WYTRZYMAŁOŚĆ

sila nigdy nie byla moim priorytetem, zreszta wszytko jest w relacji. Wytrzymalosc zdecydowanie na plus , jak bold lecial mialem wysoki bf wiec wydaje mi sie ze lepije bylo by go wizualnie czuc przy takim bf-ie jaki mam teraz.

jedna z najlepszych odzywek, koncentracja(za***iste skupienie, chec cwiczenia) na treningu 200%, wytrzymalosc podwyzsza o niebo, pompa od 1 do 10 oceniam na 4.5, pobudzenie za***iste, 1 miarka odpowiednia na 80kg wagi odzywke naprawde polecam

Moim zdaniem Johnnie i Branch powinni testowac te wszystkie obciazenia z allegro plastikowe ktore to maja 100% jakosc 100% wytrzymalosc :D

łooo co za tuczniki Ja tam nie daje bo masy juz nie robie :) tylko plecy poprawiam i ide w wytrzymalosc wiec dziabne EPO , B12 etc I wtedy jak wy bedziecie sapac ja bede krolem plazy !

jeśli wytrzymał to ma jednak wytrzymałość ;-), wydolności nie ma skoro przez większość treningu (na ciężarach do których jak sam stwierdził wstyd się przyznać - chociaż ja nie uważam żeby cokolwiek wstydliwego było w ciężarach, nikt nie był od razu Pudzianem) walczył o życie w strefie anaerobowej ;-) i do tego to nie był crossfit, jakiś ostry [...]

Jagodzianka, wiem }:-( Kiełbasa sucha, robiona w domu. Oliwa na surowo. + 2l - 1l wody z cytryną, herbata, kawa x1 + trochę warzyw, ale mało /SFD/Images/2015/4/2/bd32d23cae3642eb99477fa270cb3bc9.jpg Trening: Dziś wytrzymałość. /SFD/Images/2015/4/2/22535046417845a29d4e9fa8bf57c250.jpg Zmieniony przez - Nescack w dniu 2015-04-03 00:04:00

Może trochę napiszę chaotycznie, ale spróbuje, chociaż wprawy nie mam w ocenianiu. To podsumuje w ten sposób Rave: Podsumuje w ten sposób: * Przed bieganiem 1 porcja Rave * 150-170 ml wody * Lekka koncentracja i pobudzenie 2/5 * smak: tropical 5/5 * rozpuszczalność: bardzo dobra 5/5 * Ogólna ocena 3/5 Może żeby dał podwójną dawkę by coś więcej [...]

RAVE Cover Smak Tropikalny i Smak Pomarańczowy Różna objętość płynów: 1 porcja 62g rozpuszczona w 350ml wody 1 porcja 62g rozpuszczona w 600 ml wody Smak tropikalny : 8/9 , smak pomarańczowy 9/9 Suplement rozpuszczony w mniejszej ilości wody bardzo słodki, z kolei w większej objętości zarówno smak tropikalny jak i pomarańczowy bardzo dobry. [...]

kolejne testowane przeze mnie produkty na których recenzje przyszła pora to BCAA z Cytruliną opakowanie W opakowaniu znajduje się praktyczna miarka, która cała odmierza nam 20g produktu(czyli tyle ile spożywam w ciągu treningu ) zawartość opakowania: oraz pełna miareczka, gotowa do wsypania do shakera - 20g produktu Większość z was pewnie zna [...]

jakies STABILNE biurko lub trzepak tez daja rade, tylko lepiej sprawdzic wczesniej wytrzymalosc, zeby sobie krzywdy nie zrobic

Bede szybki jak burza, poza tym kwestie ekonomiczne ;d Ale nie bede ciagle na wytrzymalosc jechal... Sila maksymalna musi potem isc w gore bo przy malej wadze nie moge byc jak chucherko ;p Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-05-30 22:12:26

Jak gram w piłkę nożną to potrafię większość zabiegać, ale jak przyjdzie mi biec cały czas jednostajnym tempem to po 25-30 minutach mam dość (ci, co ze mną grają mogą biec 40-50 min) . Czyli mam lepiej rozwiniętą wytrzymałość beztlenową niż tlenową?

Do tego podciągania z gumą jakieś konkretnie polecasz ? Wielkość , kolor (wytrzymałość ) ? U mnie na siłce niestety nie ma próbowałem wczoraj z linami co są podobne ale z racji braku rozciągliwości słabo to wyszło i ledwo wskoczyłem w to

większa wytrzymałość pod ciężarem, to ma znaczenie. W przypadku bardzo dużych ciężarów istnieje chwilowy moment bezruchu tzw. "zawieszka" i teraz bardzo wiele zależy od naszych płuc nie tylko samych mięśni. To taka ciekawostka jedynie. Ważniejszym jest zdrowie serca. Wielkie miśki- silne, ale bez kondycji szybko kończą

Scigacz chyba nikt 18.09.2008 Czyli pod okiem profesjonalisty... Dzis cwiczyłem z włascicielem siłki ktory w przeszłosci startował w zawodach kulturystycznych MC 5x5 x 95kg Wiosłowanie sztangą 3x8p x 55kg Szrugsy 12p x 65kg 10p x 75kg 6p x 95kg Sciaganie za banie 2x10p x 4 kafelki 1.Martwy gładko poszedł.Ostatnia seria to juz wytrzymałosc [...]

akurat u ciebie, ale każdy jest inny, jeden ma większą wytrzymałość siłowa drugi mniejsza i te kalkulatory są z dupy wzięte ogólnie.

I to pokazuje że na każdego wszystko działa w zupełnie inny sposób nie mówiąc już o tym że po dłuższej przerwie ten sam produkt zadziała dużo mocniej.Jak dla mnie akurat nr.1 bez 1.3 w składzie.Wytrzymałość,pobudzenie i pompa super.Nie ma dla mnie lepszego stacku przedtreningowego niż to a sporo w żuciu już testowałem przez kilkanaście lat i też [...]

No może i trochę źle to sprecyzowałem, ale ciężko mi jest określić adekwatny staż. Od tego czasu jaki napisałem ciągle ćwiczę na siłowni, z tym że większość tego czasu była poświęcona na treningi ukierunkowane na siłę, bądź na wytrzymałość, nie typowo kulturystyczne. Dzięki za podpowiedź odnośnie diety. Co do HST, to będzie mój pierwszy trening [...]

27.08.2014 DT Trening siłowy: Lower body Tempo 2020 1A. Wypychanie nóg na suwnicy 3x15 15x50kg 15x60kg 15x60kg 1B. Przysiad z wyskokiem (ciężar ciała) 3x15 15/15/15 2A. Przysiad bułgarski 3x15 15x6g 15x6kg 15x6kg 2B. Skakanka 3x1 minuta +/+/+ 3A. Wykroki chodzone z hantlami do przodu 3x20 20x7kg 20x7kg 20x7kg [...]

Sprzęt masz spoko:) Gryf wziąłbym ten pierwszy bo ma największą wytrzymałość. Ale ja wole gryfy z nakrętkami a nie z sprężynowymi zaciskami takimi jak te mają co pokazałeś - niemiła przygoda gdy ćwiczyłem na siłowni "publicznej":) A ojciec z Tobą ćwiczy czy tylko zrobił sprzęt?:)