bez

pytanie w ogole jest bez sensu

Kurde,zebys my tak mieli na WF podciąganie na drazku 16 powt -6 To ja bym miał ocene 12 bo 30 razy bez problemu sie podciągne,albo pompki na poręczach,zwykle na treningu 45-50 pompek na poręczach robie,wiec tu byłbym dobry.To my kurde te durnme spr z siaty i kosza.Szlag mnie trafia,to zalezy jakich ma sie wfistów,jak sie ma downów co 190 cm [...]

szklanka jogurtu bez tłuszczu porcja odżywki proteinowej owoce płatki śniadaniowe Posiłek 8 chuda wołowina 2 porcje warzyw 1 owoc 2 kawałki pełnoziarnistego pieczywa

białko najlepiej 2,5-3g na kg masy ciała(76kg*)/6-7g węglowodanów na kg masy ciała/0,8-1,2g tłuszczów na kg masy ciała. Pomnóż to przez swoja wagę i wyjdzie ci wynik b/t/w ile musisz spożywać w ciągu dnia.Nie zapominaj,że liczy się tylko białko pełnowartościowe(drób,nabiały,ryby),w węglowodanach nie zapomnij o warzywach i owocach [...]

Zupełnie bez sensu, j/w , na nie działa pobudzająco ani nie wpływa na poprawę koncentracji, łapiesz sie za suple a pojęcia nie masz jak działają, radzę poczytać najpierw , pózniej kupowac

Ok dzieki a t5 co to? Jak lepiej przeplatc clen z joha 2tyg czy co 2dni? A może bez różnicy?

Białko bez wątpienia jest podstawowym źródłem budulca dla naszych mięśni. Dlatego też w przypadku kształtowania sylwetki warto dostarczyć go około 2 gramy na kilogram masy ciała. Wsrod najważniejszych jego źródeł zaliczyć możemy: - mięsa (wieprzowina, wołowina, cielęcina, dziczyzna, kurczak, indyk), - ryby (wszystkie, najlepiej świeże lub mrożone, [...]

myślisz że go sprzedam taniej bo jakiś flet dał taniej? cena producenta daje do myślenia i tak tanio a cenę można negocjować ale bez przesady

[...] prędkość przez masę to sobie można przy obliczaniu z jaką siłą uderzy kula na łańcuchu. W przypadku uderzenia czy kopnięcia o takim wzorze można wspomnieć, ale dłuższe rozpisywanie się o nim jest bez sensu, bo wypadkowych jest o wiele więcej. I najważniejsze - umieć zadać mocne uderzenie to jedno, umieć je zadać w walce, to zupełnie co innego.

[...] stylach to dołożenie ruchu rotacyjnego zwieksza energię poprzez użycie masy ciała a dodatkowa prękość ruchu ramienia dołożona równolegle do prędkości ręki tez jest nie bez znaczenia. To juz składowe wektora prędkości. Tego też się nie da oszukać. Dwa pociski o różnej masie lecące z ta samą prędkością. Cięższy wyrządzi większe szkody. Ale [...]

Ze względów na wygodę jednak ładowałbym w jednej porcji. Co do skuteczności to już bez różnicy.

Epi bez teścia nie bardzo ma sens... Przenoszę pytanie do dopingu ;)

dobrze w dzień bez treningu bierz 4 kapsy na czczo

czy ja wiem kratke i bez tej ławki zrobisz prostowniki atakuj martwym, nie ma lepszego ćwiczenia

[...] odczuł bym an udach. Natomiast jak wszedłem na m.w.z. ładowałem sobie mniejszy ciężar ( przysiady miałem 2 czy nawet 3 ). Wyuczyłem się wówczas poprawnej techniki ( bez marnowania czasu na obciązenie które nie daje efektu) i dodatkowo wyzbyłem się 'lęku'. A np polecane przez wszystim HIIT czy FBW w ogóle mi nie leża. próbowałem ćwiczyć [...]

może byc i cykl na mono i tcm gainer dodajesz kiedy masz braki w odżywianiu, ew. jak wspominasz wklejasz go po treningu, ktore mam nadzieje bardzo nie szwankuje

Bez przesady, SP80 to nie jest białko luksusowe. Olimp winduje trochę za duże te ceny jak na Polskę. Białka amerykańskie już są tańsze nawet od Olimpa. fakt że Olimp to pewnego rodzaju pewniak, ale mógłby byś tańszy.

Ps Virenie żołnierskie to stojąc tak? (bez zarzutu z ugietych lekko kolan) stojąc hantle to -0 na boki w lekkim wykroku pochyleniu? noni tu w opadzie moge dać coś pod 4 litery?

Jak dla mnie skład i cena bez rewelacji, ale miło widzieć kolejną nowość :) Zmieniony przez - Gregory_gr w dniu 2011-04-17 13:14:25

1 dt 10g dnt 5g 2 to już zależy jakie masz braki w diecie, bez różnicy po czy przed 3 zle nie wybrałeś