duzy

Przy takiej wadze lekka glupota jest wchodzic na vlcd :) czysta miska mocny trening cardio i waga leci jak glupia. Odnosnie szoku nie nie jest za duzy na vlcd wchodzisz z dnia na dzien

Witam Właściwie dopiero wczoraj natknołem się na vlcd i ciągle próbuje się cos dowiedzieć czytam itd. Widziałem tez negatywne opinie ze to zajeżdżanie organizmu ale tylko od osób co niestosowali ale mam takie pytanie nadaje się ta dieta bez saa i cardio ? Tylko spalacze mianowicie joszka ewentualnie clen, sumple kretyna+bcaa i tak na 4-5tygodni? [...]

Witam, czy cardio na vlcd polepszy wyniki czy tylko pogłębi i tak duży deficyt i nie warto?

Deficyt jest juz bardzo duzy, wiec zwykle nie trzeba powiekszac go poprzez cardio

W vlcd bardziej chodzi o duży deficyt niż ketoze ale mogę się mylić...

Też tak myślałem z tym 5%, deficyt duży to będzie 'samo' leciało. Rzeczywistość jednak jest całkiem inna i to w pewnym momencie u mnie 'stoi'. Dlatego kombinuje innymi sposobami, żeby to zrobić. I też k***a nie wiem, jak ten owca na takim lajcie zrobił tą formę z 2016 roku %-). Co on k***a bił, ch** podejrzewam, że łatwiej by było napisać czego [...]

Panowie a ja z takim zapytaniem. Kiedyś na vlcd zrobiłem najlepszą formę i teraz też wchodzę na okres 3 tygodni, trochę krótko, ale tyle mam czasu przed wyjazdem nad morze haha. Zawsze pilnowałem tych 30g węglowodanów z warzyw. No, ale jest sens przestrzegania aż tak mocno tego ? Z tego co wiem, to w ketozie nie będziemy, bo za mało tłuszczu. Nie [...]

Zawsze będzie to dodatkowy wydatek energetyczny. Jednak przy vlcd deficyt jest i tak wg mnie wystarczająco duży.

Jeszcze jedno pytanie: Mamy to wyciać z plastikiem tak?? Na jednym produkcie kod mam po jednej stronie a świecidełko po drugiej w takim wypadku wyciąć daki duzy kawałek tak?? Pozdrawiam!!!

Witam, mam taki duzy problem... Otoz moj brat wyciol z Glutarolu hologram i kod kreskowy ale wyciol te dwie rzeczy osobno! Czy takie cos sie liczy?

Czy duzy CP jest tylko w smaku Orange? Myslalem ze jest tez natural dlatego sie pytam.

duzy tylko orange mały tylko natural

[...] na braniu nandrolonu... Imo wynika to z zazdrosci ludzi. Wiekszosc mezczyzn chcialaby wygladac jak Ali przez co po nim jada... Co do walki Silvy z Sonnenem to hype juz jest duzy. Sam osobiscie nie moge sie doczekac jak Silva upokorzy Sonnena, a po prime time to juz w ogole ludzie beda nakreceni. Mam znajomego brazylijczyka, ktory jest znajomem [...]

poniedziałek PULL Siła 1. Podciąganie na drążku nachwytem 5 x 5 (progresja ciężaru) cc×5, +5×5, +10×5, +15×3, +15×4, +15×3 Ponownie zbyt krótkie odpoczynki między seriami. Minuta mi się duży a co dopiero dwie. Ale muszę jakoś z tym powalczyć. 2. Martwy ciąg 5 x 5 (progresja ciężaru) 60, 80, 90, 100, 110 3a. Szrugusy 3 x5 (stały ciężar) 2 [...]

poniedziałek PULL Siła 1. Podciąganie na drążku nachwytem 5 x 5 (progresja ciężaru) cc×5, +5×5, +10×5, +15×3, +15×4, +15×3 Ponownie zbyt krótkie odpoczynki między seriami. Minuta mi się duży a co dopiero dwie. Ale muszę jakoś z tym powalczyć. 2. Martwy ciąg 5 x 5 (progresja ciężaru) 60, 80, 90, 100, 110 3a. Szrugusy 3 x5 (stały ciężar) 2 [...]

według pana siła tricepsa ma duży wpływ na rekord na ławeczce?

opcji jest pełno Przez jakiś czas tez tak robiłem , że założyłem bardzo duży ciężar . Kumpel mnie asekurował ja bardzo wolno opuszczałem sztangę o on mi pomagał podnieść do góry Dobrą pompę miałem na klacie wtedy

SKL ŁAP ":D" dresso, ja to jeszcze jestem Small-Man póki co, ale w końcu będę duży

Shitman ty tez jestes duży

VooDa w sensie ze w przysiadzie duzy ciezar czy gdzie? ;>