WYTRZYMAŁOŚĆ

dobra mam fotki przerobiłam je jeszcze raz. powinno byc dobrze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f92eb188587e4c868e6c77b9e5b2cd8f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d504baabdaec465dae84605d5f642fa0.jpg troche duze wyszly ale juz jest zbyt pozno zeby mi sie chcialo bawic w to. fot bokiem nie mam. jutro zrobie. ale brzuch jest galaretowaty, zwlascza dolna czesc. [...]

Top Flex jednak bije na głowę dribling i regate :) na zdjeciu nie widać takich różnic ale na żywo top flex jest o niebo lepsze, bardziej giętkie, ze skóry i dużo lepiej dopasowany:) Korki miało kilka osób w klubie i nie narzekali, nie wyglądają jakoś rewelacyjnie ale wytrzymałość i komfort duzy z tego co mówili:)

Strefy nie działają,a sama wytrzymałość owego obuwia też pozostawia wiele do życzenia.

Natomiast poruszę jeszcze jedną ważną kwestię, że niezależnie od masy wytrzymałość twarzy mamy podobną

oto chodzi w splicie żeby każdą partię mięśniową ćwiczyć raz w tygodniu;DDD a co do treningu moim zdaniem daj rozpiętki na ławce płaskiej, i powtórzenia rób do 12 bo jak więcej to raczej moim zdaniem wytrzymałość

7.wyciag,brama do sufitu Dobra sprawa gyd ma sie mało miejsca,dobra wytrzymałosc,obkrecany wyciag,stabilna linka,uchwyt bardzo dobry,wsam raz. Testowałem 80 kg i linka wytrzymała,w zestawi 4 karabinczyki,którez za cholere mi niepasuja do tego wyciagu W zestawie komplet kołków do mątarzu

Pytanie w jaki sposób Pudzian faktycznie trenuje wytrzymałość po przegranej z Sylvią? Bo w jego przypadku to ja widzę tylko bieganie i sparringi. Dużo sparringów w stójce i parterze żeby miał też lepsze obicie. Mniej tarcz, worków czy choćby walki z cieniem etc. bo to aby strata czasu w przypadku Pudziana. Jedna runda w MMA trwa 5 minut, [...]

Eee... mi się wydaje że na wytrzymałość musisz robić więcej powtórzeń niż rzeźba czyli 30 - 60 ale długie przerwy ponad 5 min.

Siła 5/6 Wytrzymałość 5/6 Koncentracja 5/6 Pobudzenie 5/6 Pompa 4/6 Smak (chery) 2/6 Bardzo dobry stack przedtreningowy. Nie tyle pobudza co dobrze regeneruje i otrzeźwia gdy jest sie zmęczonym po pracy i nie ma się ochoty na trening. Nie muli. Polecam

Zobacz jaką kondycję miał Buce le, a jaką ma Twój trener ;) Czy po Bruce Le widać, że technika jest najważniejsza a siła i wytrzymałość nie ? Bo wg mnie widać coś dokładnie odwrotnego ;)

Pudzian: nie boję się! W MMA chcę walczyć z najlepszymi (WYWIAD) Rywale w zawodach siłaczy mają go już dosyć, wygrywa wszystko i ze wszystkimi. Teraz obrał sobie nowy cel - walki MMA. Potencjalni przeciwnicy już powinni zacząć się bać. Jeśli Mariusz Pudzianowski nową dyscyplinę będzie traktował równie poważnie, jak rywalizację strongmanów, możemy [...]

2. Jak do pozytywnych cech treningu siłowego ma się to, że Pudzian sprawdził się jako strongman, ale po rozpoczęciu kariery MMA, musiał zrzucić sporo kilogramów, bo jego wytrzymałość była licha. 3. Jak z komentujecie wygląd i trening żołnierzy jednostek specjalnych, którzy są można wypowiedzieć średniej postury, a wykonują bardzo ważną wymagającą [...]

mono ciągnie troche wody. Ostatnie fotki są po cyklu na mono. Siła i wytrzymalość poszła w góre

Z pewnością :-P ale jeśli nacisk będę kładł na wytrzymałośc & siłę to mimo wszystko mam nadzieje że coś uda się przytyć, zresztą poczytałem co nieco w 2 tomie ;-D Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-01-25 20:44:18

1. HYPER MAX 2. Smak 4/5 dobre i slodkie 3.pompa 2/5 tu bardzo slabo ledwo co. 4.pobudzenie 1/5 tak jak po malej slabej kawie czyli wogule. 5.ogulne odczucia, slabe dzialanie ale moze dla kogos co zaczyna z pw by mu sie podobalo. 1. LUNACY 2.smak 4/5 bardzo dobry pre 3.pompa 4/5 tu male zdziwienie calkiem dobre napompowanie mięśni 4.pobudzenie [...]

Moje posiłki przedstawiają sie tak: Rano- ok 7.00-7.30 jem płatki Musli ok 60g z mlekiem 0,5% 0 11.30-12.30 jabłko w szkole 0 15.00 obiad czyli surówka ok 100g+ jedna pierś kurczaka gotowana/surówka + dwa filety rybne/taka mrozonka warzywna z plasterkami ziemniaków ok200g/jakas zupa przewaznie barszcz ukrainski,szczawiowa z jajkiem.Z obiadem [...]

Jak ankieta częściowa to i pomoc częściowa. Dałam Ci linki do lektury obowiązkowej, tam znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania. Na redukcję to na białko przygotuj się w okolicach 120 węgli 150. Kalkulator BMR nie jest wyrocznią. To jeszcze dodam: HIIT 5 razy w tygodniu na bieżni? To jakaś fanaberia... a) na bieżni nie robi się żadnych interwałów, [...]

Witam. Do samego rana walczyłem z decyzją czy walczyć czy nie, no i nie walczyłem, najgorsze jest tłumaczenie się każdemu, ale jakoś poszło. Mój przeciwnik z którym 3 razy walczyłem walczył z gościem, który ważył 75 kg, wygrał przez RSC w pierwszej rundzie, żałuje troche bo trener powiedział, że gdybym startował to bym z nim walczył ale ok :) [...]

Na stronie selekcji jest napisane ze PRE bedzie w Tomaszowie. Co do butow to glownie chodzi mi tu o model ich. Zreszta przez internet bede je musial kupic chyba bo nigdzie w okolicy nie ma sklepu z Salomonami, jedynie Campusy ale tego nie chce. Tez ywdaje mi sie ze prezelekcja bedzie podobna do tej na Ex2, od lipca bedzie trzeba zaczac jakis [...]

U mnie idzie nie najgorzej. Trzy treningi wytrzymałościowe w tygdoniu. Do tego bieganie trzy razy w tygodniu i raz w tygodniu marsz i basen. Przy okazji. Mam małe pytanko. Otóż robie właśnie trening NS. Robię po koleki trzy ćwiczenia czyli pompki , brzuszki i drążek i potem robię przerwę 2 minuty. Czy to nie za dużo? Czy taki trening ma sens i [...]