[...] ginekomastii, czy np. syfów (nie mam do tego skłonności). 3. Jak moze reagowac organizm na taki cykl (zle samopoczucie itp.?)?? 4. Jaka będzie najlepsza rozpiska (od jakich dawek zaczynac i ile w szczycie) 5. Wątroba - sylimarol? 6. Coś o czym nie wspomniałem z niewiedzy czy po prostu zapomniałem:) ?? Pozdrawiam aptekarzy:) pizna cie bez łeb
[...] kreatyny, dieta etc. ale lubie karmi, są jakies przeciwskazania żeby nie pić KARMI? ALK. = 0,5% hym to chyba nie dużo:P Węgle prawie 10g/100. i własciwie nic wiecej:) oczywyscie na bazie laktozy no nic. Co wy na "KARMI" osobiscie myśle ze moge sobie je spijać bez żadnych obaw o co kolowiek, a moze jest cos czego nie wiem? POZDRAWIAM WESOŁYCH!
[...] z treningu na trening widac poprawe a biceps NIC . W tricepsie przybylo na sile a w bicku chyba stoje w cięzaze. I tu pojawia sie moje pytanie co robić.? Dodam ze trenuje bez jakich kolwiek bialek kreatyn itp. MOJ TRENING NA BICA uginanie podchwytem 4s po 12 suplinacja 3 po 12 TYM TRENINGIEM NAJWIECEJ MASY ZROBILEM(same sztangielki) [...]
[...] :) . Z odżywek biorę: spalacz thermo olimp w dni treningowe jedna kapsułka rano i dwie kapsułki przed treningiem ( z racji że trenuje wieczorem już potem nie biorę ) w dni bez treningu jedna kapsułka rano i jedna wieczorem , przyjmuję jeszcze kreatyne cm3 trek w kapsułkach stosuje tak samo jak spalacz tylko ze przed treningiem 3 kapsułki . [...]
[...] skakanką nie mam sprzętu. Jestem raczej typem endomorfika, choć jedyne co do tego typu mi nie pasuje to nadgarstki bo są raczej chude. Maksymalny dystans jaki przebiegnę bez zatrzymania to 1km i robię to w około 4min. Pod rząd potrafię zrobić jakieś 10 pompek. Ze skakaniem na skakance nie mam jakichś problemów robię to całkiem dobrze. I teraz [...]
Wszyscy wiemy, jak działa nasze forum. A działa tak, że rozsiewa cookies gdzie tylko może. Nawet na swoim komputerze nie zawsze bywa to bezpieczne, bo u mnie np wystarczy wejśc na www.sfd.pl żeby jak byk witał napis "witaj Jodan" bez logowania, jak to jest na innych forach. Również wpisywanie czegokolwiek nie wymaga od potencjalnego intruza [...]
[...] (czyli jak wiadomo - jeden z lepszych roniczkow ). jako, ze mialem tez mozliwosc dostepu do prolo z roku 07, to zrobilem zdjecia porownawcze, zeby pokazac jak zmienil sie jeden z naszych skarbow narodowych. zmianie ulegla: - wysokosc ampy - liternictwo - grubosc czcionki wybijajacej date - sama data (z czasem znikla kropeczka) bez zmian: - sok
[...] miesiaca (nadrabianie strat, masa, sila+regenracja-tydzien). potem przed wakacjami bym sobie zrobil znowu A6W na wyrzezbienie pozadne. sprzet na silce:lekko skosna lawka(bez regulacji), drazek , podpory na przedramiona, drabinki, i jakies 2 smieszne maszyny- jedna do skretow tulowia, druga do sklonow siedzac. cwicze 4x / tyg, po kazdym [...]
[...] temu 1x wycinal to bral tylko efke) BUDŻET:nieograniczony ale jak wiadomo jak cos ma kosztowac 100 a 200 i dzialac taksamo wezmie tansze. Uwagi: Chodzi o cos z mocniejszych spalaczy niz te ktroe bral... mialo byc polowanie na starego venoma ale cena odstrasza.Wiec cos porownywalnego i do kupienia legalnie no i bez recepty Z gory thx poleca sogi.
Siemka wszystkim mam 16 lat 181cm i ważę w granicach 70kg powiem tak ostatnimi czasy inspiruje mnie świetny wygląd różnych osób z otoczenia chciałbym również w miarę dobrze wyglądać. Robię pompki co 2dni biegać nie biegam ani się nie podciągam mimo wszystko dzisiaj zamówiłem już sobie drążek rozporowy, futryna dość szeroka więc myślę że problemu [...]
[...] . Chcę zacząc używać tego planu : http://www.sfd.pl/Program_Treningowy_do_zwi%C4%99kszenia_si%C5%82y_w_Wyciskaniu_Le%C5%BC%C4%85c_-t477158.html Dodam tylko że będe ćwiczył bez diety ponieważ nie stać mnie na nią . Trenował bym 3 razy w tygodniu . W poniedziałek Klatkę i Triceps . w środę plecy i biceps a w piatek znowu klatkę ale z barkami . [...]
Witam Mam do sprzedania sonny ericsson .Telefon byl uzywany przez kobiete .Stan idealny,bez jakichkolwiek zarysowan. ZALETY SONY ERICSSONA T630: - waży tylko: 92 gramy, -jest mały i zgrabny (102/17/43mm), - ma wbudowany cyfrowy aparat fotograficzny wysokiej jakości, - można nim przesyłać i odbierać zdjęcia, - duży kolorowy wyświetlacz (65 tyś [...]
[...] kazdy rodzaj treningu silowgo pogarsza moj stan, chodzi o reakcje zapalna po treningu , czy ktos moze mi doradzic jak ulozyc trening silowy ktory rozwija miesnie i sile ale bez powodowania potreningowych stanow zapalnych i tzw zakwasow?w skrocie musze rozwijac sile i mase droga neuronalna a nie metaboliczna , cierpie tez na dyskopatie odcinka [...]
[...] roku i wydaje mi sie ze teraz jak znow zaczne to praktycznie od nowa :( nie bralem zadnych odzywek ani zadnych sterydow etc. chialem sie spytac czy mozna cwiczac na sucho bez zadnych specialnych diet suplementow itp. dobrze wygladac nie chodzi mi o sylwetke ala shwarzeneger .. poprostu chce miec jako taka klate fajne wyrzezbiona i troche sie [...]
[...] ale 10 razy cisnę, ale jak dołożę te pre kilo to kicha, zabija mnie ciężar, na płaskiej cisnę max 70 kg, też z pomocą, dodam że ważę 65 kilo ;/ i więcej nie podniosę , bez pomocy pocisnę te 60, jak to jest że na inne mięśnie wyniki moje rosą co widzę doskonale wykonując ćwiczenia i dokładając ciężar, a na klatkę nic, stoję i ani nic nie [...]
[...] oco sie rozhcodzi, a mianowicie chodzi oto ze : w poprzedni piatek, postanowilem zrobic sobie maly maraton, jak nigdy nie biegam... tylko 7,2 km , dosyc szybkie tempo, bez przerw dobieglem na boisko (sztuczna nawierzchnia) i tam jeszcze gralem z godzinke (na 90 %) . Gram w pilke z 3x w tygodniu + mecz. w sobote (po maratonie) wszystko bylo [...]
[...] do lipca 2011r. Konsola posiada zewnętrzny zasilacz więc nie ma możliwości żeby się przegrzała ! Nigdy nie była katowana oraz rozkręcana/naprawiana, służyła mi wyśmienicie bez najmniejszego problemu. Od roku sporadycznie używana (brak czasu). Sprzedaję gdyż zbieram na samochód a konsola i tak leży nie używana. Do całego zestawu dorzucam [...]
Jakie podstawowe suplementy powinienem kupić zaczynając zabawę z reduckją ? Dieta jest bo to podstawa. Aby zamknać sie w kwocie max 150 zł, chyba że to mało to moze coś jeszcze znajde :P Bez białka, bo mam troche zapasu :)Jakiś spalacz, bcaa ? Mysłałem nad Tested Nutrition - Tested Burner. Stosowałem rok temu Thermo Speed, ale szału nie było.
[...] doradził mi abym sobie brał glutaminę, tak więc biorę. I tu moje pierwsze pytanie, czy kolega mi dobrze doradził. Pyt.2- Czy to prawdą że glutaminę można brać non stop bez przerw? Ja biorę 2 porcje dziennie:rano na czczo i po treningu. Pyt.3- Czy w moim wieku ciągłe branie glut. nie może spowodować żadnych negatywnych skutków ubocznych itd. [...]
