HMB - jak i czy działa??

pieknie ladnie tylko zapominamy chyba ze po treningu nasz orgaizmy stawai pzredewszystkim na glikogeneze ,czyli wychwytywanie glukozy z kriwo biegu przezwatrobe ,nie wchadzac juz w szczegol mam pytanie kiedy pan mowi o przecukrzeniu , o jakich dawkach pan mowi bo my sei chyba nie rozumiemy


mis00 robie pompki wiec pracuje ciezej niz ty ze swoimi pileczkami do sciskania

(...) wysoka porcja glukozy powoduje efekt przecukrzenia krwi. Ponieważ, w dużym stężeniu glukoza niszczy na drodze osmotycznej komórki krwi, jej poziom musi zostać błyskawicznie zmniejszony do wartości fizjologicznych. To stymuluje uwalnianie insuliny. Insulina upycha wtedy glukozę głównie w komórki tłuszczowe, które mogą magazynować ją w formie tłuszczów zapasowych bez żadnych ograniczeń. Pojemność magazynowa komórek mięśniowych jest bardzo ograniczona. Wyłączając okres potreningowy, gdy zasoby glikogenu są zubożone, komórki mięśniowe prawie w ogole nie mogą odbierać glukozy z krwiobiegu w sytuacji przecukrzenia krwi.

no i to sobie każdy powinien powiesić nad łóżkiem lub wydziargać na klacie w celu dobrego zapamiętania

Qazar & others - wyluzujcie ciekawy temat, szkoda go zaśmiecać (mówię o ostatnim wątku, nie o HMB )