WYTRZYMAŁOŚĆ

Chlopaki dzieki za odpowiedzi. Gwid, najlepiej docieci to sa gimanastycy. Dla znaczna czesc z nich silownia to tylko malutki dodatek. Przy dobrej diecie dociecie uzyskasz treningiem na sile, ktory powoduje wieksze spoczynkowe napiecie miesni. Takie miesnie troche inaczej wygladaja niz te robione treningiem bodybuilding, masz tez mniejsza mase, ale [...]

Dokladnie tak jest :) dlatego robie co 2 tyg na zmiane sila/wytrzymalosc. fajnie mi sie tak trenuje. moj cel na ten moment to podciagniecie sie z 60kg ;d zobaczymy

Nie pisze się na żadne zawody na których będą inne reguły niż mi odpowiadają,moje atuty to siła,dynamika i szybkość w czasie około jednej minuty i raczej nie dam się namówić na jakąś "wytrzymałość siłową" z zatrzymywaniem na wyprostowanych rękach. Wycwiel rób sobie zawody wg swoich zasad życzę powodzenia ale beze mnie.

Mariusz Drochliński – Obszerny wywiad z Ojcem Polskiego Street Workoutu Mariusz, na wstępie powiedz nam coś o sobie. Nazywam się Mariusz Drochliński, mam 39 lat i mieszkam w Szprotawie w woj. Lubuskim. Na co dzień oprócz treningów zajmuję się domem rodziną z którą wymyślamy wspólnie rozrywki – typu wycieczki, gry itd. Jak i kiedy zacząłeś [...]

dzisiaj trening na Skrze Warszawa mocna ekipa i robilismy mordercze sety typowo na wytrzymałosc, trening udany. Dzisiaj pojawiła sie informacja na FB o zawodach drużynowych w Poznaniu w Street Workout, może byc ciekawie :) https://www.facebook.com/events/1521102814782650/?ref=3&ref_newsfeed_story_type=regular [...]

eee tam raptem 27 powtórzeń więcej... :D ale wytrzymałość dobra nawet i na tym w-6

Dzięki za bardzo pozytywne opinie na temat próby.Michałowi na pewno zrobi się miło :) W niedzielę nagramy próbę decydującą i dalej Michał skupia się już na zawodach bez obciążenia. Jeszcze co do tej rywalizacji "dziadków z młodszym",to ostatnie co przyszło by mi na myśl,to tłumaczenie się swoim wiekiem...W sportach siłowo-wytrzymałościowych [...]

Widze że włożyłem kij w mrowisko , także przepraszam ale nie zgadzam się że z wiekiem rośnie wytrzymałość siłowa , każda cecha motoryczna spada najbardziej szybkość i pochodna dynamika , wystarczy zobaczyć na olimpiadzie lub mistrzostwach świata ilu jest 40-latków i starszych . 50-latków to chyba już niema wcale .Uprawiałem lekkoatletyke [...]

Bez obciążenia na wytrzymałość się nie sprawdzałem, ale serię robię z 20-30kg jeśli celuje w zakres powtórzeń 12-6

Mariusz-bardzo ciekawy set. No i już po zawodach w Radzyniu.Bardzo fajna impreza.Podziękowania dla chłopaków za super gościnę.Pogoda momentami płatała figla,ale póżniej się poprawiła.Frekwencja spora,bo na podciąganiu było 23-zawodników,a w pompkach 18. Jeśli chodzi o pompki,to Michał wygrał po super rywalizacji i za to dla Niego wielkie [...]

mam chwile żeby napisac pare słów o zawodach, cały czas jeszcze czekamy na zdjęcia żeby zrobic oficjalna relacje z wynikami wszystkich tez jest troche problem podliczyc bo wszystko było w pośpiechu, 12 seria dużo wyjazsniła 16 powtórzen na których sporo osób odpadło i do końca zostało 8-9 osób jedna po drugiej robiły jeszcze 5 serii do 21 to co [...]

narrator glupcze przeciez w kazdym cyklu moze jesc weglowodany i dalej nazywac jakis okres czasu cyklem, pewnie dla ciebie cykl=sterydy lub cykl= suple, a cykl to jest taki okres czasu w ktorym masz jakies zalozenia( np. cykl na mase, cykl redukcyjny, cykl na poprawe siły, cykl na wytrzymalosc itd) poza tym masz przeciez odzywke weglowodanowa... [...]

Witam, dzisiaj kurier przyniósł mi niespodziankę za zajęcie V miejsce w wakacyjnym konkursie z firmą Trec w paczce był: S.A.W. (super anabolic workout)firmy Trec "S.A.W. to ultra-skoncentrowana formuła przed treningowa dla profesjonalistów. Preparat wykazuje silne działanie anaboliczne i drastycznie zwiększa objętość pracujących mięśni. [...]

po pierwszej dawce wyżyliło mnie znacznie...wytrzymałość lekko wzrosła. zobaczymy co będzie, jak się rozbuja :P

Jestem dopiero po jednym treningu na Crea-Shocie ale oceniam pozytywnie .Pompa średnia,duża koncentracja i wytrzymałość na treningu i siła.Troche wiecej sie człowiek poci.Ogólnie po 1 treningu na plus zobacze co będzie pod koniec cyklu

Siła 3/6 Wytrzymałość 3/6 Koncentracja 1/6 Pobudzenie 1/6 Pompa 5/6 Smak 4/6

B. dobry produkt pompa mocno odczuwalna do tego mocna kawka lub jakiś spalacz jak ktoś lubi dobre pobudzenie. Z tygodnia na tydzień rośnie siła jak i wytrzymałość.Smak kwaskowaty taki jak lubie,cena dobra,naprawdę warto, polecam.

Miałem 1 saszetke na próbe. Wytrzymałość troszeczkę na +, pobudzenie nawet nawet, pompa przyjemna, strasznie duża potliwość. Jestem osobą, z ktorej pot praktycznie nie leci, a po MC ze mnie kapało %-)

Bardzo dobry stack dodac geranium ikoffy i jest git..Dobra wytrzymalosc ,potliwosc, sila i pompa w sam raz,,,Zrobilem z Green Magnitude 9 kg w 50 dni

CN :) ! Plan mam z garmina, zaczyna sie 4 stycznia, tak aby wyszlo na Marathon w Warszawie. Na razie biegam budujac wytrzymalosc. Plan prosty P. Bieganie LIGHT lub Wolne W. Silownia UPPER Ś. Bieganie MOCNE C. Bieganie MOCNE P. Siłownia UPPER S. Bieganie WYBIEGANIE N Siłownia LOWER / Explosive