duzy

tak w skrocie (pozna godzina) cykl 1 mono 200 mesh z treca (okolo pol kilograma) + dodatki cykl 2 2x maly cell pump 2x duzy nitrobolon 1 + dodatki cykl 3 (aktualnie jestem na 42dniu z 70) 1x xpand energized 1x clout 1x arginivol 1x nitrobolon 2 + dodatki w sklad dodatkow wchodza: carbo, MNOSTWO odzywek proteinowych (czasem wole wypic szejka niz [...]

Szybkie efekty Maly naklad sił Lato Słońce Duza siła Duzy rozmiar ...Widac ze sezon sie zaczyna. Koks to nie magia ze nacisniesz maly guziczek na klawiaturze i dodajesz sobie umiejetnosci Jakie odzywki dobrac to idz to dzialu odzywki i suplementy. ~pozdro.

ja juz odzywki kupiłem na rzexbe tak mi doradził sprzedawca dosc duzy był wiec chyba sie troche znał na tym... A jezeli bym to połaczył z saa to było by to przegięcie ???

To jest konkret odpowiedź, bez ściemy i mydlenia oczu. Duży szacunek.

Wlasnie mialem zakladac takiego samego posta. NIE DZIALAJA !! Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

I dalej lipa. Mam andzieje ze jak wroca, to przyjdzie do mnie wsyzstko to co mialo przyjsc. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

znowu Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Kosakk juz dzialaja Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Ufff, dostalem. 177 Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

oo włąsnie przez przypadek to znalazłem http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ZMA_original-opis683.html Fragment: Uwaga! Nie zaleca się stosowania ZMA poniżej 21 roku życia, ponieważ może to spowodować zbyt duży poziom testosteronu w organizmie. ZMA to jeden z najczęściej używanych suplementów na rynku USA, który zwiększa poziom naturalnego testosteronu. [...]

Mam takie pytanko, skoro ZMA nie powoduje żadnych negatywnych skutków, to dlaczego na produkcie jest napisane: "Uwaga! Nie zaleca się stosowania ZMA poniżej 21 roku życia, ponieważ może to spowodować zbyt duży poziom testosteronu w organizmie"

rozumiem ze 3500 zeby utrzymac mase. mysle ze skok na 4300 jest za duzy. ogranicz bialko i troche tluszcze.

Powiem tak, że takie gotowe treningi należy odpowiednio modyfikować i dostosowywać pod własne potrzeby ;) Jeśli czujesz się dobrze przy takiej ilości treningów to ok, możesz śmiało je wykonywać (nie zapominając o diecie, regeneracji i suplementacji). Jeśli natomiast będzie to dla Ciebie zbyt duży wysiłek i zamiast się rozwijać efekt będzie [...]

to nie jest zbyt malo... to sa witaminy z jednym z najlepszych skladow... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] ciezarem niz robiłes 12 powtórzen i po kazdej seri odrazu rób rozpietki na tej skosnej lawce 5x12 czyli robisz tak 12 na skosnej sztangom i odrazy 12 na skosnej rozpietki potem 10 sztangom i 12 rozpietki potem zas zrób to samo tylko ze na płasko 1 trenig i gwarantuje Ci ze klatka bedzie rozrywać Ci klate miesiac lub 2 i zobaczysz duzy postęp

ćwiczyłem nawet 3 razy w tygodniu przedramię raz duży ciężar raz mały zmieniałem ilość serii powtórzeń i efekt mierny, może to sprawa genetyki?

jak bez dietki i tylko raz krete to spoko wyniki! Rośnij duzy :D Co do poprzednij wypowiedzi to zawsze bedzie malo chyba ze jestes narcyzek jak niektorzy kolesie na silce i chcesz tylko sylwetke mala zrobic

to normalny wynik. nie za maly i nie za duzy. tak 3maj.

[...] i strasznie lapa boli od wkrecania no i 2 srubokrety sie zuzyly jest jakas instrukacja? Ma obrazek na stronie keltona niestety to wszystko co masz (DUDA ma instrukcje ale nie zbyt szczegolowa) da rade samemu ja zlozyc? Bez problemu w jakie klucze sie zaopatrzyc? Jakis duzy klucz byl, nie wiem 18-tka? sztuk 2. No i srubokret mocny krzyzak.

abdulek1 że tak powiem, witaj w klubie. Jeśli jest to o czym myśle to prawdopodobnie pozrywałeś coś w przedramieniu. Miałem dokładnie to samo, zbyt duży cieżar, brak rozgrzewki i przedramię poszło, co ciekawe boli tylko przy ćwiczeniach na biceps ze sztangą. Nawet ROCZNA przerwa mi nie pomogła i zdaje się że ból (u mnie w obu rękach) chyba już [...]