duzy

ja nie rozumie co ma fotka z 2005 roku gregora do progresu, mija 4 lata i jakbył do***any tak jest ale progres nie jest aż taki duży, jakby przymknąć jedno oko to niewiadomo by było która jest która na oko 3-4 cm w łapie i kilka kilo więcej czy to tak dużo przez 4 lata ?? same kiss assy tutaj

DNT 25.08.2016 Koryto: 400g kefiru 220g schabu 100g ryżu 85g paluszków lajkonika 100g sorbetu 30g WPC 330g bananów 150g twarogu półtłustego 170g banana 180g malin 100g jeżyn 110g grahamki 2500 kcal B 150/ W 375/ T 40 DT 26.08.2016 Trening nr 23: Squat 20 x 5/5 30 x 5 45 x 3 60 x 2 77,5 x 5/5/5 Bench Press 20 x 5/5 35 x 5 50 x 3 65 x 2 75 x 5/5/5 [...]

Wszystko idzie w dobrym kierunku efekty zmiany diety widoczne na duży +

ćwicz młody ćwicz, moze kiedyś będziesz duży i silny

Babeczko, ja wyglądam sto razy gorzej od Ciebie, mam sporą nadwagę, duży procent BF, rozstępy po ciąży, prawdopodobnie nigdy już nie wrócę do ładnej sylwetki ale nigdy bym o sobie nie powiedziała że mam "tłuste uda" czy "obwisłe poślady". To jest moje ciało i je lubię, sic! - po prostu je lubię i tyle. Nie patrzysz na siebie obiektywnie - to samo [...]

No laska, mięsa trza by Tobie dorzucić koniecznie, bo potencjał jest duży :-D Ty zagramanicę na długo wybywasz?

Wypiska z dzisiejszego treningu barków i czworogłowych ud. Na wstępie napisze że obracam dietę o 180stopni, bo zaczałem niesamowicie ciagnąć wodę, widać że ph dzialają i są zayebiscie silne dzisiaj 90,5kg już. Żołądek dostaje , brzuch wydyma , także węgle z dnia na dzień coraz niżej, a kalorie będę uzupełniał tłuszczami z masła orzechowego, oliwy [...]

Czesc! Juz po treningu silowym. Jak najbardziej udany, oprocz potu polala sie nawet krew :D. Lekki niedosyt jest, ale i tak nie jest zle! 13 lipiec 2011 1.Push press - 6x20kg,30kg,40kg,50kg,60kg, 4x70kg, 6x80kg http://www.youtube.com/watch?v=3mzx9aCPrfc 2.Deadlift (ciezko) - 5x70kg,90kg,110kg,120kg,3x130kg,5x140kg [...]

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYC DUŻY FORMAT !!! Mój zawodnik Marcin ze Słodkiego zawodnikiem

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYC DUŻY FORMAT !!! NO I SŁODEK ZE SWOIM ZAWODNIKIEM

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYC DUŻY FORMAT !!! NIE ZABRAKŁO ZNANYCH TWARZY- MIECZYSŁAW NOWACKI I BOGDAN SZCZOTKA DOŚC UWAŻNIE ŚLEDZILI RYWALIZACJĘ Zmieniony przez - Michail w dniu 2004-03-29 23:11:04

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYC DUŻY FORMAT !!! Zawodnik Słodka na wadze.Podczas weryfikacji

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYC DUŻY FORMAT !!! Najlepszy zawodnik męskiego fitness Andrzej Baczyński i Marcin

wpisuj nazwy ćwiczeń, łatwiej się będzie czytało ;-) wyciskanie hantli na barki robiłaś 2 hantlami (a waga jednej to 8,5kg), razem 19kg? a wyciskanie sztangi tylko 15kg? za mało. sztangielka na barkach? na barkach możesz mieć sztangę, a sztangielki (dwie) trzymać w rękach Ogólnie dodaj obciążenie we wszystkich ćwiczeniach, widać, że masz duży [...]

Bartek Kowalski trenował plecy-fajne ćw z hantlami-rzadko stosowane i najczęściej nieprawidłowo wykonywane. Ale warto się zaangażować,bo bardzo dobrze rozbudowuje plecy i duży ciężar nie jest wcale potrzebny. [...]

Nie jednego widziałem na winstrolu, raz duży a po miesiacu spaaaaadammyy :D

Nikt mnie nie lubi bo jestem dla wszystkich za duży, ale spoko przyzwyczaiłem się %-)

cellPUMP ORANGE 665g : *** SMAK - ROZPUSZCZALNOŚĆ *** Plusy : + nie znudził się przez cały okres trwania treningu + orzeźwiający + nie męczy + jest to smak typu podbiegający napoją pobudzającym typu redbul itp. itd. + z zimnym sokiem pomarańczowym smakuje przeznakomicie + 3,5 miarki na 250-300 ml i w trakcie picia czasem trzeba zamieszać [...]

Witam! Właśnie zaczynam cykl na Cell. Mam takie pytanie. Pierwszą porcję biorę na czczo o 6:45, a drugą dopiero o 18:00. Czy nie jest to za duży odstęp między dawkami?

Nie wiem co jest grane ,ale mam duzy problem z CP ,wzailem go 2 dni temu ,wykrecalo mnie przez 4 godziny po czym puscilem ogromnego pawia...