co zjeść

Kogaion oczywiście ze dla ekto też bo interwały rozbudowują mieśnie nóg , poprawiają przemiane materi , przez co nasz ekto jest w stanie więcej zjeść , wszystko w tym arcie jest przemyślane , podobnie aeroby podkręcają przemiane

też jestem uczniem i nigdy nie ma tak, żebym nie mógł zjeść co 3-3,5godzin, albo baaaardzo rzadko a gotowane mięcho możesz spokojnie zabrać z warzywami i olejem do pojemnika i zjeść na przerwie

[...] wspaniały i nie robie takie jak adam gały pavulon co to za ksywa chyba w dzieciństwie popażyła cie pokżywa jak bym wygladał tak jak ty to bym rozwalał głową kapiszony lepiej idź sobie zjeść te zgnite korniszony bo jesteś jak ogórek kup sobie preparat na porost dziurek może wtedy uda ci sie zmienić płec niechce mi się ciebie jechac bo jesteś cieć

[...] i twaróg, wiec tak w połowie pasuje. a ser żółty jako dodatek, tzn tak do plasterka? i nie za często? szczerze mówiac od żółtego wole pleśniowe, czy moge czasem takiego zjeść, czy nie bardzo? aha i jeszcze co z favitą? wywalic? czy feta w chodzi w gre? przepraszam, ze tak duzo pytań, ale wole mieć pewnosc pozdrawiam aha i bylam dziś 45 min [...]

[...] ( dawno nie było takiego dnia ) lekko mnie choroba rozebrała ale przechodzi poprzez litry herbaty z cytryną i w łóżku prawie cały czas tylko wstawałem przyrządzić posiłek i zjeść ;) o dziwo na chorobie udało mi sie dużo zjeść bo całkiem inne jedzenie. Paczka z makaronem i tuńczykiem przyszła teraz będę miał takie częściej mrmrmrm OM OM OM <3 co [...]

[...] trzeba dać trochę więcej czasu. Co do odczuwania głodu to nie mam czegoś takiego jak "burczenie" w brzuchu, po prostu siedzi gdzieś w głowie myśl, że powinienem zjeść (czyli to o czym pisało wiele osób). Bylem ciekaw jak będzie w pracy gdzie pracuje zarówno fizycznie jak i umysłowo - nie zanotowałem żadnych zmian, wszystko ok. Z [...]

Efekty byly, to juz prawie ze koncowka praktycznie. Jak pisalem jestem teraz na etapie 50g ww zlozonych, a zaczynalem z ok. 180. Pol kilo brokul do obiadu, do tego kg kapusty pekinskiej i wchodzi bez oporu. W dodatku maja duzo blonnika w dosc zalecanych proporcjach (razem ok. 30g). Chyba ze moge przerzucic to do ostatniego posilku, bo wtedy tez [...]

wczorajsze wypiski Miska- poprzestawiało się w ciągu dnia, jest ułożone tak jak się udało zjeść, kolacja monstrum, o dziwo udało się wyrobić kaloryczność pomiary tak naprawdę żadnych zmian nie widzę, a przecież przez ostatnie trzy tygodnie ruszam się więcej niż w czasie największych spadków sprzed dwóch miesięcy zastanawiam się czy nie nadszedł [...]

[...] płci, aktywności oraz aktualnego celu (redukcja, zachowanie wagi, zwiększenie masy)! Coś wspaniałego dla sportowców jak i zwykłych ludzi! - oliczanie ile zamierzamy zjeść w DANYM POSIŁKU, DANYM DNIU makroskładników oraz kcal, a także ile brakuje nam do przekroczenia wyznaczonego wcześniej limitu! - automatyczne zapisywanie wszystkich [...]

Ayla - no jak 11-15 funtow za obiad to dla ciebie tanio to ja nie wiem gdzie ty jadasz. Nie widzialem restauracji ktor by byly tu drozsze, wiec generalnie to zarcie jest drozsze w eat as much as you like. Za jedna z najlepszych restauracji sushi zaplacisz okolo 15-20 funtow na osobe i to jest najdrozsze co jestem w stanie sobie przypomniec w [...]

[...] to jest b. częstym powodem trzymania wody w obrębie pasa, tyle że w moim przypadku to raczej to że za dziecka byłem typowym grubasem który pochłaniał wszystko co dało się zjeść. Na bank jadłem wtedy min. 5tys kcal, bo na brak apetytu nigdy nie narzekałem :-P skóre wiec mam w tym miejscu luźniejszą i w sumie od zawsze miałem predysozycje do [...]

Dzieki Z gino uporalem sie Wyciete w grudniu 2010 i jeszcze tylko malutkie stwardnienia pozostaly ktore mysle znikna niedlugo. Wreszcze mam fajne cycki Foto przodu dam jak uporam sie troche z tluszczem bo jestem na dobrej drodze zeby wygladac jak wtedy na tym luzku. Nie moge poprostu czasami sie powstrzymac zeby czegos nie zjesc. Przed chwila [...]

[...] coś do wzięcia - również ze względów smakowych i oszczędnościowych. Czasami chodzę do baru rybnego na grillowaną rybę z warzywami, ale zastanawiałam się co jeszcze mogłabym 'zjeść na mieście'. 6)OK, będę cierpliwa:) Na razie będę się cieszyć z tego, że siłownię lubię, jest mi łatwiej, więc mogę jakiś ciężar dołożyć - niewielki, no ale nie od razu [...]

[...] Pojawiły się FAT NITE oraz CHEAT MEAL co do czitów to nie oznacza, że będzie na 100% jeśli wypadnie jakieś wyjście ze znajomymi czy będę miał ochotę zjeść niedzielny obiad bez liczenia kcal czy pojadę gdzieś to rodziny to właśnie po to ten cheat Jestem ciekaw również wpływu Fat Nite póki co mam nisko tłuszcz więc jestem [...]

[...] tym co się działo. Nie pisałem tutaj wszystkiego bo naprawdę było mi wstyd przed samym sobą. Bo to naprawdę szły potężne ilości jedzenia. Przy jednym posiedzeniu potrafiłem zjeść dużą Milkę, 3-4 lody, 3-5 drożdżówek,pączków, miche płatków z mlekiem, kilka batonów, z 10-15 kanapek z masłem orzechowym/kremem ciasteczkowym/dżemem i na dobitkę [...]

[...] dobiłem delicjami i drożdżówką %-) i byłem najedzony, w sumie na moje zjadłem ~150 ww i nie jadłem już nic, przed spaniem weszło tylko WPC. Więc dochodzę do wniosku że wolę zjeść tych ww nawet i 150 w DNT ale nie mieć jakiś napadów czy coś, a się najeść i mieć spokojną głowę, może w końcu zaczynam łapać to że organizm mi daje sygnały i je [...]

[...] jeśli chodzi o michę, rok temu pamiętam jak siedziałem zestresowany w stołówce, zanim dostałem porcję lub zanim sobie nałożyłem, odpalałem myfitnesspal i liczyłem co mogę zjeść żeby się zmieścić w makro, także to było też jedną z przyczyn tego co się później podziało, także ten wyjazd pod tym względem rewelacja. [...]

O 11 ide cos zjesc do domu a nie mam konretnie co, zadnego mieaa ani nic, co polecacie zjesc bo kanapek nie chce jest? Zupke chinska?? Mam godzine na zrobienie i zjedzenie szamy

[...] przed 12.00. Śniadanie zjadłam już troszkę po 12stej. Z tego względu cały moj jadlospis się zawalił, musiałam go na szybko przerobić. Wywaliłam mozarelle, która miałam zjeść z pomidorem by wg. zaleceń zjeść tylko jedną porcję białka. Przez to zabrakło mi trochę kcal, nie wiem zbytnio czym to zalepić bo w lodówce pustki :( , dopiero późnym [...]

[...] w trakcie treningów i aerobów nadal jestem na ujemnym bilansie. Problem w tym, ża jak mam zapyerdol w pracy to nie rość że to jak dobre aerobynto jeszcze nie mam czasu zjeść i ledwo do 2500kcal dobije. Ja nie mam pracy siedzącej i siedzieć nie cierpię. Cały dzień na nogach i siedzę w autobusie głównie, nawet 2godz dziennie... A tak biegam [...]