bez

Jedyna odzywke jaka mam, jest Amino 3000 I w ponidzialek kupuje OLIMP 100% Whey Protein Complex 700gr Mi jak narazie zalezy jedynie na spaleniu tluszczu, bez przybierania jakiej kolwiek masy miesniowej. Wlasnie jestem w trakcie pisania nowej diety bo widze ze ta co mam sie nie sprawdzi jednak. Wiec Jezeli chcem jedynie spalic tluszcz to i tak [...]

czy na tym forum naprawde sa bezmozgie miesniaki bez matury ?czlowieku zadalem pytanie nie chcesz nie odpowiadaj a jeśli juz to rozwin wypowiedz i odpowiedz na pytania!

Odżywek nie będę kupował bo po 1 samemu można dojść do sukcesu bez żadnych dopingów a chciałem tylko plan treningowy

Możesz bez. Zresztą zobaczysz jak będzie szło. Kwestia genetyki.

Ja po 2 dniach świąt 6kg złapałem. Jestem na redukcji. Od wtorku do dziś wszystko zeszło po powrocie do redukcji bez żadnych "odtrutek"

Ważna jest całość diety a nie jeden z posiłków. Bez wątpienia po treningu lepiej jest zjeść źródlo węglowodanów o mniejszej ilości błonnika, np. Ryż basmati, jaśminowy, parboiled, ziemniaki z mięsem, rybą.

ab roller zajedzie Ci plecy , jak masz z nimi problem brzuch można zaorać bez obciążania nadwyrężonych miejsc :-))

Mam lordoze lędzwiowa i przepukline dysku. Ale szkoda czasu czekac. Mam drazek i cos na nim i bez niego bede cwiczyc. Od listopada zaczynam trening na boisku, chcialbym juz jakos wygladac, tylko nie wiem jak diete Do treningu w klubie „pełnego” planuje wrócić ok. Lutego.

Panowie bardzo was prosze bez waszych sugestii nie zaczne a chce zaczynac jak najszybciej carb cycling do lutego. Masa gdzie do listopada czy redukcja do pazdziernika i potem sprobowac cos budowac. Zadnych ciezarow nosic nie moge. Od listopada ostro jade z pilka wiec tez trzeba brac pod uwage a chce do tego litego wjechac naprawde z bardzo dobra [...]

Psychika ;) Musisz się z tym uporać. Ja kiedyś dostałem ataku paniki na autostradzie. Objawy bardzo podobne tylko bez omdlenia. Zdrętwienie całego ciała, od stóp, aż po kark. Niestety jak sobie wmawiasz, że coś może być nie tak, to nawet serce zacznie Cię kłuć. Zmierz ciśnienie, puls, cukier jak jest w normie to się na zapas nie martw.

Najpierw dieta na sucho, spalacze daj dopiero pod koniec redukcji. Ja dałem dopiero na trzy ostatnie tygodnie redukcji. Spalacz to tylko taki mały dodatek, bez którego można się obejść.

mozna bez wyrzutów sumienia 'pociągnąć' na 1 porcji ed suplementację stałą Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-09-05 19:18:14

zalezy w jakim jestes etapie cyklu czyli naprzyklad przy masowce jak zrobisz z obciazeniem to raz w tygodniu powinno wystarzczyc, albo dla rozgrzewki przed treningiem bez obciazenia.... przy redukcji polecam 6 weidera codzienne cwiczenia.

Właśnie problem w tym, że kumpel porównywał smak tej mety(pakowanej po 200t) z inną ruską metą, ale tą w listkach(bez kodu). Smak jest inny i rozmiar także. W związku z tym jakie jest prawdopodobieństwo, że produkowała je inna firma i dlatego różnią się smakiem i rozmiarem. Czy raczej nie możliwe aby tak było? A propos tego czy rośnie to nie wiem, [...]

no to DO LEKARZA bez badan sie nei obejdzie XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Możesz zacząc spokojnie, jednak najpierw zacznij od małych cięzarów, powzalających na wykonanie 15-12 powtórzen bez większego wysiłku, później bedziesz mogł zwiekszac co troche ciezar.

No ale przecierz po kreatynie idzie masa . Chodzi o to : Kumpel wazy tyle co ja (60kg) i wyciska 60kg ja wyciskam(a raczej wyciskałem) 50kg. Chce mu dorównać bez zwiekszania masy?? Rozumiecie??

[...] specjalisty i wsadził mi nogę na 5 tyg w taką specjalną szynę. Przez te 5 tygodni miałem ciągle leżeć i mieć nogę wysoko. Po pięciu tygodniach nie byłem wstanie chodzić bez kul. Miesiącu po zdjęciu szyny zacząłem trenować w stabilizatorze. Po kolejnym miesiącu odzyskałem siłę w mięsniach i nie odczuwam tej nogi prawie wcale, odstawiłem [...]

[...] za bardzo bo zima na maxa się zrobiła to i ochota na aero przeszła. Bieganie po oblodzonych ulicach troche kibel a rowerka nie mam. Ale co mnie sympatycznie zaskoczyło to przy 120 mcg ed clena i 40 mg. ed tamoxa + dieta smalec ładnie leci tylko na siłowni bez aero . No i czasami jakiś normalny obiadek a nie tylko pieprzony ryż i cycek kurczaka .

SUPLEMENTACJA A) SUPLEMENTACJA PODSTAWOWA. Leucyn 240kaps. (500mg/kaps.) – 3 opakowania x 62,1zł = 186,30zł Dawkowanie: 5 kaps po treningu Carbo 7000g – 114zł Dawkowanie: 40-45g po treningu Białko WPC 1800g – 2 opakowania x 81zł = 162zł Dawkowanie: 25g po treningu Chela Cynk [...]