomo - ćwiczenia bez obciążenia, unikałbym ćwiczeń w powietrzu ;]
ale od dłuższego czasu nurtuje mnie jedna rzecz, mianowicie czy trzeba jakoś specjalnie się odżywiać podczas rehabilitacji

co to znaczy "unikałbym ćwiczeń w powietrzu" , ćwiczenia jakie znalazłem są jeśli rozumiem w powietrzu? (patrz kilka postów wczesniej)
nosiłeś może jakies opatrunki/opaski na kolanie po artro? ja po kilku dniach mam tylko plastry w miejscach szwów.

takie w ktorych istnieje niebezpieczenstwo ze jak nie dasz rady to Ci noga spadnie i sobie biedy narobisz ;] albo bedziesz musiał gwałtownie nogę postawić :]
nie no większość tych ćwiczeń wydaje się dobra i pożyteczna dla Twojego kolanka ;]
nie nic nie nóś to raczej bez sensu , no chyba że lekarz Ci coś takiego kazał w co wątpie.

a tak wogóle to chcesz mi powiedzieć, że sam się rehabilitujesz?

dotychczas sam, za wcześnie było na profesj. rehabilitacje ze szwami w kolanie..

a co z glukozaminą? naczytałem się złych opinii i juz sam nie wiem, tutaj znalazłem bdb cene, nada sie? :D
http://allegro.pl/item620956702_olimp_glucosamine_1000_120kaps_glukozamina_olimp.html 

dla mnie sie wydaje ze na profesjonalna rehabilitacje nigdy nie jest za wczesnie, szczegolnie po artroskopii
rozumiem pare dni po urazie poruszac samemu tą nogą
bo teraz nie wiem czy sobie wiecej biedy nie narobisz rehabilitujac sie samemu
no ale cwiczenia wygladaja dobrze takze - no Twoja decyzja ;]

odnosnie glukozaminy
takich konkretnie zlych opinii nie slyszalem, slyszalem ze nic nie pomaga ^^
z kolei inni mowią, że jest zbawienna
z tego wniosek ze jej działanie jest indywidualne dla każdego
nie jest droga takze mozesz sprobowac, nic zlego Ci sie nie stanie;]

i nie czekaj na allegro tylko w aptece sobie kup :PPP