SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ZMA + Kreatyna + hmb jak stosowac?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2180

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 152 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1427
witam
tak jak w pytaniu...
co do kreatyny to wiem wszystko tylko niewiem co z tym hmb i zma..
dokładnie chodzi mi o to czy rano po przebudzeniu i zaraz po treningu moge brac kreatyne razem z hmb (rownoczesnie) czy odczekac jakis czas po spozyciu kreatyny i dopiero potem hmb?? (rano i po treningu) a co do zma to kiedy brac? 3kaps. godzine przed spaniem?? czy przed treningiem tez>?? niestety mam tylko 120 kap. a no i jeszcze jedno... tak samo moge brac zma razem z hmb czy jakis odstep czasu pomiedzy tym??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1277 Napisanych postów 7818 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 434154
ZMA 2-3 kapsy przed snem np> 3 kap w dni T a 2 kap w NT

HMB - nie polecam ale jeżeli już kupiłeś to 2-3 kap rano, 2-3 kap po treningu i 2-3 kap przed snem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1428 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14364
j/w hmb jest shit i tyle

PO CO CI MASA JAK MASZ SWETER

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 16119 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 160511
zma kupuj apteczne

hmb żadne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
boogie ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 6905 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 80672
Ziper odbierz mail
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytanie do quazara o scorch

Następny temat

CO wybrać

FuckBaton