Dąże do Celu,tak doszło już wielu.pzdr
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźlow carb polega na ograniczeniu zjadania węglowodanów w ciągu dnia.
załóż sobie próg 100 g węgli na dzien.
tutaj masz wartosci produktów podane na 100g produktu:
http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/a-g.htm
białka (wazysz ponoc 72 kg wiec niech bedzie 2 g na kg masy ciała) = 144 g (białko głównie z mięsa, troche twarogu, troche odżywki białkowej)
tłuszcze kolo 50 g dziennie
wyrzuć słodycze z diety, unikaj pieczywa jasnego - najlepiej przerzuć sie na pieczywo WASA (mniej smaczne ale mało węgli) i unikaj napojów z cukrem (m.in. soków, coca coli) jak i samego cukru.
coca cola light moze byc, nie ma węgli jest słodzona słodzikiem, z tego co wiem to napój LIFT równiez jest słodzony słodzikiem wiec mozna pić.
a spalacz polecam SAN Tight (stosuj jak piszą na etykiecie) - zgubisz pare kg w miesiać albo cos lajtowego Trec Clenburexin.
pozdr.
Zmieniony przez - Pharmacy21 w dniu 2008-05-13 16:26:37
"Mess with the best die like the rest"
kupie białko, mza, omege, witaminki, i jakiegos no-bostera i po kasie
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
"Mess with the best die like the rest"
na jego miejscu nawet z kretką bym troche zaczekał, i diete dopracował
życie jest za krótkie żeby byc małym
http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html
Dąże do Celu,tak doszło już wielu.pzdr
daj bilans na zero lub lekki plus dorzucisz aero i powinno byc ok
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
Zmieniony przez - Marek_3bit w dniu 2008-05-12 18:45:07
Dąże do Celu,tak doszło już wielu.pzdr
Dąże do Celu,tak doszło już wielu.pzdr
Dąże do Celu,tak doszło już wielu.pzdr