no

Ta? no to ja mam w .. takie nowości serio, jak dołożyłem 25 minut cardio po KAŻDYM! siłowym to poziom tkanki tłuszczowej znacznie spadł , przy czym nabudowałem masy a poziom tkanki się utrzymuje, zmiany zachodzą tylko w stanie wody podskórnej , po ładowaniach itp

No wlasnie cos dlugo by wyszlo

No nie ...

no mam umowę o prace, a taka karta by się przydała :)

No teraz juz wiem ze zero biegu, za rok pobije rekord

no dokładnie

no ja miałem wszystko w ogródku , dawało się trochę i smak niesamowity

no mam nadzieje że mam z tesco nature %-)

no coś będzie trzeba wrzucić

No i pięknie :D

No ostatnio zajęta jestem mocno :-)

:-) no coz, jak trzeba cos robic to trzeba

No to ja na glowie juz nie bardzo

No :D Można tak powiedzieć.

7 z twarogu/2 z wheya/1 z jajek :D no może wyszło z 20 bo jeszcze było 250g pomidorów i 350g korniszonów z biedry :D które mają ~10kcal/100g :D

No niestety :D VLCD to jedyna szansa żeby dociąć odstający dół sadła :D Ale mega śmiesznie to wygląda bo żyły mam wszędzie na barkach na klatce na udach :D a brzuch zalany :DDDD

A no to u mnie na dole też skóra jak papier :D i żyły na wierzchu :D ale spoko suple i vlcd zrobia swoje i hope :D

No ale wczesniej reud 2k kcal bialko i fat sam. Wiec razem to juz 10tydzien.

no nie ładnie

No ale wybaczam ;)