Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
ok..niezbędnych..w zasadzie nie ma..jeśli już to witaminy i minerały, kreatyna, ..i jak ktoś nie utrzyma diety gainer/bialko.
tyle.
zbędne - cała reszta
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
zalezy od dawek i formy podania,
zwiazki chelatowane sa lepiej wchłanialne i wykorzystywane niz syntetyki bez chelatów.
geenralnie z witaminami nie rpzesadzajmy, nei trzeba kosmicznych dawek.nadmiar niektórych jest szkodliwy.
ale bez przesady.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1681
artykuł jest dobry ale...... jeśli HMB jest takim badziewiem to dlaczego tak wiele osób ćwiczących na siłce je bierze? sam je biore od 1,5 miesiąca... znaczy sie brałem bo sie skonczyło jest to moja druga odżywka(raz brałem kreatyne) i jakby nie było to sądze że jakiś efekt brania jest - może nie jest od piorunujący ale jest
i uważam że teksty typu "musze wyłączyć ta odżywe ze swojego jadłospisu i zastępie inną" albo coś w tym stylu jest błędnym myśleniem - przecież każdy z nas jest inny - jednemu kreatyna daje kopa innemu nie itp. brałem raz kreatyne i dupa zbita z bobra żadnego efektu, zadnego przysrostu siły nic.... uwazam ze tak samo jest z innymi dopalaczami jedne na kogos dzialaja a inne nie - ja jak se uzbieram kapuche to se zas kupie HMB hehe AMEN