Nie do konca doraznie przed meczem moze pobudzic i dac kopa wytrzymalosc powinna byc lepsza.Nie biegalem nigdy po boosterach, takze nie powiem ci jak to sie ma do rzeczy.
wydaje mi sie, ze jada na czyms co daje sile/wytrzymalosc a nie mase.. bycmoze winko, oxa i szereg koxow, ktore dla nas moga byc tylko marzeniem (czyt, trudno dostepne) hrhrhr Pewny nie jestem - only przypuszczenia..
imho przeplatac, ale tak 2:1/3:1 na te krotsze, bo lepiej oddaja wysilek w czasie gry w kosza. Nie zaszkodzi tez raz w tygodniu dac dluzszy i spokojny bieg. Zalezy tez od tego, czy ejstes przed czy w czasie sezonu. Tzn. poza sezonem lepiej robic dluzsze interwaly, budujace ogolna wytrzymalosc, a w czasie sezonu takie, ktore bardziej odpowiadaja [...]
A jaki jest Twój cel treningów? W ogóle dziwnie skonstruowane pytanie. Zrobisz 30 pompek i co? Koniec? W sensie jak miałbym wyglądać taki trening "ciągiem" 30 powtórzeń na drążku też potrafisz zrobić? Trening z seriami np. po 10 powtórzeń w jednej nie ma sensu jak mógłbyś wykonać 30 bo ani to nie wpłynie w Twoim przypadku na wytrzymałość, ani na [...]
no właśnie nie chodzi mi o masę najlepiej by było gdyby ona wcale nie weszła,celem cyklu jest siła i wytrzymałość i własnie nie wiem czy dobrałem srodki.Sport który uprawiam nie pozwala mi mieć dużej masy.
Wzmocnią się i zwiększą wytrzymałość, jeżeli chodzi o rozbudowę, trening siłowy jest niezastąpiony, a zwłaszcza przysiady.
Prezentujemy SAW w wersji 10g saszetki. http://img43.imageshack.us/img43/4953/sawboxsaszetrgb.png - Ultra-skoncentrowana formuła przedtreningowa - Potężna moc, wytrzymałość i waskularyzacja - Tylko najsilniejsze składniki i skuteczne dawki S.A.W. to ultra-skoncentrowana formuła przedtreningowa dla profesjonalistów. Preparat wykazuje silne [...]
Testowana wytrzymałość 80 kg < EDIT: Sory myślałem ze do podciągania Zmieniony przez - Agresst w dniu 2008-12-11 21:18:36
DUDA_ jak testowaliscie wytrzymalosc?
W sumie najtańsze bo duża wytrzymałosc nie potrzebna poczatek treningu duzo nie podniose;)
Jeśli Interesuje Cie Pompa patrz w Strone No-Boosterów AAKG Treca, Aero2, Nox3 Nitrobolon 1 itp. Bez Jedzenia czyli DIety widzisz na kreatynie bedzie tak samo jedynie co zwiekszy ci sie wytrzymalosc i troche siły. Mozesz Kupić Jabłczan + NO-booster, monohydrat + no-booster itp.
shotgun to nobooster :/... Polecam Ci zwykle mono, sila i wytrzymalosc troche Ci pojdzie, ale na mas enie licz, bo od tego jest dieta.
A ja ci odradzam ten wyciąg który polecił OXYTONE. Zamówiłem ostatnio taki sam. Przy przyczepieniu linki do dolnego kółka i podciąganiu drążka siedzisko podnosi się z ziemi... musiałem sam to zrobić i przykręciłem dodatkowo siedzisko do ziemi. Max wytrzymałość 140kg, no nie wiem, u mnie przy ~60kg u góry ładnie się wygina wyciąg. Dodatkowo gdy [...]
dziele rok na 4 cykle: wytrzymalosc, masa, sila, rzezba...
cel : 1. siła (głównie podciaganie na drązku) 2. wytrzymałosc (bieg na 1000m, pływanie na 50m) to moje główne cele ....
zawsze rzeźba to spadki wszystkiego czyli tkmięsniowa , tk tłuszczowa , siła, wytrzymałość...wszystko spada
Carbo stostuje sie zazwyczaj po treningu.Jak chodzi ci o energie/wytrzymalosc to moze jakas przedtreningowka?
http://www.sfd.pl/Sprzedam_sztanga_zawodnicza_220cm%2B140kg_obci%C4%85%C5%BCenia_55mm-t711549.html oraz 220cm 50mm stayer wytrzymalosc 650kg 250zl + zaciski 50zl
Wytrzymałością rozumiemy zdolność do wykonywania przez dłuższy czas dowolnej pracy fizycznej, angażującej liczne grupy mięśniowe w ćwiczeniach odległych od specjalizacji ruchowej. W twoim przypadku będzie to wytrzymałość biegowa.
Boisz się igieł czy lubisz testować wytrzymałość wątroby?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
