basen

Basen - zbędny, ale jak chcesz. Ćwiczenia - podstawowe, nie jesteś w stanie przyzwyczaić się do nich. Wystarczy zmodyfikować TUT i objętość ;)

umow sie z nia na basen, zawsze dziala %-)

umow sie z nia na basen, zawsze dziala %-) Chyba w szpitalu na OIOMie %-)

No jeśli HKD bierzesz ten basen na serio to współczuję...

nieno basen serio dobra opcja ale na wakacjach, przy okazji sobie obczaisz. a w chacie dobra pamieciowka %-)

No jeśli HKD bierzesz ten basen na serio to współczuję... ja pyierdole nie dalem zadnej emotki na koniec i od razy ze na serio to biore %-) ta cala akcja z toba to chyba jakis zart %-)

Nie chce mi się iść na trening. Basen mnie zmęczył Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-02-20 19:35:26

[...] że to trudne ale kuffa bez tego będziesz się w kółko kręcić stres potrafi rozwalić tarczycę... a co dalej jak się to stanie to wiadomo poza tym fałda kortyzolowa rośnie może spróbuj przez jakiś czas dla odmiany coś lekkiego - energiczne spacery na świeżym powietrzu zamiast siłowego, jakiś fajny fitness, basen, do tego sauna, masaż olejkiem Buźka

[...] dla faceta. Ja absolutnie nie mam na myśli, ze ktokolwiek tu nie docenia pracy. Tylko czasem ktos ma taką robotę, która go i w domu dopadnie.Chciałam tylko napisać, że nie zawsze "da się". Bywa tak, że się nie da. Ja sobie wymysliłam, że jak Młodego wioze na basen, to i ja w tym czasie pływam. I to jest super, bo jak pływam, to nie myślę o pracy.

[...] czasem ktos ma taką robotę, która go i w domu dopadnie.Chciałam tylko napisać, że nie zawsze "da się". Bywa tak, że się nie da. Ja sobie wymysliłam, że jak Młodego wioze na basen, to i ja w tym czasie pływam. I to jest super, bo jak pływam, to nie myślę o pracy. Z ty basenem świetny pomysł - ja mojego też zapisałam na sw, żeby nie mieć wyrzutów [...]

A wiesz ze nie. Wywiad był na tyle nijaki ze zalapalam tylko ze chodzi na basen i uczy sie angola

dziwne bo w podstawowce często chodziłam na basen no ale cóż widac zapomniałam :P

[...] na rzezbe a nie na mase. ECA biore poniewaz daje mi dobrego powera na silce, moj tryb zycia to praca siedzaca, do pracy samochodem, praktycznie jedyny wysilek to silka, basen czasami rower no i dobry seksik codziennie ;] kupilem urzadzenie do pomiaru BMI i procentowo body fat,water,muscle stad moje pytania odnosnie zawartosci wody itp. Nie [...]

siła // do tej pory cisnalem typowy FB 3dniowy , od nastpenego tygodnia chcialem zmniejszyc do 2x w tygodniu silke bo czuje ze nie wyrabiam %-) ( mam 2x trening k1 i 2x mma w tygodniu + do tego 1x basen ) Zmieniony przez - ziomal_krk w dniu 2012-10-30 10:03:33

hahaha jaki basen xD

siłka ! + basen ! a wieczorem aero ! nie oma opjerdalania !

no o plan też chciałem spytać, konkretnie chodzi mi o : trening partia 2xtyg tylko, że treningi na siłowni od pon do pt, a weekend aeroby w postaci rowerka, ewentualnie basen

Dobra prysznic , film a przy okazji posiłek :D hue hue hue MMMM :D . jutro off więc muszą mi się stawy zregenerować trochę bo booolą :D . Ale to nic redukować i tak trzeba a i na basen się muszę wybrać bo byłem wieki temu .

Żartuję - zrobiłam sobie laser - polecam. poran , jaki lasr robilas IPL czy jakis inny? serio skuteczne to jest??, bo ja mam juz dośc depilacji woskiem i tego, że po tygodniu juz ani basen, ani krótkie gacie na siłke ani rozbierana randka w gre nie wchodzi \-) szukam alternatywy :-)

8-O Lektura przeczytana dzięki za materiał. W sumie to nikt mi tego nie doradzał, po prostu zawsze kiedy jestem na basenie korzystam raz z sauny. Dlaczego tak, nie umiem tego wytłumaczyć tak się u mnie przyjęło. Teraz już wiem, że jak basen to nie sauna i odwrotnie. Spoko, zawsze to więcej czasu na pływanie :) P.S. xzaar77 młotek już zakupiłem [...]