hca jest blokierem pewnych enzymow a l-karnityna na dzialanie enerizujace i bardzo dobrze mi sie na niej trenuje od 3 miesiecy w polaczeniu z guarana i CLA - super wytrzymalosc w czasie terningu i zdecydowanie mniejsze zmeczenie.
ja bardzo dobrze toleruję clen lecz teraz część clenów to obok clenu nie stało , jakies trzepacze wrzucone do środka dlatego zawsze wracam wspomnieniami do spiro jeśli chodzi o tren to ja akurat też trafiłem słabsze nexium , biłem raz kilka środków od nich wszystko działało elegancko ale tren był słaby po czym poznac dobry tren ja po sobie to [...]
ja bardzo dobrze toleruję clen lecz teraz część clenów to obok clenu nie stało , jakies trzepacze wrzucone do środka dlatego zawsze wracam wspomnieniami do spiro jeśli chodzi o tren to ja akurat też trafiłem słabsze nexium , biłem raz kilka środków od nich wszystko działało elegancko ale tren był słaby po czym poznac dobry tren ja po sobie to [...]
Twój kręosłup Twoje zdrowie :-) Sam wybierzesz, ale tutaj każdy Ci dobrze radzi, że te proramy są do dupy i są tylko reklamowane jako rewelacyjne które dadzą Ci maso-siłę-rzeźbo-wytrzymałość ... Zacznij trenin planem ACT który znajdziesz w podwieszonych tematach w tym dziale :-) Pozdrawiam !
Witam! Poczytałem trochę porad, tematów, przeanalizowałem wszystkie wskazówki i obecnie jestem 11 kg chudszy niż jak zakładałem ten temat. Przy pomocy forum ułożyłem sobie dietę i jestem bardzo zadowolony z efektu. Waga spadła, a siła wzrosła. Obecnie ważę 84 kg i czuję się bardzo dobrze :) Mam tylko jedno pytanie: Zastanawiam się nad zakupieniem [...]
na reduckji lubi brakować siły i energii to bardziej skłaniałbym się do pre ze stymulantami, ale jak najbardziej jak nie chcesz to możesz zastosować z tymi substancjami, poprawią komfort treningu np. większa pompa (większa motywacja) i większa wytrzymałość - ba
Aha, dzięki rozumiem, ale co z tym przetrenowaniem? Bo dzień wcześniej robię FBW. Nie chce się zamęczyć Zamierzam robić FBW na masę a ten kompleksy na wytrzymałość i kondycję bo do Boksu mi potrzebna Zmieniony przez - HiDude w dniu 2011-12-30 01:02:37
Jak mam zjesc kawalek miesa i sera w szkole? Ustalilismy z mama, ze bedzie robila piers z kurczaka, indyka, wolowine albo ryby na obiad :P Po co kurczak jak mam rybe i dostarczy bialka? Owsianke moge sobie zrobic ew z bananami albo jablkami jak mi sie przeje. http://www.sfd.pl/Wytrzymalosc-t525217.html dieta jest ulozona pod taki program [...]
Nie musisz byc skoczny i grac nie wiadomo jak glowa czy byc silny jak Gattuso.Skup sie na rozwijaniu innych atrybutow -szybkosc , zwinnosc , wytrzymalosc ,technika , drybling , rzuty wolne , dosrodkowania ,umiec dobrze rozegrac pilke itp Jest wielu bardzo dobrych pilkarzy majacych podobne warunki do twoich i robia duze kariery w wielkich klubach - [...]
Jaki przedział cenowy na 1kg? Wcp,mix...? Co do glutaminy, osobiście nie zaliczam się do zwolenników tego aminokwasu, uważam że można o wiele lepiej spożytkować kwotę pieniędzy jaką to należałoby przeznaczyć na jej stałą suplementację w słusznych dawkach. Bcaa - dobra porcja około treningowo robi swoje, lecz nie jest ono niezbędne. Beta alanina - [...]
Przy takiej ilości powtórzeń pracują głównie włókna wolnokurczliwe a więc taki trening poprawi wytrzymałość siłową i bardziej podchodzi pod cardio niż pod siłowy. 100 powt stosowałem na koniec właściwego treningu dla "przepompowania" z krwi metabolitów i poprawienia regeneracji. Skutkuje. Natomiast jako trzon treningu w kontekście kulturystyki nie [...]
Tylko nie bierz winka, naprawde szkoda stawów. Prop 1-8 100mg e2d (odblok clomid + b.dobry boost tescia , polecam cos z firmy BSN) lub sama oxa 6-8 tyg 30-40 mg ed. (odblok b.dobry boost tescia ,ewentualnie zrob badania testa i jak bedzie zle doloz clomid) Jesli grubiej to polaczenie 2 srodkow, nie ma co szalec z innymi srodkami. Wyzej [...]
Twoim priorytetem powinna być dieta i trening, a nie siła/wytrzymałość. Wymiary i wyniki siłowe masz tragiczne. Przybicie testa nic nie poprawi. Ba jestem skłonny przypuszczać, że tylko pogorszy. Poćwicz te parę lat, ale regularnie, zredukuj wagę, ewentualnie wtedy pomyśl o cyklu. Jesz dużo i dobrze? Napisz proszę co jesz w ciągu dnia. Saa to nie [...]
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Ok 10 miesięcy - systematycznie - Waga początkowa 90 kg - teraz 82 - Biceps wtedy 32,5 teraz 36 pas duzo duzo duzo mniej klatka o niebo lepsza itp.. no i na sile dużo zyskałem wyciskałem ledwo 42 kg a teraz 90 [...]
Witam ja aktualnie biore cm3 z aminomax 6800 po 3 tygodniach przybyło mi jakieś 2 kg siła też jako tako ale rewelacji nie ma, bardziej wytrzymałość. pozdrawiam
Zamuła od orali, pewnie tak organizm reaguje. Zmien srodek na propa 75 mg e2d, da ci wiecej sily i wytrzymalosc. I na pewno nie zamuli hmm zakładam że wiesz jaka diete ma autor tematu jak i również jaki jest jego staż oraz czy przebył jakieś cykle... o reszcie nie wspomne... Autorze poszukaj pomocy w dziale suplementacji tam Panowie pomogą coś [...]
Zauważ różnicę. Johnson brał udział w sprintach gdzie wysiłek jest beztlenowy i krótkotrwały a sporty walki to wytrzymałość siłowa gdzie runda trwa od 3 do 5 min więc stąd moje stwierdzenie że winstrol przy treningu szybkościowym pod sw to bzdura.
Witam Mam pytanie do powyższego artykułu. Wywnioskowałem z niego, że dzięki fazie nie jedzenia ten sposób żywienia bardzo dobrze(chyba lepiej niż standardowy sposób żywienia) wpływa na wytrzymałość, ze względu na aktywacje AMPK podczas postu, dobrze rozumuję? Dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam.
Gi-kimono-uniform to raczej to samo - inna nazwa produktu. Przy zakupie należy zwracac uwagę na materiał z którego gi jest wykonane. Polecane są 2 rodzaje - doouble weave oraz golden weave. Maja taka sama wytrzymałosć lecz golden jest cieńki. Niektórzy uważają double za zbyt gruby. Wielkosci można sprawdzic na stronie Gameness.net (chyba) Co do [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
