Oto on, nieustraszony Liberator, wspaniały Nico: http://www.youtube.com/watch?v=QPJcKrQLGxE zachęcam do dzielenia się wiadomościami na temat tego aktora, co o nim sądzicie itd. Liczę na Caviora i jego uwagi Bolo miał post, Jean Claude miał, Bruce-oczywiście ze miał. A te posty o Stevenie jakies biedne. No to załóżmy porządny a w razie czego [...]
No dobra jest problem Czy są jest coś czym można odbudować florę bakteryjną jelita grubego, wypłukaną częstymi lewatywami (z tego co się dowiedziałam to był to roztwór kawy naturalnej lub soku z cytryny) Znam specyfiki na poprawę flory bakteryjnej pochwy i żołądka, ale jelita grubego... Niestety z powodu alergii odpadają przetwory mleczne.
Witam, Posiadam 2,00m i ważę 86 kg, no i mam swoje 16 latek. Niestety, w mojej wadze jest pewien haczyk, a mianowicie mam wałeczek na brzuchu. Nie jest on ani wielki, ani nic, jestem szczupły, aczkolwiek mam co do niego kompleksy i chciałbym się go pozbyć, a w miejsce niego najlepiej mieć mały "kaloryferek". Ogólnie, jestem przyzwyczajony do [...]
[...] Kreatyna, Omega3, Witaminy i Flexit na stawy. Cel: do końca roku to bez specjalnych celów, utrzymać to co już wypracowałem i fajnie by było zjechać trochę fatu. Od początku nowego roku mam zamiar wrócić do treningu 3xtydzień + odpowiednia suplementacja = zwiększenie wagi i zmniejszenie % tłuszczu. Plan 2 dniowy: Wtorek: - Klatka: 1. Hantle na [...]
Siemka , Postanowiłem założyć sobie DT tutaj bo chciałbym udokumentować gdzieś swoje wyniki i wymienić się swoimi poglądami na temat treningu CF :) Z tego co widzę to jest już na forum od dłuższego czasu paru znajomych z mojego boxa ( FSL , 6ripley ) więc dlaczego i ja nie spróbuje? O sobie w kilku zdaniach: Crossfit trenuje od roku czasu z [...]
Witam. Na wstepie chcialbym zaznaczyc, ze jestem kompletnie zielony w sprawach dietetyki czy treningu. Po prostu pewnego dnia spojrzalem w lustro i pomyslalem "kurza twarz (no tu tak troche inaczej bylo), trzeba sie za siebie w koncu wziac." Ogolem od 2 tygodni staram sie zmieniac nawyki zywieniowe, wydaje mi sie, ze ze skutkiem pozytywnym. [...]
no to witam ! udalem sie z moją kontuzją do lekarza ;] przzepisali mi masc na urazy sportowe Masc nazywa sie Traumeel s ! stosowaliscie tą masć kiedyś ? dobra jest ? gwarantuje wleczenie ? mam drobny uraz w oklicy lokcia przesilenie sciegien i stawu ZApraszam do rozmowy p
[...] Waga: ok. 75kg Wzrost: 174-178 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Szkoła. Po szkole wejścia ze znajomymi lub siedzenie przed komputerem. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W-f, wcześniej siatkówka 3 razy w [...]
[...] dostęp do mnie i brata jako wiernych kibiców, do internetu, mamy dobry rowerek stacjonarny, rower zwyczajny, w przyszłości może siłka jeśli stan zdrowia pozwala (?) i sprawność ogólna wzrośnie. Narazie sprawność marna, kondycja zerowa, dosłownie zerowa. Mama pracuje przy biurku, po pracy zrobi obiad, ogarnie kuchnie i śpi/leży, nie ma energii. [...]
-------------------------------------------------------------------------- śniadanie w domu rano------- płatki owsiane(100g) z otrębami (100d) i z siemieniem lnianym(50g) -------------------------------------------------------------------------- śniadanie w szkole---------ryż preparowany (100g) [...]
Witam Wszystkich, którzy chcą mi pomóc i tych co nie Nie będe się rozwijał, tylko przejdźmy do rzeczy: Dane 169 cm, ok. 63 kg trening: SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera Założenia b 2,0g ; t 1,8 ; ww 4,7 /kg Zapotrzebowanie: 2650 kcal 1.Nadczczo 5g kreatyny 0/0/0/17,7 30g carbo 0/0/28,5/114,9 RAZEM: 0/0/28,5/132,6 [...]
[...] 2000mg,Melatonina 3mg 18 Scorch 2caps x 3, Dicana 1cap. x 3, L-karnityna 2000mg,Melatonina 3mg 19 Dicana 1cap. x 2, Melatonina 3mg nie powiem cykl naprawde kosztuje troche kasy , no i oczywiscie troszke zdrowia trzeba miec zeby sie go podjac , ja osobiscie bede zaczynal po nowym roku tak w pod konca lutego.....co sadzicie o tym cyklu??
[...] i jak wygląda sprzęt do latania. Często mylony z lotnią, która jest konstrukcją usztywnioną w przeciwieństwie do, paralotni, która składa sie z materiału i linek, no do tego dochodzi jeszcze uprząż, zapas i troszkę elektroniki. Są różne sposoby odbywania lotów, startów i lądowań. Są loty swobodne przy wykorzystaniu warunków pogodowych [...]
witam, ostatnio bylem na EEG, no i wyszlo mi troche nie tak, w kazdym razie mozna sie bylo o cos przyczepic. Nie bylo by w tym nic zlego gdyby nie chodzilo o badania na skoki ze spadochronem (dobrze ze robilem to badanie wczesniej, bo bym juz pozwolenia nie dostal). Pani doktor powiedziala ze praktycznie jesli nigdy nie mialem problemow z glowa to [...]
Heloł nudzi mie się spać nie mogę no to otworzę sobie topic Foty pykam głównie CX'em 65 ale jak na komórę to wydaje mi się że jakość w miarę ok;) /fota z lutego/
[...] a daily multivitamin, and 5 percent were heavy users, swallowing the pills more than seven times a week. Within five years of the study's start, 10,241 men had been diagnosed with prostate cancer. Some 1,476 had advanced cancer; 179 died. Heavy multivitamin users were almost twice as likely to get fatal prostate cancer as men who never took [...]
[...] łysienie. (nie biorę koksów i nie brałem) Czuje ogólnie, że to osłabia mój organizm, moje mięśnie nie mają takie pary jak kiedyś, nie jestem już tak pełny energii jak kiedyś no i co tu ukrywać mój tygrys w łóżku jakiś taki spokojniejszy. Jak ktoś uważa ze zmiana gospodarki hormonalnej zmienia tez człowieka to się zgodzę. Ale chciałbym zapytać [...]
[...] a więc przejdę do konkretów: chciałbym skonsultować plan, który sobie ułożyłem. Celem jest przebranie kilku kg. Jest to nietypowy plan, ponieważ wiąże się z moją wadą lewej nogi (nie będę się tutaj rozpisywał - wiem, które ćwiczenia muszę wykluczyć i nie zawarłem ich w planie). Z treningu niestety muszę wykluczyć przysiady oraz martwy ciąg nad [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] gruszki/klepsydry (duże biodra choć nie ogromne, porządne uda, mocne wcięcie w talii). Niestety choruję na zaburzenia odżywiania, konkretniej bulimareksja (bulimia oraz anoreksja w jednym). Najprawdopodobniej mam wrzody żołądka. W razie pytań - nie próżnuję, staram się leczyć. Wcześniej raczej nie byłam aktywną osobą, szybko się męczę. [...]
Steven Seagal - ktos więcej niż aktor..(hrrr..)
