no

No zapi3rdalam od 7 misiescy bez przerwy 4x 130kg przysiady po 6x do upadku kazda seria rqz w tygodniu to samo martwy 150kg do upadku na 5x na redukcji to samo xD ale to ma zwiazek z moim lh? Może mieć. Jak przegniesz z treningiem to odpowiedź hormonalna tego działania też będzie znaczna. Niekorzystna. W gruncie rzeczy to organizm się broni przed [...]

No nic jest jak jest Dzisiaj na treningu regres wyciskanie skosne z 58kg 3x na 10 9 8 na 58kg 3x na 10 8 7 Takze fajnie sie bawie na tej silowni zygac mi sie chce. Zrobie sobie 2 tyg przerwy odpoczne psychicznie i fizycznie zobaczymy. Ale ostatnio robilem tydzien przerwy i jak wrocilem po przerwie to jeszcze slabszy bylem niz przed przerwa XD

No tak ale to co dalej mam robic z tymi wynikami ? czy po prostu odpoczac z 2 tyg i tyle ??

No tak ale to co dalej mam robic z tymi wynikami ? czy po prostu odpoczac z 2 tyg i tyle ?? Na pewno włączyłbym więcej tłuszczów do diety - tych zdrowych, oleje tłoczone na zimno Na pewno równocześnie zaszedłbym trochę z węglowodanów - jelita odpoczną - organizm będzie inaczej się zachowywał Na pewno włączyłbym więcej warzyw - świeżych, nie [...]

No to niestety jest problem ! Wiec widze ze stanęło w końcu na kolanie (odnoscie rozmowy na gg)

Co znaczy strasznie drogie ?? Dla jednych to 100zł, innych 1000 a jeszcze innych 10 tys . No a opaske kupię.... nawet jeśli opaska sama w sobie nie pomaga, to psychika odegra z pewnością swoją rolę i zawsze to będzie inaczej...

[...] na której jest mowa o dwócj lekach tzn OST® - Roztwór wiskoelastyczny do iniekcji do przestrzeni stawowej oraz VISCOSEAL ® - Substytut płynu stawowego Są tam chyba jeszcze dwa inne preparaty. Może ktoś o tym słyszał lub sam stosował ?? Wydają się być całkiem nieźle, no przynajmniej tak wynika z ich opisu

nie no wygraliscie dla mnie wszyscy......... lucek nerki po kreatynie............ hmmmmmmmmmmmmm wiesz to rownie dobrze mozesz chlac za duzo browarow i tez se nery rozwalisz.. Aha apropos rostepow to masz tak ze nawet jak trenujesz na "suchara" to i tak sie nabawisz rozstepow (wszystko zalezy od twojej tkanki lacznej w skorze- chociaz [...]

[...] spiralne z przemieszczeniem - również lewa.i tu moje ostrzeżenie gdyż 3 miechy po operacji pojechałem na wycieczkę do paryża i spadając ze zjeżdżalni do wody na basenie ponownie kość pękła.była zespolona na 2 śruby.w szpitalu tam powiedzieli "że w polsce składają kości jak w średniowieczu".no ale powiedzmy że mój błąd bo kość by się i tak [...]

[...] spiralne z przemieszczeniem - również lewa.i tu moje ostrzeżenie gdyż 3 miechy po operacji pojechałem na wycieczkę do paryża i spadając ze zjeżdżalni do wody na basenie ponownie kość pękła.była zespolona na 2 śruby.w szpitalu tam powiedzieli "że w polsce składają kości jak w średniowieczu".no ale powiedzmy że mój błąd bo kość by się i tak [...]

no widzisz .w takim razie nie będziesz miał problemu z brakiem unerwienia miejsca wokół blizny tak jak ja miałem przez dość długi czas po operacjach.miejsce wokół blizny było tak jak by zdrętwiałe. z tego co widzę u ciebie wprowadzili wzdłuż kości taki płaskowniczek nie robiąc nacięcia po całości tak jak u mnie. a to co gadają że będzie cię ręka [...]

No chłopaki, mnie się przydarzyła dokładnie ta sama historia 5 tygodni temu - siłowanie na rękę i złamanie spiralne trzonu kości ramiennej. Ja jednak nie zgodziłem się na operację i jak na razie nie żałuję. Jestem 5 tygodni po operacji, ściągnąłem gips i chodzę już tylko w temblaku. Za kilka dni kontrola, więc zobaczymy co będzie dalej.

[...] operacji, ściągnąłem gips i chodzę już tylko w temblaku. Za kilka dni kontrola, więc zobaczymy co będzie dalej. Jeśli chodzi o ruchomość ręki - co prawda na razie nie kombinowałem za bardzo, bo mi lekarz zalecił tylko delikatne zginanie i prostowanie łokcia, ale ręka funkcjonuje już całkiem nieźle. Poza ręką mam też osłabione plecy i klatkę [...]

no widzisz, to niezadobrze.naprawdę nie dało się wykonać operacji? wiesz w sumie jak się zrosną to i tak kostuchę będziesz miał w tym miejscu grubszą (czytaj silniejszą)-obecnie ja tak mam.ale jak by ci zrobili zabieg to byś miał pewne połączenie na czas zrostu.

no to super że prawie powróciłeś do formy.jednak ręka będzie cię jeszcze "łupała" przez jakiś czas.sporymi ciężarami ćwiczysz jak na swój wiek.może uzupełnisz swój profil?

No faktycznie trochę zbyt na gwałt do tego podchodzę. Zrobię tak, jak napisałeś - przejdę się pierw prywatnie po poradę do jakiegoś innego ortopedy i wypytam co i jak. Inaczej to wygląda w publicznej klinice, gdzie w poczekalni czeka kilkanaście osób, a inaczej prywatnie. Dzięki, maxxx24 :) Heh, przed złamaniem to do głowy by mi nawet nie [...]

No ale z tego co wiem z życia koncentrat LUDWIK jest bardzo poślizgowy i może równie dobrze robić za prowizoryczny smar!

no zgadza sie. jakis tam poslizg daje

No to moze mam szanse nikczemnik a ile maja twoi rodzice?

a swoją drogą jesli znacie to mozecie napisac jakie sa cwiczenia na wzrost sam bym chetnie skorzystał piszcie co wiecie moze jakies srodki farmakologiczne (oprocz hgh) aha no i jeszcze jak sie duzo spi to sie rośnie ps 6 grudnia kioncze 18 lat czy mam jakas szanse ze jeszcze urosne??