HMB - jak i czy działa??

ok..niezbędnych..w zasadzie nie ma..jeśli już to witaminy i minerały, kreatyna, ..i jak ktoś nie utrzyma diety gainer/bialko.
tyle.
zbędne - cała reszta
zdr.

no wlasnie :)

ale ostatnio duzo sie slyszy o szkodliwosci witamin syntetycznych na organizm, co Ty na to? :)

zalezy od dawek i formy podania,
zwiazki chelatowane sa lepiej wchłanialne i wykorzystywane niz syntetyki bez chelatów.
geenralnie z witaminami nie rpzesadzajmy, nei trzeba kosmicznych dawek.nadmiar niektórych jest szkodliwy.
ale bez przesady.
zdr.

hmmm co do nadmiaru to rzecz jasna i obojetnie czy mowimy o produktach naturalnych czy farmaceutykach, awitaminoza czy jak to tam sie zwie :P

jednak czytalem juz pare ciekawych art mowiacych jakoby syntetyczne witmainy poprostu szkodzily... malo sie o tym slyszy waidomo czemu...!!

pozdrawiam!!

mietki a co myslisz o zakupie 2 bialek, serwatki na dzien i kazeiny na noc??

czy lepiej jakis inny zestawik zasotoswa? ;)

pzdr!!

dobry zestaw ale ten post jest o HMb więc...
zdr.

czyli do serwartki + kazeiny warto cos jeszcze?! jakies aminki jakies hmb??

co sadzisz?! co myslisz?! a moze juz szkoda sianka na kolejne suple?!

pzdr!!

siemanio zwrociliscie uwage ze hmb olimpu teraz mniej smierdzi w sumie wogule. Jeszcze niedawno jak otwieralem pokoj to czulem na wejsciu

Grasik - dobry art.
a tak subiektywnie - na mnie hmb nie dziala wcale a wcale.

pozdr
mc

artykuł jest dobry ale...... jeśli HMB jest takim badziewiem to dlaczego tak wiele osób ćwiczących na siłce je bierze? sam je biore od 1,5 miesiąca... znaczy sie brałem bo sie skonczyło jest to moja druga odżywka(raz brałem kreatyne) i jakby nie było to sądze że jakiś efekt brania jest - może nie jest od piorunujący ale jest
i uważam że teksty typu "musze wyłączyć ta odżywe ze swojego jadłospisu i zastępie inną" albo coś w tym stylu jest błędnym myśleniem - przecież każdy z nas jest inny - jednemu kreatyna daje kopa innemu nie itp. brałem raz kreatyne i dupa zbita z bobra żadnego efektu, zadnego przysrostu siły nic.... uwazam ze tak samo jest z innymi dopalaczami jedne na kogos dzialaja a inne nie - ja jak se uzbieram kapuche to se zas kupie HMB hehe AMEN

pozdr.