WYTRZYMAŁOŚĆ

Na sile i wytrzymalosc to jest odpowiedni trening pozdro

spójrz w zakładkę dane techniczne oferowanych produktów obu firm spr profil wytrzymałość luknij http://www.sfd.pl/Wasze_Recenzje-f360.html np. http://www.sfd.pl/Recenzja_Raptor_1__laweczka_PL9_i_stojaki_PS7-t585606.html http://www.sfd.pl/Recenzja__Kelton_suwnica_do_domowej_si%C5%82owni_HM2-t508823.html

żaden. od tego są dwa suple. Treningobolon i Dietanabol. Suple to tylko wspomożenie diety i treningu. Bez podstaw dodatki nic nie pomoga. ogarnij diete z bilansem kalorycnym na plus a masa bedzie szla bez zadnych odzywek. BCAA wplywa na regeneracje i ochrone miesni (dobre np przy redukcji) a aakg to pompa na treningu (po treningu wszystko wraca [...]

nie przejmuj się, też tak mam, jak wiele innych osób, ale to normalne, bo wiesz, że uczestniczysz w wyścigu(zawodach), i ciąży na Tobie presja (kora w sumie sam sobie narzucasz tym czasem i dobrze), masz mała adrenalinie a to tez dobrze, bo wtedy można więcej wyciągnąć z organizmu, ale to są moje prywatne spostrzeżenia, jeśli chodzi o trening, hmm [...]

ciosy na brodę, szczene są zabójcze i tutaj powinno się celować. Ale z twardością też jest coś na rzeczy. Warto ćwiczyć kark - bo mocny kark to lepsza wytrzymałość (w jakimś stopniu) no i ciężej o kontuzję kręgosłupa szyjnego, bo mięśnie chronią... Ja np. mam twardą łepetynę bo dostawałem już mocne kombosy i jednak nie padałem znokautowany - a [...]

Pamiętacie walkę pudziana? Wciąż nie wiem czy to brak techniki, szczęście, czy wytrzymałość. http://kwejk.pl/obrazek/102589

cel rzeźbę i coś na wytrzymałość nie muszą być to koniecznie te produkty które ja podałem

Niema treningu na rzezbe/mase. Za przeznaczenie treningu odpowiedizalna jest dieta. Duzo powtorzen dziala jedynie na wytrzymalosc. Odnosnie pompy-z zakresem od 6-8p tez bedziesz mial pompe.Mozesz pod koniec treningu zrobi pomper-jakas setke .

Co ciekawe wytrzymałość rośnie wraz z wiekiem, im starszy organizm tym bardziej wytrzymały.

Wiec ostatecznie pytam co polecasz do Machine man burnera na lepszy efekt lub na wieksza wytrzymalosc treningowa, polece sie mistrza. I tak zrobie :) I Tak z tanszych teraz. Zmieniony przez - Tutka1 w dniu 2013-04-11 16:42:56

po B12 w amp. mozesz dostac wstrzasu i nawet zejsc z tego swiata, jak jestes uczulony na wit. B12 (maly % ale zawsze szansa jest), dodatkowo mozesz zlapac pare pryszczy, tez nie u wszystkich tak sie dzieje. B12 da ci wytrzymalosc, sile i dodatkowa wydolnosc, wplynie na apettyt i laknienie nic wiecej ============================================== [...]

mam pytanko i naprawde zalezy mi na odp. 2 razy w tygodniu biore po 4 tussi +kawa(4-5lyżeczek)lub 2guarany(to chyab ok500ml)ok godz przed treningiem i meczem. na pozostalych treningach jade tylko na samej guaranie. czy moze mi ktos doradzic czy zwiekszyc te dawki czy moze zmniejszyc czy zmienic cos czy moze polaczyc kawe i guarane do tussi i czy 4 [...]

mam pytanko i naprawde zalezy mi na odp. 2 razy w tygodniu biore po 4 tussi +kawa(4-5lyżeczek)lub 2guarany(to chyab ok500ml)ok godz przed treningiem i meczem. na pozostalych treningach jade tylko na samej guaranie. czy moze mi ktos doradzic czy zwiekszyc te dawki czy moze zmniejszyc czy zmienic cos czy moze polaczyc kawe i guarane do tussi i czy 4 [...]

Brałem kiedyś kreat. 1000 olimpu.Siła poszła ale przede all wytrzymałość.Po 2 miechach czar prysł(tabsy sie skończyły)-hie,hie!

wytrzymałość, siła - bcaa.

Chyba sie nie zrozumielismy.. Ankieta: http://i41.tinypic.com/r057xj.jpg a tutaj cytat z bf;

Ten trening który przesłałem Ci Macioo , ma wiele zalet- progresja ciężarów w trakcie cyklu, różnicowanie obciązeń w mikrocyklach tygodniowych, pewną odmiane stosował Hatfield , ale ma jedna wade zbyt długo rozwija wytrzymałość siłową, a za krótko skupia sie na mocy(1-3 powt.) Power comes from God, if you believe...

jak na pluca to szose polecam, czyli jazda wytrzymalosciowa (wlasciwie ja tak tylko robie wytrzymalosc) pod gorke interwaly (w moim przypadku pare roznych gorek o roznym kacie nachylenia, kazda z nich technicznie tez jest inna)- katuj jedna gorke z 10 razy ale kazdy podjazd na innym przelozeniu. po zjezdzie przerwa 30-60sek i na nowo podjazd [...]

Ja bym Ci poleciał do kreatyny beta alanine. Zwiększa wytrzymałość, co poskutkuje lepszymi wynikami.

A Przysiad 4 serie Podciąganie nachwyt 4 serie Pompki klasyczne 4 serie Dałbym zwykłe wyciskanie hantli jednorącz 2/3 serie +brzuch (odpuść absa, dodaj po prostu 3 serie czegoś na brzuch B Pistolety 4s Podciąganie na drązku podchwyt 4s Pompki na poręczach 4s +brzuch I to starczy. Skoro chcesz lekki plan, a zarazem zwiększający dynamikę/lekko [...]