[...] masz nadmiar tłuszczu pod sutkami nie wygląda to strasznie ale widać nie ma gruczołu byłem u lekarza więc nie ma mowy o raku ani nic tłumaczyli się że to okres dojrzewania no nie zgadzam się z nimi gdyż mam 19 lat mineło ponad 3 jak nie więcej i nic lekarz doradził cwiczyc spalać to klatke rozbudować i pomorze okej ... ale jak ja mam spalać jak [...]
[...] M3 z biogenix to jabłczan tak samo jak creafusion i cell pump. Nie wiem więc co kupić i co najlepiej zadziała. Pozatym czytałem że jak sie bierze jabłczan i do tego doda monohydrat to ładnie dop*****la do pieca No i nie wiem zastanawiam się nad takimi połączeniami: M3biogenix + monohydrat kreatyny 1000 lub HMB albo Cellpump + mono kretki albo [...]
[...] LUB POROSTU OWLOSIENIA: do owlosienia No i zastanawiam sie co wziasc. Myslalem nad prolka 8tyg 200mgc5d i winstrol 25mg. Ale chyba prolo z winem nie pasuje lepiej było by z propem ale nie chce mi sie tego samego brac co ostatnio.Chcialbym cos innego sprobowac. Mozecie mi pomoc w doborze srodkow? Dzis mam ostatni dzien do zastanowienia !!!
mam suste250 egipt kilka ampułek mi przymarzło trzymane były w samochodzie podobno w ciepłej wodzie mozna je przytrzymać i dojdzie bo to sama substancja alko nie olej widać jak jest oddzielone dam foty zaraz czy moze dojdzie w pokojowej temp samo? no i najwazniejsze czy nie straci wlasciwosci? skrystalizowało sie czy jakos tak i jeszcze sie [...]
Witam. Mam 19 lat, 60 kg wagi i skolioze I stopnia - to na poczatek. Chce tą wadę skorygowac, nie wiem czy nie za pozno, ale bede cwiczyl, i dazyl do wyprostowania. Dlatego mam zamiar chodzic na basen i silownie. Na silownie po to, zeby sie podciagac i robic zwisy, no i ewnetualnie bede cwiczyl cale cialo na silowni omijajac cwiczenia obciazajace [...]
[...] mi ze potrzebuje 3000 kcal ! (niecałe nawet) a waze 88kg przy wzroscie 188 w łapie 36-37 pas 89 ostatnio jak cwicze to przestalem jesc wegle(odjalem chyba ok. 150g weglowodanow) no i dupa mi zchudła ze mi gacie troche zjezdzaja ale po tym jak mi jeszcze centymetr z pasa zejdzie chcialem cwiczyc i wiecej jesc czy przypakuje przy 3000 kcal?? jak [...]
[...] zamiar kupić sobie te steki co sprzedają w biedronce(jest ich tam 14 w paczce,są niedrogie i dosyć syte;całość ma 700g.-koszt w przeliczeniu na 30 dni po paczce na dzień wynosi 150zl).Chciałem wyjaśnić,że pracuję po 12 godzin,więc chciałem robić sobie 14 kanapek z tymi stekami do roboty i w domu,chyba,że zmieszczę jeszcze w domu do tego [...]
...oczywiście lekkich sterydów . Co o tym Państwo myślą ?? Taka gorczyca, która zawiera w sobie ciekawy związek o nazwie brasinosteroid jest jednym z najciekawszych wynalazków naukowych . W dawnych czasach była niezłym afrodyzjakiem, ale no właśnie jak należy ją spożywać, czy łykać surowe nasiona, czy sadzić w słoiczkach i jeść tą narosłą [...]
Witam...Szukałem, ale nie znalazłem konkretnych odpowiedzi na swoje pytania.. A mianowicie...jestem z rocznika 95...kończę gimnazjum i chciałbym udać się do jakiejś szkółki piłkarskiej... Chciałbym się dowiedzieć jakie są dobre szkółki piłkarskie w Polsce. Jakie wgl polecacie.... Tylko że w szukaniu szkółki zwracam uwagę na jedną rzecz..żeby [...]
[...] internetowych i każdy piszę co innego..... raz piszą, aby brać 3 kapsułki dziennie , raz że 4 inni że w dni treningowe 6 w dni bez treningu 4 i sam już nie wiem ile powinno się brać, jeszcze inni piszą , żeby brać 3 razy dziennie po 4 kapsułki ......... ćwiczę codziennie albo przyjmijmy 6 razy w tygodniu po 2 h dziennie i teraz pytanie do was [...]
[...] 67,5kg. Chcialbym przytyc 10-12kg, i za bardzo nie wiem jak sie do tego zabrac. Znajac zycie wszyscy napisza "poczytaj podwieszone i uloz sobie diete i daj do sprawdzenia", no i wlasnie tu jest moj problem, bo ni ch**a sie nie znam na dietetyce, na kombinacji posilkow i co ma w nich byc, jem co w domu daja i co jest w lodowce ^^ Jestem [...]
Witam. Mam pytanko, walsnie zaczynam cykl na mono. Czy moge tak 2 razy w tygodniu przypalic cos zielonego , czy to nie ma sensu jak poleczenie alkoholu i kreatyny ? Bo jezeli MJ ma wplyw na cykl to go nie robie :D nie no joke jak co to trzeba odlozyc zielone...
No wiec tak, ditete mam juz od dawna, ale postanowilem dac ja do oceny, czy wszystko jest z nia w porzadku:). Zaraz po przebudzeniu - ostrowia wpc80 30g z woda Posilek 1 - 100g platkow owsianych,4 cale jajka(jajecznica na maselku),duza lyzka tranu Posilek 2 - 100g kaszy,150g piersi z kurczaka gotowanej,surowka, duza lyzka oliwy zaraz po treningu - [...]
[...] zbiorczy gdzie byly odsylacze na kazdy temat?). Moje dane: 24 lata silownia ok 10 lat z przerwami 100 kg 192 cm wzrostu dieta: robi sie ;) suplementy - pytanie do was cel: no wlasnie! chcę podreperować swoje zdrowie i zgubic troche tluszczu, co do tego drugiego to wystarczy dieta i aeroby jak zrobi sie cieplo wiec w tej kwestii suplementy [...]
[...] mi się, że typ ma niezłą frajdę z trolowania. I tu apel do "góry", dajcie mu może "odpoczynek" na jakiś czas, to się opamięta. No chyba, że ktoś widzi inne rozwiązanie. Ktoś nowy, nieobeznany w temacie, może na serio potraktować jego mądrości i zniechęcić się do treningów, zmarnować swoją "przygodę" a nawet narobić sobie krzywdy (te rady, że aby [...]
[...] 30%bialko 30%tluszcze: kalori: 2,350, B: 176, W: 235, T: 78, teraz moje pytanie czy dodac te +300-500 kalori ze wszystkich makro b/w/t czy dodac tylko samych weglowodanow ? czy po dodaniu tych 300kalori bd dobrze(40%W,30%B,30%T): 2,600 kalori wegl 260g bialko 195g tluszcze 87g czy dac 50%wegli, 30%bialka, 20%tluszczy i wtedy zb jak to bd z [...]
Zacznę od tego, że nie jestem pewien, czy z problemem przychodzę do właściwego działu. W każdym razie, mam gino, nigdy nie brałem żadnych wspomagaczy. Chuda p***a już raczej ze mnie, ale jestem świeżo po zrzuceniu 12kg, chcę docisnąć do 7-10% BF, a przy tym próbuję pozbyć się cholernych babskich cyców. Cisnę na Raloxie od 3 tygodni i sutki mam [...]
Siemanko, postanowiłem zakupić suple(a zbytnio się nie znam) dodam iż dieta domknięta oraz mój staż na siłowni jest kilku-letni. 1.activlab-bcaa-xtra-800 2. universal-kreatyna-creatine-creapure-500g-mono 3.olimp-beta-alanine-carno-rush-80-tabl-beta-alanina Czy polecacie te suplementy? chodzi mi głównie o redukcje tkanki tłuszczowej oraz zachowaniu [...]
Witam Skończyłem mój drugi cykl na mase (staż 3 miesiące). Ćwiczyłem ciągle tym samym treningiem FBW no z lekkimi modyfikacjami na drugim cyklu. Teraz planuje cykl na kreatynie + gainer (gdyż często wypada mi jeden posiłek) I tutaj moje pytanie do was czy nadal jechać zwykłym FBW? Czy może lepiej np FBW5x5 , 15,10,5? Lub zostawić to FBW i przejść [...]
100mg/ml fajna sprawa z ta naklejka pojemnosci no ml gratis towar dziala 100% znajomy wycina na tym do zawodow teraz Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-15 19:34:09
