no

[...] polecacie? Chodziłem 3 miesiące na siłownie ale była to redukcja, która mi wyszła (-15kg), potem przerwałem na chwilę, a następnie próbowałem robić masę, ale były wakacje no to treningi się odpuszczało, imprezowało. Teraz chcę już na poważnie zacząć robić masę. Rozpisać sobie już splitem czy dalej ciągnąć FBW? FBW 4x w tyg?A/B/A/B ma sens czy [...]

Planuję zakupić Hondę CBR, taką o pojemności silnika do 125 ccm, tak aby można było legalnie jeździć na prawo jazdy kat. B. Mam już wybrany model, zastanawiam się jeszcze nad kaskiem. Na co należy zwracać uwagę przy jego wyborze? No i podstaowe pytanie: otwarty, szczękowy czy integralny. Czy są tutaj jacyś motocykliści?

witam moje pyanie brzmi nastepujaco: jak dawkowac storm universala dodam tutaj ze trenuje z rana najczesciej w godzinach 9-12 i nie wiem czy pierwsza dawke przyjmowac zaraz po przebudzeniu naczczo czy po treningu a druga w godzinach popoludniowych (przed treningiem bede pił NO bostera bez kreatyny).dzieki wielkie z góry...

Wiec takie pytanko: czy leki na astme tzn kortykosteroidowe powoduja przyrost masy ciala???ja mam astme 11 lat ale jakos po sobie tego nie zauwazylem no poza tym ze jak zaczalem ciwczyc to mialem wielki brzuch i 0 miesnijesli ktos wie moze poda nazwy takich lekow???

wiec cwicze juz 9 miesiecy i od pewnego czasu zaczol mnie bolec lewy bark to znaczy na poczatku bo potem przestaje bolec nawet jak robie porzadna rozgrzewke nie chce robic przerwy bo moge miec potem zbyt duze spadki co mam zrobic no ale jesli ma na tym moje zdrowie ucierpiec to bede zmuszony zrobic sobie odpoczynek help

witam mam pytanie a raczej problem,pije dużo mleka z białkiem i na treningach duzo wody pije, no i (sorry za bezpośrednosć) mam sraczke:/;/ wydaje mi sie ze mleko i woda nie idą w parze.. mam rzadszą kupe i boje sie ze to wszystko co zjadam idzie w kibel .. prosze o pomoc czy ja cos zle robie? genetyka? czy wy tez moze tak macie? pozdrawiam

Witam!!! Mam ooooogromny problem bo mam dość duże i widoczne dysproporcje w budowie lewego i prawegi bica Prawy jest większy i lepiej wygląda no i oczywiście jest silniejszy. Co zrobić by tą dysproporcje usunąć bądź zminimalizować???

1-10 deka 300mg 7-12 winko 50mg e2d 5-12 ECA 3x dzienie mam do dyspozycji 30 tabsow clomidu......kiedy najlepiej zaczac odblok ( mysle ze dzien po ostatnim strzale winka no i wtedy to bedzie 3 tygodnie po ostatnim deki ) ile tabsow wziasc i jak brac i o jakiej porze dnia???? dzieki za odpowiedzi

Siema, zakupiłem se "Nitrobolon II" i białko Ostrowia, no i zastanawiam sie teraz co tu by se do tego jeszcze dorzucić na porządny cykl, myślałem nad kretą treca (jabłczan), ale szperając po forum większość poleca Monohydrat! Ja jusz brałem MONO i wątpie czy na mnie jeszcze zadziała, proszę o pomoc jaką kretę se teraz mam kupić?

Jetsem obecnie w 2 tyg cyklu Xp ktory zaplanowalem na 5 tyg i zastanawiam sie nad przedluzeniem tego cyklu jakims NO Boosterem 3-4tyg jeszcze. Ktory lepszy?? Nitrobollon II czy white Blood?? a moze jeszcze jakis inny??

Otrzymalem wiadomosc ze konto zostalo zablokowane za odswiezanie galerii.Patrze a tu powiadomienie o temacie, z przed 2 lat.Jakis siurdak go odswiezyl.Niewiem czemu ktos sie do mnie przy***al.Pewnie za to ze 2 lata temu ,napisalem powyzej "zamknij gumiora".Ale bylem wtedy pewnie na***any.No i tak ogolnie sie tym troche pod****ilem.Bo mam bana [...]

Witam wszystkich Mam paroletni staz w sportach zespołowych Wzorstu nie mam (184 cm ) no i do tego endmorf Z budowy ciała wiem ,ze dobrze buduje miesnie Lecz tu moje pytanie jak endmorfik powniem trenowac skocznosc pylometryka czy typowo mocnym treningiem siłowym ? Chodzi o jak najlepsze efekty z góry dzienki Zmieniony przez - Avvvan13 w dniu [...]

Witam serdecznie. Proszę o opinie dotyczące mojej diety na masę. Mam 22 lata, 190 cm wzrostu no i ważę 80 kg. Dodam, że moja przemiana materii jest bardzo szybka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7f9f467038742a5889e2c21ae5f1a29.JPG

No właśnie z czym łączyć twaróg żeby to miało jakis smak??Do tej pory godzine po treningu jadłem ryż i twaróg ze śmietaną ale to chyba nizbyt dobre wyjście bo śmietana ma dużo tłuszczu ble!! jakie wy macie pomysły na to by nie jeść samego twarogu bo sam jest troche suchy jak dla mnie!!

Witam chciałbym zrobić swój drugi cykl na odżywkach i moja propozycja jest następująca: •Kreatyna Mikro 250 mesh 500g firmy VITAL MAX •Taurine mega caps 150cap firmy OLIMP Mam jeszcze trochę Magnum'a z 2kg :D +dietka +trening No i teraz ytanie czy zakupić tylko to czy jeszcze coś do tego dodać??!!

Z pewnością powinnaś jeść śniadanie jest niezbędne do zdrowej diety a po za tym 2 śniadanie, obiad, jakąś przekąskę i kolację.Czyli 5 posiłków dziennie co mniej wiecej 3 godziny.Kolacji nie powinno sie jesc po godzinie 18. A po za tym dużoo wody najlepiej mineralnej i ćwiczenia typu brzuszki rowerek przysiady. No i oczywiście zmniejszyc spożywanie [...]

Mam 500zł i od lipca planuje pierwszy cykl mono olimpa mega caps = garnier 1 .ale moze napiszecie mi cos innego ,kasa to 500zł no oczywiscie moze byc kilka złotych wiecej

cześć. Od jakiegoś czasu a dokładnie dwa tygodnie zacząłem brać turinoxa 10. Kumpel który mi to podrzucił powiedział że jest to bardzo lekki SAA i nie potrzeba się odblokować. Mam 60 szt. tego środka- biorę go dwa tygodnie po dwie szt.dziennie . Może jakiś boster testosteronu póżniej wystarczy...prosę o pomoc ...no i radę co mam zrobić..

No własnie zastanawiam sie wlasnie dlaczego wy uprawiacie ten sport?? Ja np. uprawiam dla sylwetki. A wy... Piszcie Dążyć do celu !!!!!!!! :D

CZE NA FORUM JESTEM NOWY ĆWICZE OKOŁO 6 MIESIĘCY PO WAKACJACH CHCE KUPIĆ BIAŁKO Hi Tec Protein ORAZ WEIDER GIANT MEGA MASS 4000 MYŚLE ŻE TO DOBRY POMYSŁ JEŻELI MACIE LEPSZY TO NAPISZCIE OCZYWIŚCIE CHODZI MO O MASE. A NO I NAPISZECIE JAK BYM MIAŁ BRAĆ TE BIAŁKO I GAINERA TYLKO DOKŁOADNIE PO POSIŁKU RANO PRZED CZY PO ŚNIADANIU ITD. ZA ODPOWIEDZ Z [...]