Witam serdecznie .Uprawiam sztuki walki i kolarstwo szosowe . Potrzebowalbym cos na sile i wytrzymalosc , jak byla by mozliwosc to cos w jednej pigulce dziekuje bardzo i pozdrawiam .Z POWAZANIEM tOMASZ
Witam chciałem sie spytac w jakich cenach mniej wiecej bedzie ławeczka z regulacją (skos) i żeby miała wytrzymałość około 200kg nie liczac masy ciała?Dzieki.
Witam mam 23 lata 190 cm wzrostu, 94 kg wagi, mam dobrą sylwetkę, niestety z braku czasu mam czas na 3 treningi w tygodniu, chcę poprawić sylwetkę oraz wytrzymałość. Bardzo proszę o plan treningowy i dietę pozdrawiam.
czy zmiana treningu z FBW 3x w tyg na split również 3 x w tyg , może wpłynąć negatywnie na moją wytrzymałość i kondycję?? dieta zostaje ta sama co była, co drugi dzień biegam, tak jak dotychczas.
Witam . Mam nietypowe pytanie , mianowicie biorę monohydrat kreatyny i dziś mam mecz i jak wezmę godzinę przed meczem to czy to zadziała troszkę ? Chodzi mi o lepszą wytrzymałość tlenową .
Witam, chciałem się Was zapytać czy mogę wykonywać Tabatę jak trenuję sporty walki bo interesuje mnie to czy mi pomoże to spalić trochę tłuszczyku i czy poprawi kondycję, wytrzymałość itd.???
Dobry, Czy na takim urządzeniu, jak oriterek można poprawić swoją wytrzymałość? Jak on się sprawdza w swojej roli? Można prosić o opinie osób, które z tego korzystają?
kupie ławkę ważne aby ławka miała: wytrzymałość co najmniej 140/150kg posiadała skos góra/dół miała stojaki(mogą być osobno ale nie muszą) pisać gg 36881732
kupię sztangę od dł. co namniej 180 cm. średnica 28mm. wytrzymalosc co najmniej 200kg. nie musi być ładna, byle nie powyginana. kontakt gg 140541. tylko kraków.
Witam mam 23 lata 190 cm wzrostu, 94 kg wagi, mam dobrą sylwetkę, niestety z braku czasu mam czas na 3 treningi w tygodniu, chcę poprawić sylwetkę oraz wytrzymałość. Bardzo proszę o plan treningowy i dietę pozdrawiam.
Witam. Mam pytanie odnośnie diety dla piłkarzy. Co daje piłkarzom dieta?(mam tutaj na mysli czy pomaga w jakiś elementy piłkarskie typu szybkość,wytrzymałość itp.)
Chce zaczac chodzic na silke ale nie mam czasu na rozpisanie sobie planu czy jest ktos kogo polecacie do rozpisania i planu treningowego na silownie pod redukcje chce tez zwiekszyc swoja wytrzymałość i siłe :)
Witam, mam pytanie odnośnie tego jak ćwiczyć, żeby mieć siłę i wytrzymałość ale nie mieć gigantycznych mięśni tylko zwykła sylwetka bez napakowanych mięśni?
