duzy

mam 20 lat waze 80 kg i mam 172 cm wzrostu. mam zamiar zaczac chodzic na silownie i rozbudowac swoja mase miescniowa w takich partiach jak klatka plecy i barki..jak powinienm cwiczyc ,jakie odzywyki ,suplementy brac? mam troszke duzy brzuch.

Witam jestem tu nowy i potrzebuje porady co do diety. jestem w tym ciemny nie wiem co gotowac jak jesc i ile. pomogli byscie mi? mam 178 wzrostu 85 kg 19 lat potrzebuje diete na rzezbe poniewaz mam brzuszek nie duzy ale jest. pomoze mi ktos?

cze poradzcie co zrobic aby polepszyc wyglad tylka, bo jak patrze w lustrze to wyglada kijowo. duze poslady jak galareta. jestem duzy chlopak, ale te poslady lekko sa za duze, macie cos na to???

Witam cwicze od ponad pol roku nabrałem 3 kg masy z tym ze ciezko u mnie o mase a diety nie mam ostatnio zachorowałem do tego mialem duzy stres nic nie jadłem i te 3 kg stracilem na siłowni duzo sila spadła mam pytanie czy to szybko wroci czy musze zaczynac wszystko od poczatku?

http://www.ringside.com/store/prodinfo.asp?number=ZLJ%204&variation=&aitem=64&mitem=77 fajna ta skóra czerwono-czarna nie? po lewej str jest cały spis-bardzo duży asortyment!

witam od 4miesiecy uprawiam kulturystyke i mam duzy apetyt, miedzy innymi zjadam dziennie trzy banany i wypijam okolo litra nekyaru z bananów. Czy to jest szkodliwe? Wszyscy w kolo mi mówia ze tak bo banany zawieraja duzo potasu

Czy warte qpna sa suplementy firmy UNIVERSAL ??? Jezeli ktos przetestował to prosze o komentarz...z góry dziex "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

witam. Mam mały problem z wagą ważę 74kg i 177cm przy tym duży brzuszek właśnie go chciałbym zlikwidować. Jest jakaś dieta? Codziennie jeżdze 2x15 minut na rowerze do szkoły.

Mam pytania. Czy biały chleb tuczy? Jeżeli tak, to czemu ? I czy czarny chleb tuczy ? Czy biały ryż tuczy? Czy żeby mieć sześciopak to trzeba bardzo dużo białka jeść, a graniczyć węglowodane ? Czy od węglowodanów będę miał duży brzuch ?

Mam pytanko zamierzam brać do kreatyny L-glutaminę. Lepiej ja stosować po skończonym cyklu kreatyny czy w trakcie? Co mogę stosować potem aby przyrosty były jeak najlepsze Dzisiaj jestem mały jutro bede duży!

Witam :) NA ostatnim treningu kopnąłem piłkę plaskim podbiciem, lecz piłka siadła mi na koncówkę stopy i od tamtej pory czyję duży ból podczas kopania w środkowej części stopy (przy łaczeniu z piszczelą) Co to może byćza kontuzja?

Witam pokazuje wam moja diete na mase do oceny,mam 18 lat i cukrzyce mialem spora przerwe a kiedys cwiczylem rok, mam 168cm i waze 62 kg daje wam link do mojej diety nie umiem tu wstawic zdjecia ciagle zbyt duzy rozmiar pliku :/ http://speedy.sh/3uRZu/jedzenie.bmp

witam .. mam bardzo duzy problem gdyż nie wiem czy mogę stosowac testosteron propionate gdyż mam wszyty esperal (dislufiram) w posladek ?? i czy moge robic zastrzyk obok wszytych tabletek ... z góry dziekuje za odpowiedz

zostal mi bardzo duzy brzuch poporodzie mala ma 15 miesiecy a ja dalej wygladam jak w ciazy i nadwagi 25 kg teraz waze okolo 72 kg a przed ciaza 50 nogi i rece mam chude tylko brzuch jak w 6 miesiacu

Witam. Na jakiej wysokości od podłogi mam zamontować poręcze , i jaka odległość od ściany przy montowaniu drążka do sufity ( żebym się o nią nie obijał ) Jestem dość duży 188 cm.

Witam, Mam pewien problem. Otóż od jakiegoś czasu, podczas biegu lub też po mam duży ból kolan i mięśnia przywodziciela. Macie może jakieś sposoby, żeby temu zapobiec? Proszę o pomoc, Pozdrawiam

Witam szybkie pytanie. Jutro rano o 8 lecę na trening, a wieczorem grill ze znajomymi gdzie jestem pewny, że woda ani herbatka pita nie będzie. Duży wpływ będzie to mieć na mięśnie po treningu? Czy może lepiej odpuścić trening jutro, a skoczyć w sobotę wieczorem jak już się pozbieram?

Mam duży problem. mój wzrost 165cm waga-...77kg Jeśli znacie jakąś konkretną diete na szybkie chudniecie to prosiłbym o linka.

Witam. Mam duży problem z żołądkiem.Cokolwiek zjem i cokolwiek wypije mam wielkie,ale to wielkie wzdęcia. Nic mnie przy tym nie boli,ani nic. Miał ktoś podobny problem i rozwiązał go ? Proszę o pomoc...

Czy to oznacza,że coś się źle dzieje z moim organizmem? Czy to początek dny moczanowej? Badanie to zrobiłem ponieważ bolał mnie duży palec od stopy. Jak mam do tego podejść, czy leczyć, jeśli tak to w jaki sposób?