[...] i przyznam, że źle trenuje, a efekty tego właśnie zauważyłem. Ale mniejsza z tym. Chodzi mi o to, że prawa część tułowia po boku jest bardziej wklęsła, zaś lewa bardziej prosta. Chyba obie powinny być wklęsłe, no nie? W jaki sposób mogę jak najszybciej wyćwiczyć lewą część tak, aby była taka jak prawa? Tutaj przedstawię schematyczny obrazek:
Trenuje juz 2miechy na silowni mam 174cm, 75kg waze w srodku dnia, przybralem z 33 do 36 ;D i zaczalem trenowac boks i mam pytanie czy moze mi to zaszkodzic w przyroscie masy??????? wiadomo ze treningi sztuk walk sa bardzo meczace i troche kalori sie spala i mam obawe, ze ten przyrost zwolni jak narazie jest 1,5cm na miesiac no dla mnie spoko [...]
[...] Czy warto sie na cos takiego decydowac. Jezeli tak to w czym mozna wybrac: rodzima produkcja(OLIMP-zreszta sasiednia wies:) )widzialem l-karnityne w probowkach no przyznam ze imponujace(Peach favor) i jeszcze jedna niemieckiej produkcji(Multipower) W rozmowie z sprzedawca nie dowiedzialem sie niczego, w aptece mieli tylko olimp i w [...]
Coś mnie złąpało ...ach te baseny ?? :/ Ma ktos cos dobrego na grzyba pachwin ... bo to chyba to ..narazie mam tylko zaczerwienienie lekkie i swedzenie niewielkie , no i wole cos na poczatek domowym sposobem ...bo do dermatologa z tym nie bede szedł ... Prosze o szybka odp jesli znacie cos skutecznego :)
Witam otoz moj problem polega na tym ze ostatnio zaczelem chodzic na solarium bylem juz 3 razy 1 raz 9 min 2 raz 12 3 raz 15 no i wszystko by bylo ok ze tylko bezuch i plecy sa w chooy opalone a twarz i rece tak jak byly na poczatku tak sa teraz w czym tkwi problem ?
[...] sposob aby w domowych warunkach w trakcie 6-7miesiecy przybrac troche na masie i wyrzezbic sylwetke,ale tak bez przesady:P(szczegolnie chodzi mi o brzuch rece i klatke,o nogi nie poniewaz gram w p.nozna i nogi jako tako juz mam wyrzezbione ;p) Jesli ktos moglby mi pomoc albo podac link do jakiegos poradnika to b.bylbym wdzieczny :) aha no i [...]
[...] Nastawiam się bardziej na redukcję bo 113kg przy 180cm to lipa:P Posiadam: - Storm therapy - Shock therapy - 2x Thermo stim - Super cuts - białko ostrowia - creatina monohydrate 1000 z olimpu - no i apteczne rzeczy DrenaFast i Biocol 24 slim Prośba jeżeli ktoś mógłby mi doradzić, połączyć to jakoś:) już nie chodzi o dawkowanie tylko co z [...]
gram w piłkę nożną, no i to raczej skutkuje różnymi guzami, siniakami itd. niedawno zostałam kopnięta w piszczel, kilka dni skutkowało to bólem, ale po pewnym czasie ustał i na nodze nie było żadnego śladu. kilka tyg. potem zobaczyłam, że na miejscu guza jest takie zgrubienie, inaczej mówiąc taka 'narośl' na kości, widać to wybrzuszenie na nodze. [...]
Witam obecnie jest w 8 tygodniu czegoś takiego: 1-8 npp 100 e2d 1-9 prop 150 e2d 4-10 wino 30 ed Chciałem się odblokować i trochę poczekać z następnym cyklem, no ale trochę mi się plany pozmieniały, i nie znam się zbytnio na tych mostach itd więc potrzebuje Waszej porady. Jak to jest, jeśli chciałbym teraz kolejny cykl, bardziej masujący [...]
wiele moich kolegów i zarówno ja zadajemy sobie to pytanie no właśnie co sądzicie jak mocniej kopać ??? albo żeby piłka podkręcała sie jak strzał CR9 lub roberto Carlosa ???
Witam! Jeśli masz któryś z poniższych stacków i możesz odsypać 1 porcję i mi ją przesłać za rosądną cenę, to będę wdzięczny za maila. Interesują mnie przede wszystkim: Nitrobolon II Xpand Xtreme NO-Xplode Horse Power Jack3d Flashover Quake Hemorush Maximize V2 White Flood Jeśli kogoś interesuje wymiana mogę wymienić się na kilka porcji Scivation [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pytam sie was a nie znajde czegos sam? Otoz moja dieta jest dosc specyficzna bo nie jem blonnika,fruktozy oraz laktozy. Chcialbym przytyc do 85 kg (aktualnie okolo 76kg) no i jak narazie staram sie jesc jak najwiecej ryzu,wedlin z piersi kurczaka,bananow oraz wszelkiego rodzaju miesa chociaz nie wiem ktore dokladnie jest mi potrzebne. [...]
dostałem w prezencie 2 puchy shocka a właśnie zacząłem cykl na mono i sie zastanawiam czy bo sobie nie dodać tego supla bo jeszcze nie miałem przyjemności go stosować no i sie zastanawiam czy oprócz mono nie dorzucić np TCM lub małą puchę CP i wyglądało by to tak dt: rano na czczo 5g mono przed t shock po porcja cp/tcm ( tylko ile tego tcm jak [...]
No więc mam pęknięte śródstopie i założono mi gips.Po 4tygodniach mam się zgłosić na kontrole ale ponoć gips mają mi zdjąć dopiero po 6tygodniach. Pytanie jest taki: możliwe,że zdejmą mi ten gips na tej kontroli tj. po 4tygodniach?
[...] te produkty sa godne zakupu wypowiedz swa motywowal tym ze sam teraz jest na takim cyklu i wrecz jest zadowolony z rezultatow jednak moje pytanie chce skierowac do was co wy o takim polaczeniu sadzicie chodzi o zbudowanie dobrego miesnia czy faktycznie sa to rewelacyjne produkty czy tez kumpel dodal cos od siebie z gory dzieki no i sogi beda
[...] mnie w gipsową ósemkę. Po kilku dniach strasznie mnie to upijało, wiec na kontroli następnej poprosiłem o coś innego niż gips, lekarz przepisał mi ortezę tzw. pajączka no i chodze w tym... Ale zaczynam sie martwić bo te kości ciągle po 8-miu dniach sie ruszają i nie wiem czy to się zrośnie:( a lekarz powiedział że ładnie się zrasta ;/ [...]
...no wlasnie. Wiem ze jest dobry na noc (kazeinka) ale jest ochydny w smaku i szybko mi sie przejadl wiec jakie macie pomysly ?? z czym go szamac?? ostatnio z dzemem ale tez juz kres sie zbliza...
witam wczesniej cwiczylem zawsze wszystkie partie miesniowe na kadzym treningu. poczytalem troche i poradzilem sie zeby klatke robic raz w tygodniu. no i zaczalem tak trenowac.. wczesniej na klate bralem 96kg na luzie 98prawie.. ciagle jestem na diecie na mase gdy zaczalem robic klate raz w tyg (cwicze tak 2 tyg) to teraz nie moge nawet 90kg [...]
Witam . Jestem obecnie na cyklu NB III ( już kończę puszkę 1100 gram ). Jutro w szkole będziemy oddawać krew no i nie wiem czy w moim przypadku jest w ogóle sens się zgłaszać Tzn chodzi mi o to czy przyjmą tą moją krew Co o tym myślicie ??? Z góry dzięki za odp. Pozdrawiam. PS nie wiem czy trafiłem z działem
Siemka forumowicze ;p !! Mam problem pracuje teraz w angli ;p (kasa potrzebna) I mam taka sprawe wychodze do pracy rano a wracam wieczorkiem. Niemam kaski na silke a chce jakis ostry trening na mase a mam do dyspozycji 2 godz dziennie. a moje przyzady to no mam kolo sie bie jakis plac zabawa [...]
