Pobudzenie-pompa-skupienie, w zaleznosci od typu produktu moga wystepowac w mniejszym lub wiekszym stopniu. Moze tez poprawic sie nie znacznie wytrzymalosc.
bjj prawie 3lata a stojka ok rok tylko t mzoe byc wina stanabolu bo zjadlem kilak tabs chialem zwiekszyc wytrzymalosc i pewnie od tego mi sialdy lokcie
Niestety przy nieodpowiednim treningu nie zbudujesz mięśni. Kalistenika/street workout jest jak najbardziej dobrym treningiem pod sprawność, wytrzymałość naszych mięśni, ale nie w celu ich budowania. Tutaj niezbędny będzie trening siłowy. Zastanów się co jest Twoim celem. Z podstaw suplementacji, bez względu na cel przyda się odżywka białkowa, [...]
bardzo dobry sposob na wytrzymalosc i spalanie tkanki tl,ale nie myslcie ze ot tak wezmiecie i za pierwszym razem poskaczecie np godzine to harowa i ciezka praca-zalezy jak skaczecie,a lydki tez niezle od tego dostaja:)-obejrzyjcie jak ten koles skacze:) http://www.youtube.com/watch?v=MD3uicAYtdw
hehe , nitrobolonu nie polecasz bo nie masz pojecia o odzywkach. Tymbardziej jesli probowales cos z farmakologi. Powiem ci tak , jesli chcialbys nabrac masy to sensowne 4 posilki (nie bede sie tu rozpisywal co masz jesc , znajdziesz se w necie) odzywka typu mass xxl ok 200 gr dziennie to podstawa dla ciebie, zaden stack kreatynowy nie pomoze ci [...]
wiem ze pomaga w treningu wspomaga sile i wytrzymalosc ale na samym treningu i zdaje sie ze po wyjsciu z silowni i skonczeniu treningu jej plusy sie koncza
Czy któryś z was Panowie brał winko solo? Czy tylko opinie z neta? Ja brałem winstrol + Proviron (głównie chodziło mi o sile i wytrzymałość) i byłem bardzo zadowolony na wadze nie całe +2kg (ogólnie chciałem wagę trzymać w ryzach) ładnie definicję mięśnia poprawił ,a kondycyjnie byłem maszyna nie do zatrzymania.. żadnych problemów ze stawami, [...]
uważam, że ten co posiadam jest solidniejszy niż te zwykłe sztangi. Ale jak uważasz. Wstawię jutro foty może akurat przypasuje kumplowi, wytrzymałość lepsza a i cena mniejsza
Jak knife się zgodził to OK. Ale nie chce mi się wierzyć, że po podrzutach robisz siady 90% max ciężaru z przerwami 75 s. :-D Na wytrzymałość siłową to ja coś podobnego robiłem -podciaganie sztangi w pozycji stojącej - 6 -podciąganie sztangi w opadzie - 6 -wyciskanie nad głową - 6 -przysiad z wykrokiem na przemian nogi wykrocznej -6 -skłon na [...]
Clebuterol - spala tkanke brzuszna i nie tylko, w placzeniu z cwiczeniami areobowymi efekt zaskakujacy:D minus... badania dowiaduja ze spada wytrzymałosc i wogóle zmienjsza sie odpornsoc na cwiczenia areobowe. -sambutamol- podobny srodek do clena:] produkt Poslki "Dobre Bo [...]
Wytrzymałość napewno wzmocni trening ACT(obwodowy), no siłę nóg to wzmocni trening siłowy nóg a co do szybości nie mam pomysłu Myślę że trening nóg tylko odpowiednie ćwiczenia i odpowiednia ilość powtórzeń.
Ale żeś dowalił chlopcze mase budujemy zdrowym jedzeniem i dobrym treningiem nie wspominajac o regeneracji polecam ci rutinoscorbin strasznie wskoczy ci pompa i wytrzymałość pozdrawiam
A jak wygląda trening siłowy? 10-20km tygodniowo czy na jednej sesji? Po maratonie organizm może się regenerować nawet tydzień, ja po połówce 4 dni do siebie dochodziłem. Ze swojego doświadczenia powiem, że trzeba naprawdę ostro cisnąć na siłce żeby mięśni nie tracić i jednak z bieganiem ostrożnie :/ Ogromne ilości jedzenia... a gdzie tu jeszcze [...]