Tak ale to nie jest akurat duzy chlopiec. W profilu nie ma nawet 90kg. Wiec przyjmując te 2g bialka na kg masy ciala to wychodzi jakies 170g w jego przypadku. Jak 150 daje z samego białka instant to sie nie dziwie ze ma takie reperkusje, załózmy ze dostarcza jeszcze 80-100g z pozywienia to wychodzi 230-250g bialka. PRawie 3g na kilogram. Zobaczymy [...]
Widzę chociaż lekki postęp bo w końcu jakiś w miarę sensowny argument,gdyby nie to że od 3 stron że za duży bodziec nie jest potrzebny, wręcz nawet dający odwrotny skutek. Taki bodziec jaki ja proponuje jest wystarczający, resztę załatwiają ćwiczenia podstawowe. Co do Billa Starr'a to pozwól że zacytuję "CO DO Bill Starr czy Mark Rippetoe to [...]
No właśnie o to chodzi ,że trudno zbudować czystą masę a jestem typowym endomorfikiem i myśle ,ze po redukcji nie będzie ciężko o robienie masy hmm a czy nie możliwe jest zredukowanie sie teraz podam przykład Groma on od samego początku się redukował może przez pół roku może miał małe rozmiary ale po kolejnym pół roku masówki wyglądał już dość [...]
"Ja nie potrzebuję czuć respektu przed policją- policja ma SŁUŻYĆ społeczeństwu a nie wzbudzać strach". Mylisz pojęcia. Respekt jest potrzebny, strach nie. Pojęcia SŁUŻBA też nie rozumiesz. "A spora część ludzi idących do policji to prześladowani, tchórzliwi ludzie którym broń i odznaka daje pewność siebie." Tekst prosto z [...]
[...] : ciśnienie, blok apetytu i inne niedogodności. Łodzianinie zamierzasz zrobić pełną morfologię z kreatyniną, alatem, aspatem, bilirubiną hdl i ldl -em. Szacunek za odwagę. Wyczytales o Levronie mowisz :))) Jaki szacunek ? To ze cos nie bylo bite w Polsce bo koszt duzy a srodek tylko pod jeden cel nie oznacza ze to nie jest bite gdziej :)))
[...] Łodzianinie zamierzasz zrobić pełną morfologię z kreatyniną, alatem, aspatem, bilirubiną hdl i ldl -em. Szacunek za odwagę. Wyczytales o Levronie mowisz :))) Jaki szacunek ? To ze cos nie bylo bite w Polsce bo koszt duzy a srodek tylko pod jeden cel nie oznacza ze to nie jest bite gdziej :))) on wbil mtren nie cyklon b ty szacunku :)))
[...] z kreatyniną, alatem, aspatem, bilirubiną hdl i ldl -em. Szacunek za odwagę. Wyczytales o Levronie mowisz :))) Jaki szacunek ? To ze cos nie bylo bite w Polsce bo koszt duzy a srodek tylko pod jeden cel nie oznacza ze to nie jest bite gdziej :))) info też czerpałem z juesej ;-) w PL raczej nie znany srodek fajnie że trafi na rynek . Częśc [...]
[...] z kreatyniną, alatem, aspatem, bilirubiną hdl i ldl -em. Szacunek za odwagę. Wyczytales o Levronie mowisz :))) Jaki szacunek ? To ze cos nie bylo bite w Polsce bo koszt duzy a srodek tylko pod jeden cel nie oznacza ze to nie jest bite gdziej :))) info też czerpałem z juesej ;-) w PL raczej nie znany srodek fajnie że trafi na rynek . Częśc [...]
Dlaczego są bez sensu? Mają duży sens w nabywaniu umiejętności bloków, uników, timingu i wielu innych kwestii. Dla początkujących bojących się uderzyć czy przyjąć cios pomagają w przełamaniu bariery. Ponadto pozwalają dopracować technikę, przejęcia kopnięć, no same plusy. Nie każdy sparing musi być na 100%. Mocne sparingi też mają swoje miejsce, [...]
ja cenie sobie Żywiec Zdrój niegazowana jest dobra 1.5 l za 2.30 buteleczka a w lipcowym Men's Health był duży artykuł i zestawienie wód jak coś to mogę szerzej opisać z tego źródła aha i pozdro dla poprzednikow ktorzy opisali wode Oaza i biedronki mega woda za 35 gr polecam w kazdej dobrej biedronce Zmieniony przez - Artoor90 w dniu 2006-08-06 [...]
[...] Zywiec. Poraz kolejny dolaczam sie do wypowiedzi Wyczesanego. Nic dodac, nic ujac. Obecnie panuje taka moda: "Bo wszyscy, bo naokoło, bo inni... , itp" i t jest b.duzy blad. Osoby "cwiczace", jak to wspomnial Wyczesane, chcace cos osiagnac musza dopinac wszystko na ostatni guzik i musza postepowac wg jakichs tam norm, a nie [...]
1. Wg mnie programy typu superdank są skuteczne, ale obarczone bardzo dużym ryzykiem. Dużo zależy od tego w jakim stopniu ma się stawy "przyzwyczajone" do takiej ilości skoków, jaki ma się typ budowy, jak nas genetyka ogranicza. Wg mnie dobrze działają i w miarę bezpiecznie na osobników niezbyt "ciężkich", co idzie w parze z [...]
[...] wiec niby jakos dzialaja...kiedys tez trener na silowni pokazal mi to palcem i powiedzial ze to dobre cwiczenie polprzysiad rozwija dosyc dynamiczna sile moim zdaniem, duzy ciezar szybko do gory jak przy wyskoku...lecz to wszystko mi sie tylko wydaje, bo tak naprawde niew wiem skad biore na sile na wyskok...ze wskazowek to widzisz ze mam 18 [...]
witam wszystkich. mam powazny problem z klatka piersiowa. mam strasznie duzy spadek sily. poszlo mi 20 kg w seriach. konczylem lawe 140 kg 6 razy, a teraz ledwo 120 kg 6 razy. mialem 2 tyg przerwy na wakacjach od treningu, no i wiadomo jak na wakacjach luzik, przez te 2 tyg codziennie piwko, plaza, 4 kg masy poszlo, ale dlaczego az tyle poszlo [...]
oj kochana jest duży wybór ciężko mi coś z drogeryjnych polecić ale jak trafisz do fajnego sklepu i pani będzie kumata to ci poleci tylko nie częściej jak co 2 tyg . chyba że możesz gdzieś kupić taki Bielenda Bio Plantacja Kokos Naturalny wiem że na alegro jest dostępny no i nie trzyj też zbyt mocno a gdyby coś się działo to odstaw i nawilżaj
kto tu je Therme w dawce kilkakrotnie przekraczajacej dozwolona? Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Policja spałowała kibica z dzieckiem
