no

No jak Strzelinski zrobił forme na hmb to ja przepraszam Zdr.

ja tam sie nie znam doglebnie ale wydaje mi sie, ze jednak istnieja sytuacje /np insulinoodpornosc/ kiedy wysoka dawka spozytej glukozy nawet po wyczerpujacym treningu moze zostac w mniejszej lub wiekszej czesci zmagazynowana w postaci tk tluszczowej co prawda to bardzo osobliwe no ale jednak moze sie chyba zdarzyc i nie mozna jednoznacznie [...]

Oj Quasi, Quasi - ciężko z Tobą dysktować, bo nie jesteś otwarty na wiedzę, tylko uważasz, że masz na nią monpol. Neoglukogeneza jest procesem ekonomicznym jedynie w przypadku aminokwasów o krótkich łańcuchach węglowych. Właściwie, wyspecjalizowany szlak neoglukogenezy dotyczy tylko jednego aminokwasu - alfa alaniny. A ile alfa alniny jest w [...]

[...] zostać błyskawicznie zmniejszony do wartości fizjologicznych. To stymuluje uwalnianie insuliny. Insulina upycha wtedy glukozę głównie w komórki tłuszczowe, które mogą magazynować ją w formie tłuszczów zapasowych bez żadnych ograniczeń. Pojemność magazynowa komórek mięśniowych jest bardzo ograniczona. Wyłączając okres potreningowy, gdy zasoby [...]

heh no i własnie o to chodzi Qazi, że Sławek napisał: "Generalnie tuczy, a po treningu nie podnosi poziomu insuliny. Natomiast jej zaletą jest to, że po treningu tworzy nadkompensację glikgenu, a w porach odległych od treningu, stymuluje insulinę i usprawnia transport kreatyny." A Ty przyczepiłeś się do jego słów jakby mówiąc [...]

no ciesze sie ze odebrales to informacjie chodz nie byla do ciebie ,ale jak mowia udez w stol nozyce sei odezwa

[...] przelicznik powiedzmy) do treningu - to jeszcze także do rodzaju diety. Na cyklingu uzywam sobie do woli hehe. A na diecie ww - za cholere bym tak nie zrobił. heheh - no wiadomo Qazi ! problem w tym że sam tak kiedyś robiłem - pisałem że glukoza jest ok - jest swietna potreningowo - ale nie wspominając o dawkach, nie wspominając o [...]

Miętus - OK! Panowie - no właśnie - żeby nie robić wody z mózgu ludziom, to znaczy nie zmuszać ich do kombinacji z wieloma parametrami, wymyślono odżywki węglowodanowe o zróznicowanej wchłanialności. Aby uniknąć dyskusji, czy są one lepsze, czy gorsze od glukozy, to przynajmniej przyjmijmy, że na pewno są praktyczniejsze. Quasi - muszę to dodać - [...]

no a wracając do HMB.... to najlepiej uzywac w płynie i jako ze kwasny jak sam pierun ja zawsze sobie rozpuszczam witamine c 1000 pharmawitu w o,5l wody i do tego dodaje pozadana ilosc nawet ma ciekawy zmak taki koktajl

no wiesz płyn to czyszte hmb 100%

]...no i jak wygląda twój trening na słowni/czy jest na masę- czyli zgodnie z celem/? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-01-09 17:08:05

acha no i jesli bys planował zrobic sobie czasami dłuuuga sesje aerobową zaopatrz sie koniecznie w BCAA

no to w treningowe Rano przed i po treningu a w nt rano w okolicy treningu i na noc bedzie si ?

no przeciez pisaliscie ze hmb nie wart uwagi. ostatnio czytalem ze znacznie wieksze dawki to cos dobrego przy hmn, mowili o 15mg o ile pamietam... co sadzicie? pzdr!!

no przeciez pisaliscie ze hmb nie wart uwagi. nie przypominam sobie ostatnio czytalem ze znacznie wieksze dawki to cos dobrego przy hmn, mowili o 15mg 15 mg ???

poszlo na priv, link. skad takie dawki?! no nie wiem... ponoc juz dawno wiekszosc kulturystow o czyms takim mowilo... pzdr!!

no to jakbyscie poszeregowali suple od niezbednych do ... zbednych :) pzdr!!

"no to jakbyscie poszeregowali suple od niezbednych do ... zbednych :) " to niewdzięczne pytanie..jako moderator nie mam sumienia odpowiadać .. zdr.

no wlasnie :) ale ostatnio duzo sie slyszy o szkodliwosci witamin syntetycznych na organizm, co Ty na to? :)

no i oczywiście ZMA APTECZNE