no

Od razu mówię , że nie mam szejka a mam ogólnie tam butelki po wodzie wiadomo , takie mniejsze też są , duże i mniejsze szklanki, no ale szejków brak, powiedzcie mi w czym wy pijcie, z ciepłą wodą/mlekiem czy zimną wodą/mlekiem i ile na 1 porcje wchodzi do 250ml szklanki pełnej mleka np : P. Będę wdzięczny. Są tu trzy pytania : )

Robiłem sobie high pull - dynamiczny podrzut, podbicie z pięt, lekkie odchylenie, etc. i trzech karków zaczęło mi suszyć głowę, że sobie stawy rozwalę. Zaczęli coś tam tłumaczyć o innych ćwiczeniach na barki, a nazwy high pull w życiu nie słyszeli jak im mówiłem. No, ale goście bicki 45/50+ i klata jak szafa trzydrzwiowa... sam nie wiem.

Potrzebuje pomocy mam troche wklesnieta klatke w ogole nie mam "cycka"- wiecie o co chodzi no i czy mozecie mi poradzic jakies cwiczenia ktore troche pomoga mi aby urosl mi ten "cycek" zebym nie mial tak wklesnietej klatki dzieki za pomoc!

Nie mam kasy na nową siłke, no i oczywiście nie mam też tyle żeby kupić sobie sztange i ciężary. Co mam robić bardzo chciąłbym ćwiczyć. Mieliśmy z kumplami siłke ale nam ukradli. i co zrobić żeby lepiej ją zabezpieczyć mamy ją w suszarni. Jak moge tanio siłke zrobić ??

Widziałem w Internecie no już troszkę temu wizytówkę klubu w Opolu (MMA i chyba Boks) czy ten klub nadal istnieje ? Wiem też że w Gliwicach był klub Cargo czy jakoś tak, istnieje jeszcze ? Są jeszcze może jakieś inne kluby najlepiej Opole, Gliwice ew. Bytom Z góry dzięki za pomoc.

No właśnie tak jak w temacie. Jakie papiery i gdzie mam złożyć? Kiedy i gdzie zgłosić sie na badania lekarskie? W temacie jestem zielony a nie mam żadnego znajmoego żołnierza aby zapytać się co i jak. Może ktoś odpowiedzieć na te pytania?

no moze nie dla dzieci mam 11 lat i jestem ''tlusty'' i chcialbym wiedziec ile mam pompek robic brzuszkow ile biegac dziennie itd tak wiem wiem ze dla mnie to nie bardzo wysilek ale trenuje akurat taki sport ze mi ten brzuch przeszkadza prosilbym o szybka odpowiedz

pod lewym sutkiem przez 1,5 tygodnia zagoscil sie twardy guzek (no moze z 1cm od srodka, ale 3/4 znajduje sie pod obrebem sutka). przez 1 tydzien bolalo przy dotykaniu i bylo troche zaczerwienione, a teraz guzek chyba przestal rosnac i nic nie boli. Czy to ginekomastia czy jakies inne gowno?

Mam pytanie dotyczące metanabolu.Czy do 2 tygodniówki musze wrzucić Nolve czy nie? Dawka dochodzi do 30 mg dziennie ,no czyli 6 tabletek po 5 mg.Odpiszcie bo nie wiem czy mie ta za…na ginekomastia złapie czy nie, pozdro!

wybor padl na 2x xpand po dlugich namyslach ,czytaniu postow itd, juz mialem metlik w glowie , no ale zobaczymy moge relacjonowac jak sie cwiczy, dzis bedzie pierwszy dzien , mam jeszcze pytanko ile trzeba odczekac miedzy puszkami? czy nie robic przerwy?

No wlasnie kiedy widac mniejwiecej efekty po b5? Kiedy te pryszcze znikna? Ja biore jakis niecaly tydzien i na razie nie ma zadnych efektow.Jak bylo u was? Tylko ciezka praca pozwoli ci osiagnac sukces Pozdrawiam Look15.

Mam takie pytanie: czy mogę dać 2 ćwiczenia na naramienne? Chcę dać tak: Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami no i drugie odwrotne rozpiętki na tylne atkony. Może tak być? Chce dać mniej więcej taki: 15/12/10/8. Oczywiście cały trening obwodowy.

Cwicze jest dietka chcialbym to wzmaconic jakims reduktorem bralem l karnitynke istracilem przy tym cos kolo 2 kg jak byscie mogli to zarzucice jakims linkami odzywka no mysle ze do 70 zł czy znajdzie sie cos skuteczne za ta cene

Witam, chciałbym żebyście doradzili mi w wyborze jakiegoś dobrego i sprawdzonego spalacza tłuszczu.. Mam 17 lat i wagę.. no 100 kilosów :P Do tego zacznę od wiosny ostro ćwiczyć na siłowni i chciałbym jak najszybciej zobaczyć efekty, więc.. Co polecacie?

Mam pytanko bardzo ważne. Wzięłem czwarty raz w czwartym tygodniu dawkę testosteronu ale moje samopoczucie jest dziwne i prawa ręka coś delikatnie jakby mrowieje. Chcę to natychmiast odstawić. Czy muszę wsiąś jakiś odblok czy po takim krótkim czasie nie. Chodzi mi o swoją produkcje testosteronu no i chcę się normalnie czuć. Proszę odp

no a tak w ogole to co myslicie o saunie itp.??

WItam Chętnie kupię obciązenie 2x 2,5 kg na sztange gdzies 50 mm lub wiecej te największe. Tranzakcje mozemy przeprowadzic na allegro. Czyli np. ty wystawiasz jakąs obojętnie jaką aukcje, ja kupuje no i jak wszystko ok to pozytywy. jAK Chcecie widziec jakim jeste sprzedawcą to mój nick na allegro to ''marekstajer''. pozdrawiam

Witam ,,, startuje z nowym cyklem i do tego co mam zastanawiam się co dorzucić ... na chwilę obecną dysponuje cp duza pucha , createston 2,44kg oraz standardowo dobre białko jako uzupełnienie diety. to co mam to na dobry cykl nie styknie ale chce do 6 tygodni dobić ... czy jeszcze jedna puche cp czy xp czy moze no cre x3.

no wlasnie gdzies tam wyczytalem w ktoryms poscie zeby nie kupowac glukozy z apteki a gdzies czytalem ze moze byc taka albo taka to jak to w koncu z tym jest? thx za pomoc

Witam Mam pytanko.Co by było najlepsze na mase panowie.Dodam że dieta oczywiście jest.jako uzupełnienie do diety biore białko i węglowodany olimpa i treca. Teraz zaczynam kolejny cykl na mase.Nie dawno skończyłem cykl na no-xplode. Więc co teraz radzicie wziąć do dzioba??