Pharmacy21

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

524

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2008 (09:50)

Data rejestracji 23.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Towarek na krótki dystans - biegi ???	19	2008-05-12 11:02
Odżywianie i Odchudzanie	Interwały po treningu siłowym ? witam, od około 6 tygodni robię interwały po treningu siłowym- 26 min to czas ogólny, 2 minuty na tętnie okolo 155-160 i 2 minuty na tętnie okolo 125-130 uderzeń. czy to jest prawidłowe ? gdzies wyczytałem o katabolizmie "murowanym" robiąc	5	2008-05-09 00:15
Odżywki i suplementy	Kaizen Xtreme Stack + Xpand? witam, zdecydowałem się na przedtreningowy dopalacz kaizen xtreme stack, do tego potrzebuję jeszcze kreatynke którą bedę jadł rano oraz po treningu. co polecacie ? jakie opinie o xpandzie ?	13	2008-05-12 23:57
Iron Horse Series	drętwienie rąk marku mam pytanie związane z drętwieniem rąk zazwyczaj podczas snu, od kiedy zacząłem stosować saa i gh- ten problem dość często sie pojawia. moze wiesz czym to moze byc spowodowane ?	22	2008-05-08 00:06
Odżywki i suplementy	Dobre BCAA z USA ? + kreatynka ? witam, poszukuje dobrej jakosci bcaa, biorę pod uwagę produkty z usa. w tabletkach lub płynie lub proszku zeby było w miare ekonomiczne oprócz tego potrzebuje kreatynke - aby zmimalizować spadki po cyklu na saa - zaden monohydrat - nie	11	2008-05-06 21:24
Odżywianie i Odchudzanie	Węgle w dni nietreningowe - kiedy jeść ? w dni treningowe jem węglowodany (na sniadanie- płatki górskie (40g) i otręby pszenne (30g) i po treningu - ryż (okolo 50g)- nie liczę węgli z warzyw dodawanych do posiłków. pytanie brzmi - skoro jestem na diecie low carb, to kiedy powinienem	0	2008-05-08 18:13
Doping	HGH - do tych co stosowali !	57	2008-04-30 11:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia CKD według podanych wartości kalorycznych na stronie tabelekaloryczne.w.interia.pl tj. przy okazji czy to prawidłowe wartości ? 1 [g] białka - 5,65 [kcal] 1 [g] tłuszczu - 9,45 [kcal] 1 [g] węglowodanów - 4,1 [kcal] obliczyłem sobie moje	0	2008-05-01 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	CKD - czas zacząć ! Do Znawców ! witam, sprawdźcie czy tak moze byc: suma: 2448 kcal białko: 187 g (2,2 g) = 1056,55 kcal węgle: 30 g = 120 kcal tłuszcze: 135 g = 1275 kcal teraz mam kilka pytań: 1)jak długo mozna stosować ckd ? 2)jak z katabolizmem ? 3)czy	1	2008-05-01 19:02
Targowisko	[SPRZEDAM] NOKIA E65, DYSK ZEW. MAXTOR 160 GB USB 2.0 witam, mam do sprzedania nokię e65, uzywana pół roku - pełny zestaw (pudełko, gwarancja, instrukcja itd.) oraz dysk zewnętrzny maxtor 160 gb podłączany pod usb 2.0 - wersja box. e-mail: [email protected] czekam na propozycje - proszę o	6	2008-04-25 18:49
Doping	HGH a przechowywanie...	5	2008-04-24 00:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Oszustwo Jakich Mało Firmy Trec!!! - nowa Glutamina .....	2008-05-13 23:52
Polacy za granicą	Jak zaciągnąć kredyt w Anglii__________________?	2008-05-13 22:22
Doping	Towarek na krótki dystans - biegi ???	2008-05-13 22:17
Odżywki i suplementy	Suplementy potrzebne do przywrócenia formy - HELP	2008-05-13 16:31
Odżywki i suplementy	500zł na cykle	2008-05-13 16:18
Odżywki i suplementy	500zł na cykle	2008-05-13 16:00
Odżywki i suplementy	Kaizen Xtreme Stack + Xpand?	2008-05-13 12:25
Odżywki i suplementy	Kaizen Xtreme Stack + Xpand?	2008-05-13 12:06
Badania naukowe	Tribulus terestris - niezłe ziółko? wyniki badań dla zainteresowanych	2008-05-13 12:00
Odżywki i suplementy	Kaizen Xtreme Stack + Xpand?	2008-05-13 11:52
Odżywki i suplementy	Kaizen Xtreme Stack + Xpand?	2008-05-13 11:43
Odżywki i suplementy	Kaizen Xtreme Stack + Xpand?	2008-05-13 11:10
Odżywki i suplementy	Kaizen Xtreme Stack + Xpand?	2008-05-13 00:00
Iron Horse Series	Zapotrzebowanie a czas spożycia	2008-05-12 19:07
Doping	Towarek na krótki dystans - biegi ???	2008-05-12 19:00
Doping	Doping z winstrolem ...	2008-05-12 11:11
Targowisko	Sprzedam wstrzykiwacz do insuliny NovoPen3	2008-05-10 23:51
Galeria Zdjęć	Patrzcie co ja mam czego ..Wy nie macie ! :D	2008-05-10 23:50
Odżywki i suplementy	"Odżywki nie działają, mięśnie flaczeją!?"	2008-05-10 23:48
Odżywki i suplementy	"Odżywki nie działają, mięśnie flaczeją!?"	2008-05-10 10:50
Odżywianie i Odchudzanie	Krem termogeniczny	2008-05-10 10:49
Odżywki i suplementy	"Odżywki nie działają, mięśnie flaczeją!?"	2008-05-09 23:06
Odżywki i suplementy	Mocny spalacz dla kobiety	2008-05-09 22:08
Odżywki i suplementy	"Odżywki nie działają, mięśnie flaczeją!?"	2008-05-09 22:01
Iron Horse Series	drętwienie rąk	2008-05-09 21:26
Odżywki i suplementy	Alri Venom Hyperdrive 3.0 + Primaforce Yohimbine	2008-05-09 12:31
Iron Horse Series	slodziki-jakie na low carb?	2008-05-09 11:03
Iron Horse Series	drętwienie rąk	2008-05-09 11:00
Odżywianie i Odchudzanie	Co na śniadanie, jeżeli nie jajka?	2008-05-08 23:59
Odżywki i suplementy	Dobre BCAA z USA ? + kreatynka ?	2008-05-08 23:55