bez

Matko...co to za co 30 minutowe posiłki? Wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Wylicz najpierw swoje zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html I na podstawie tego można coś mówić dalej. [...]

idź do apteki, kup tussipect (4,80 za 20 tablet., bez recepty), bierz po 2 przed treningiem + kawa z 3 łyżek i zobaczysz

jezeli chcesz robic redukcje, to uluz odpowiednia diete (dzial wyzej) i zakup juz wspominane tussi, na pewno ci nie zaszkodzi, a wedlug mnie o wiele lepszy zakup od roznego rodzaju spalaczy, dostaniesz w kazdej aptece bez recepty. pozdro...

a jak wygladal dokladnie cykl..? sadze ze obejdzie sie bez hcg, no ale napisz..

jeżeli twoje jądra są w normalnym stanie to obejdzie się bez hcg - miź nolvy i clomido spokojnie starczy , pozatym 3g teścia to niezbyt dużo ,spadki będą napewno bo 15 kg = sporo wody.

[...] widać było praktycznie ścięgien, pasów tłuszczu itp, zadziwiająco tanio były, nie pamiętam już ceny. Najlepiej kupować wołowine w kawałku, nie musi byc to poledwica (nawet bez sensu przeplacac) czy nawet ligawa.. może być spokojnie udziec.. dobry udziec ma nawet ponad 20g białka na 100G i 2-3 g tłuszczu, szponder ma chyba dużo tłuszczu.. [...]

co mozna dostac w aptece bez recepty zeby pomoglo na strzelajace i trzeszczace kolana.Jak przysiady robie to trzeszcy ( jakby kulki metalowe) i jak wychodze po schodach.Nie przeskakuje i nie strzela tylko trzeszcy.

poprawa sylwetki bez zmiany wagi to rekompozycja Daje się to zrobic, choć potrzeba do tego pewnej wiedzy o swoim ciele.

normalne jesz pewnie mniej. Pocisz się pewnie,więc się odwiadniasz....kuruj,byle by szybko z tego wyjść. Ja ostatni raz ropną anginę miałem 4 lata temu, nie obyło się bez antybiotyku i spadłerm wtedy 8kg :-D szybko jednak odrobilem.

[...] autobusem do domu i dopiero cos zje (rozumujac katabolizm i przetrenowanie niesamowite) a koles po roku takich treninguw (prawie dzien w dzien-no moze czasami 1 trening w tyg. odpadnie ale zadko)przybral na wadze chyba z 15kg lapa 5cm wycisk wiecej o 35kg (bez zadnych sterydów bo ma kontrole antydopingowe na zawodach) wiec gdzie tu logika ???

Poprostu chce to sobie zjeść bo mi zostało w domU!!! Napisze mi wkońcu ktoś jak to najlepiej zasysać? Niech wam będzie i ogranicze to sobie do 5 dni... Ćwicze mniej poprostu.... rozłożyłem sobie ćwiczenia... A na mase to ja sobie koksy zapodam:) ale chciałbym to co mam zjeść z głową, a nie tak bez sensu.... Więc pomoże ktoś?

łokcie rozchodzą się na boki a nie wzdłuż tułowia, broda na klatkę, koci grzbiet, nogi z przodu, opuszczasz się najniżej jak możesz, poprzez ścisk klatki unosisz się do góry, bez przeprostu. http://www.youtube.com/watch?v=eVXagkyfGTg koleżka blokuje w stawie łokciowym, to źle, ale reszta ok. Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2009-04-01 19:08:41

ero juz mialem jedna redukcje na spalaczu :) i ladnie ze mnie zlecialo ok. 8 kg w niecaly miesiac bez diety, znaczy nie jadlem wogole slodyczy, pilem tylko wode niegazowana i moj ostatni posilek wlasnie byl przed silownia ok. godz 17 wiec mysle, ze teraz tez mi sie przyda jakis spalacz. BTW ale jak po kazdym treningu bede jadl wegle+ bialko to [...]

Witam!! Dla mnie jest to jeden z najlepszych busterów jakie stosowałem podczas moich długich lat treningów, bez żadnej wazeliny mogę śmiało stwierdzić że spokojnie można go postawić obok najbardziej popularnych boosterów zza oceanu i daje rade!! Nowa wersja tak jak napisał kolega wcześniej jest przygotowana w innych proporcjach, więc raczej [...]

Na przykładowy cykl co podałeś 150zl to napewno za malo :) Ale wogole zapomnij o kreatynie bo z twoim stażem to bez sensu. Zeby efekty były ok uloz diete... Czemu od pasa w gore? Jak cwiczysz to całe ciało, nogi tez :) Potem twoja sylkwetka bedzie wyglądała nie proporcjonalnie. Efekt długotrwały bedzie jesli bedziesz cwiczył cały czas, bo nie wiem [...]

Nie no ale nawet jak tera bez ciężaru pomacham rekom to też boli :/

Nastepny temat do walkowania:D, ja jestem za, nie zaleznie od sytuacji, jak laska chce sie pozbyc to jej sprawa i nikogo wiecej, bez osadzania jej typu ze mogla sie zabiezpiecznyc itp;-) jej sprawa

Bez sensu, uwierz mi ze sa psychole co nie beda biegac i chca byc zabici, pozatym szkoda energii na idiotow. Najefektywniej i najtaniej to rzucic np zwierzynie na pozarcie, nie trzeba marnowac kuli, kopac grobu i takie tam, i zwierzeta sie najedza, tak robili w gujanie francuskiej i jakos porzadek byl.

W Twoim przypadku suple nie są potrzebne. Wystarczy dieta i trening. L-karnityna nie działa, bądź działa w minimalnym stopniu więc na przyszłość sobie odpuść. Co do drugiego spalacza to zostaw go sobie na później. Teraz waga będzie lecieć i bez tego. Dorzucisz go sobie jak będzie zastój.

wczoraj pierwszy strzał bolda 200mg i 100 mg prolki nie ma to jak coś zacząć bez sensu potem się pytać,norma wakacje za pasem .Żenada ja nie przykładam ręki do tego