basen

EMA EMA dziś nie mam treningu bo szkoła zamknięta dzień terrorysty dziś Ide na basen

jaaa odpoczywam stalem w nocy :/ i jestem zmarnowany :/ moze basen zrobie na wieczor ale relax bardziej

aa powrzadeczku wczoraj w robicie bylem i dzis wypoczywam mialem zrobic basen ale nie pyklo baba fure zabrala mi ... :/

czemu dwa tez ostatnio robilem forme to robiel mpo dwa na dzien zapasy + bjj i MMA + Boks ... ale ciezko tak dlugo nie mozna ,po takim hardcore zrobilem sobie miesiac ze tylko 3 x w tyg MMA i bjj + w weekendy basen i jest GIT teraz cwicze co dziennie i jest forma jako tako Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-10-30 12:59:05

Ziomal popracuj nad kondycja a nie siedzic na sfd 24/7 haha idz na basen ,pobiegaj cos to bedizesz mogl utrzymac nie tlyko rece

[...] godzin temu orbitrek mi się zepsuł-urwała się śruba,na naprawę na gwarancji muszę czekać tydzień, a ciągle jeszcze leci mi z nosa, pogoda jest do dupy i nie mogę biegać, basen też raczej nie wchodzi na razie w rachubę. I tutaj mam do Was wszystkich pytanie, czy taki trening, jaki rozpisałem sobie poniżej może zastąpić w pewnym stopniu aeroby [...]

[...] osiągnąć na siłce prawie osiągnąłem, wyniki mnie prawie satysfakcjonują Na chwile obecną mój tydzień treningowy wygląda tak: 2 x fbw na siłce 2 x savate (sztuka walki) 2 x basen / bieganie w zależności od nastroju i pogody I myślę sobie, jak rozegrać pewien fant. Zależy mi na sprawności ciała - harmonii, poziom muskulatury który osiągnąłem [...]

a jak chcesz zachować ową sylwetke- od strony wielkości mięśni, przede wszystkim, siły jesli zrezygnujesz z silowni- ona wkłada pewne cenne elementy do calości, więc nie polecałbym takiehgo kroku jak było dotyczchas 2x silownia, 2-3x sporty walki, 1-2 x basen

Witam Mam następujące pytanie od niedawna zacząłem pracować co spowodowało kolizje z moim treningiem(trening 15-10-5 wg WODYNA +bieganie+basen) .Niestety ciągniecie dalej takiego trybu życia by mnie wykończyło -chodziłem zaspany z bólem kolan pleców itp. Zainspirowany Eksperymentem 4 pytam czy dobrym rozwiązaniem było by rozbicie każdej większej [...]

[...] ćwiczyć. Miło że uważasz tą sylwetkę za proporcjonalną. Jeśli chodzi o cele to chcę utrzymać to co jest. Chodzi mi też po głowie zwiększenie siły. Ołówek.: Jak myślisz jaki sposób bieganie, basen wpływają na sylwetkę. Jakbyś się do tego odniósł. Zależy ile tego biegania, ale generalnie myślę że w niewielkim stopniu wpływają na sylwetkę.

oj biedaku :D:D:D na basen chodź, coś pewnie wyrwiesz:D

Na basenie to pewnie grzyba lub HIV co najwyzej A po 2 w tym roku zamkneli basen

oki, wróciłam z miasta i idę polubić lato- czyli na basen :)

ja zmykam na basen:D podeślij Tomuś fotę;) i ja serio z tym weselem :D mamy wynajęte pokoje w hotelu;)

[...] fat w pierwszej kolejnosci leci na brzuch/dvpe, a ze odkad pamietam mialem lekkie lipo, to wole to jako tako kontrolowac. Trening, aero rowerek/bieznia, na weekendziku jakis basen do tego przez ten okres bcaa, witaminki i duperele, wiec kosmicznych spadkow nie bedzie na pewno Bardziej to pewnie wyjdzie taki recomp, ale zobaczymy. W kazdym razie [...]

Tak siedze teraz przed kompem i się zastanawiam czy pojade na basen czy się wuja do mnie dodzwoni bo mam z ERY i niekiedy nie umia się do mnie dodzwonić jak trzeba coś w firmie załatwic Nieco że mam abonament za dwie stówki to jeszcze takie jajca. Od stycznia jak kończy mi się umowa biore z PLUSA A teraz skecz z kilerów dwóch: Sobowtór Kilera [...]

teraz przez kilka tyg za******le beduina bede robił maxy aby kasy coś wleciało a później lajtowo kilka dni w tyg jak bede na bombie,jedyny plus tego hotelu to ze mam silke,basen,saune,solake za free

Byłem z tym prywatnie to myślę, że mnie nie olano Mówił mi właśnie, że na basen można. To treningi na 2 miechy trzeba będzie odpuścić chyba...

Marta! ) http://warszawa.gazeta.pl/warszawa/1,34862,9963382,Czy_na_basenie_mozna_brac_prysznic_nago__Niekoniecznie.html a ja tam na ten basen chodziłam! i brykałam na golaska :D

Jeżeli komuś przeszkadza, że inni chodzą nago, niech wybuduje sobie własny basen I tyle w temacie 'ludzie popierd***ni w *****przestrzeni' Każdy wie, że tak powiem, co pod spodem ma i na ch*j za przeproszeniem takie scysje robić. Tożto jest na poziomie dzieci z gimnazjum /choć dziś już nawet nie / Wiadomo, gdyby szatnie były koedukacyjne // to [...]