bery dzwon wlasnie z roboty przyjechal:P ja tez cwicze wytrzymalosc ostatnio wracalem zapierdzielony 5km do chaty rowerkiem zygzakiem dobrze ze paly nie staly nigdzie
No ja ostatnio pracowalem nad technika przysiadow i bardzo dobrze mi idzie, robie pelne prawidlowo. I wlasnie takie na wytrzymalosc mi sie podobaja. Te jednonoz moze i sa ciezsze, ale mi odpowiadaja te zwykle na woch.
zalezy od dnia, od zregenerowania, ale jedno jest pewne-z tych 3 atrybutow tj masa sila wytrzymalosc, masa pozostaje najdluzej :-), cala reszta nie trenowana z treningu na trening drastycznie spada
jestem w 11 dniu cyklu M-drol firmy cel.Póki co wątroba nie daje znać o sobie (osłonki eselifv forte omega 3 i na nerki wyciąg z żurawiny ) jedyny skutek uboczny to agresja nie odczuwam w żadnym stopniu bloku. Siła+ wytrzymałość + masa 2kg poprawia się definicja dość znacznie Pytanie odnośnie od bloku co Panowie polecacie ?
jestem w 11 dniu cyklu M-drol firmy cel.Póki co wątroba nie daje znać o sobie (osłonki eselifv forte omega 3 i na nerki wyciąg z żurawiny ) jedyny skutek uboczny to agresja nie odczuwam w żadnym stopniu bloku. Siła+ wytrzymałość + masa 2kg poprawia się definicja dość znacznie Pytanie odnośnie od bloku co Panowie polecacie ? co do m-drolu to [...]
jestem w 11 dniu cyklu M-drol firmy cel.Póki co wątroba nie daje znać o sobie (osłonki eselifv forte omega 3 i na nerki wyciąg z żurawiny ) jedyny skutek uboczny to agresja nie odczuwam w żadnym stopniu bloku. Siła+ wytrzymałość + masa 2kg poprawia się definicja dość znacznie Pytanie odnośnie od bloku co Panowie polecacie ? co do m-drolu to [...]
Miałem tu w temacie dać znać , lece 5 tydzień na epi ( jeszcze 2 zostały ): + siła , libido , masa , wytrzymałość + nie trzymam specjalnej diety, jem czasem na + czasem na zero , zależy od aktywności + ubicie mięśnia
Jeżeli jest mietek to w bardzo niskiej dawce,na pewno w takiej nie odczuwalnej,bo brałem kiedyś mietka 15mg ed i po 5tyg zrobiłem lepszy progres w sile i masie niż koledzy w 3miesiące na teść +deca+wino a tu nie odczówam działania co by chociaż trochę przypominało mietka,po mietku byłem już spompowany po 2 dniach brania 5mg ed a epi zaczełem [...]
Nie zastanawiaj sie tylko zrob cykl 1-7 Epitine 40mg ED, 5-6 H-bol 25mg ED, 7-12 H-bol 50mg ED. Cudow nie oczekuj. Efekty to lepsza zyla i wytrzymalosc. Ja jeszcze chyba wrzuce X-tren-bola rownolegle z H-bolem. Za te pieniadze mozna zrobic dobry cykl prop + wino i na pewno efekty bylyby lepsze. Zmieniony przez - Gumiśśś w dniu 11/04/2014 [...]
ja jestem 2 tydzien na tym tren+six z at , Sila wraca powoli do tego co kiedys bylo idzie do przodu co treningi dorzucam ciezaru , jade mega nisko z kcal bialko po3-4g na kg a wegle bieda tak . max 3g na kg waga stoi w miejscu Jak sie nazrem przed silownia i dowale weglow to mam sile na 4 treningi na raz . Wytrzymałość idzie w ch** . Bo wale [...]
Nic w ich walkach nie wskazuje aby brali cos na agresje czy wytrzymalosc (jakby brali to moze Royce by nie spochl po poltorej godziny walki z Sakuraba:)). Zreszta gdyby brali to myslisz ze nie wzieliby tez na mase? Taki Royce przy jego wzroscie moglby sie skoksowac do np 99-98 kg i wtedy jedna reka by krecil Collemana a druga Wowczianczina:) A co [...]
krzysm mozliwe jest to co napislaes ale bylo by to zwykle oszustwo i klamstwo - nanciaganie ludzi a nie fakty. Skoro uwazasz ze BJJ nie udowodnilo swojej skutecznosci w realnych walkkach wiele razy to juz Cie nic nie przekona. Trenuje kick boxing i wiem ze sa bardziej skuteczne style od tego w przeciwienstwie do innych. Byc morze kung fu tez bylo [...]
hehehe na to, żeby nie było takich snów najlepszy jest brak snu...:D mówię Wam, nie ma wtedy problemów:D A ja dzisiaj pewnie tylko przysiady i martwy, może dodam uginanie i prostowanie:D ale ostatnio zamiast siłowo, ćwiczę głównie już pod kątem powrotu na SW, czyli dynamika, dynamika, dynamika i wytrzymałość:D bo nie chcę we wrześniu od razu [...]