duzy

Dopowiem tylko tyle że trening nie jest łatwy, więc dziewczynom może sprawić duży problem. W końcu to trening z magazynu Flex a nie gazetek dla kobiet, nie można o tym zapominać. Odnośnie spalania brzucha proszę czytać działy fitness oraz odżywianie - polecam

Russel się wesel!Przeszłość wzmocniła wytrzymałość! End chcę być trend! Glaca w końcu kupi sobie cadillaca Fafaku znowu banuje, pilnuje, dyskryminuje aż nas zdominuję Giecik nasz elegancik.Łowi łowi aż rekina wyłowi Siódema masę golema robi i ją w końcu zrobi Pepek walczy aż konika polnego zwalczy Tomek sto kilo już ma, bic 35 jest w końcu [...]

glaca tobie dac rutinoscorbin i bys kochal byc ON to placebo pszyjep propa albo mete, albo hvj ty jestes ekto (ktory i tak nie bedzie duzy) wiec daj enan !! wtedy nie powiesz o pompie, yebniesz na zawal jak jessey

ekto nigdy nie bedzie duzy ale bedzie mial za***istą krate jak sam chooooj yo piczesy co ja sie dzis pospinalem w szkole to sie w baniaku nie miesci "Przytyłeś..." i zycie staje sie piekniejsze nie ma to jak ekto i micha 3 tygodnie ON

wiem temu je jem :D jutro doyebie sobie kilka filetów z dorsza i bede duzy :D hahaha

[...] kolega tak jak ty nie byl podatny, doszedl do 43 i zadnych ale potem... same z niczego kazdy je ma ! asgard nie da sie zmotywowac kogos komu sie nie chce cwiczyc, chyba ze ogladanie fotek daje ci napinke idz popatrz na Marcina, 5 fifty, i innych i weź sie za siebie bo kazdego dnia bedziesz mowic ze chcesz byc duzy ale hvja robisz w tym kierunku

peepeek mozliwe ciekawe jakie by byly rezultaty, jakbym np cwiczyl normalnie, jadl jak zawsze, ale caly czas np przez dwa miechy bym sobie wkrecal, ze rosne jak po***any, ciekawe jaki by dalo duzy efekt na plus czy efekty byly by wieksze niz ryzyko popadniecia w paranoje i skonczylo by sie to lewatywa mozgu w psychiatryku.. hmmm

do mikrofali dawaj kabata :D a jak za duzy to siekierka i do dziela

j.w. A duży jesteś że tak mówisz???

generau i extrem co wy tak sapiecie do siódemy? takie byczki jesteście czy tylko w gadce? extrem no zdjecie w profilu to bardzo duzy jestes

Glaca Nie s*******iłbym a to że jest "Duży" o niczym nie świadczy na prawdę.. A sie spinają do Siódemy który prawdę im piszę. Marcin: gpz.

kosa to za duży przedmiot, trudno jej nie zauważyć hehe ok lece i ja kimać bayooo

sucho w buzi, chodzisz na treningu szczać 3-4 razy ale pompa na duzy plus, a sila na lekki plus

Nie chce nikt akwarium kupic bo moj zolw za duzy jest na nie

Dieta trzymana, dzisiaj musiałem nadrobić cały tydzień i spałem już o wiele dłużej, nie poszedłem do szkoły, tylko na ostatnią lekcje biologii - oddychanie komórkowe trzeba umieć *** TRENING *** PLECY 1. Podciąganie na drążku szeroko nachwytem - 12 powt - 9 x 10 kg - 6 x 15 kg - 5 x 15 kg + kilka bez ciężaru Było ok, ale jakoś mało ciężaru moim [...]

Ogólnie ostatnio jestem zaskoczony, bo coś tam wagi poszło, z resztą może jeszcze coś do podsumowania skoczy. Zważając, że od roku nic nie przytyłem jest to duży sukces. Co do liczenia, to staram się zawsze bilansować dzień w vitalmaxie, żeby wyszło +- te 3000 kcal. Problemy w sumie dalej są , ale jak waga idzie to jakoś przebolewam to. Zmieniony [...]

Nie czytałem, wszystkiego ble ble ble Jeśli ktoś jest fanem kulturystyki i daje sobie rok na osiągniecie mega formy, np ja dałem sobie 10 miesięcy, zacząłem robić Masę w Grudniu dojechałęm do 95 - 95,5 kg wagi z rana. Mając w założeniu zbudowanie Masy a potem wycięcie się na maksa, Cel osiągnąłem. Miałem tyle problemów i wszystko stawało mi na [...]

Z innej strony duże cięzary w MC i SQ => duży wyrzut testosteronu. Wiec dremor rezygnując z cięzkich cwiczen pozbawiasz się ogromnych korzysci. Rybas, nie widać po Tobie tych 97kg, ale to chyba dobrze

Daje krótka relacje i lece spać. *** Fajna impreza. Szkoda, że w tym roku mało było juniorów. Tylko w kategori juniorów młodszych było sporo zawodników i naprawde skoro byli w wieku 16-18 lat to robili wrażenie! Gratulacje dla Rurka za 1 miejsce w kulturystyce klasycznej juniorów, był najlepszy, szkoda, że tylko 4 zawodników. W kulturystyce [...]

Myślę, że te cztery Gran Derbi to duży krok dla Realu, mimo że wygrali zaledwie jedno z nich. Królewscy przełamali złą passę i potrafili grać jak równy z równym. W przyszłym sezonie rywalizacja będzie dzięki temu jeszcze większa. To też zasługuje na gratulacje.