Jak kolarstwo to bylbym za propem albo enanem, prop moze poleciec solo bez IA, enan z ari...czy spadnie wytrzymalosc? Nie wydaje mi sie, zalezy ci przeciez na czystej masie, nie mozesz miec tluszczu bo to cie bedzie spowalniac. Do tego prima i oxa, na tych rzeczach zrobisz elegancka forme pod ta aktywnosc. Jezeli nie skombinujesz/nie masz kasy na [...]
NP: 50/8 60/6 70/4 80/3,3 90/2-3 85/3 80/3,3 PS: Jak masz dużą wytrzymałość siłową to do każdej serii dodaj 1-2powt, ale bez szaleństw. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2007-11-10 13:45:45
Beta alanina + jabłczan + bcaa + witaminki i jest moc :) mi po 10 tyg suplementacji wytrzymałość skoczyła niesamowicie, najprawdopodobniej to zasługa Beta alaniny. Przed bieganiem można tez walnąć kofeine/guarane jak ci brakuje pobudzenia.
ciekawe jakim cudem tytul mgr uzyskalo sie z taka wiedza. A czy gdzieś wyczytałeś że mgr z żywienia :D Można napisać doktorat z "Wpływu sęków, na wytrzymałość deski" i zrobić kurs w barze mlecznym i posługiwać się tytułem doktor xxx specjalista żywienia :D
jesli chodzi o pompe to napewno bedzie wieksza mysle ze wydolnosc i wytrzymalosc tez powinna sie poprawic ale kopa?? chodzi ci o pobudzenie pewnie. tego raczej bym sie nie spodziewal
l-karnityna nie spala tłuszczu, co najwyżej poprawia wytrzymałość kreatyna + spalacz tłuszczu, jak nie masz kasy może być TSE i będzie si . Zrobisz may bez zbędnego nabiernaia smalcu
-klata: 70kg x 15 rozumiem że to jest rozgrzewka przed treningiem ? nie widziałem nawet primki na oczy, 200enana e4d ok ale 200propa e2d podobno łeb rozsadza o ja cie nieyebie nie zauważyłem tej perełki luk ale myślę że to jest żart zazwyczaj chcieli robiś siła/masa/rzeźba ale tutaj jeszcze wytrzymałość.. może być ciężko .. Zmieniony przez - [...]
Już prostuję panowie - niecałe 400mg cypio tak sie kumuluje w organiźmie, że o wiele więcej jest go w krwi, podczas gdy 200mg bite co dwa dni powoduje niższe stężenia środka. Liczyłem kalkulatorem PCT. Więc jak to jest? ps.: MICOOOLAI - jak będę ćwiczył do siłowni MMA to wytrzymałość swoją drogą będzie się polepszała, prawda?:)
Ma wpływ na wytrzymałość i wydolność organizmu. Mi się dużo lepiej ćwiczy jak nie palę - rzuciłem 1,5 roku temu, po 12 latach palenia i nie zamierzam do tego wracać. Doradca w dziale suplementacja Zmieniony przez - falcone w dniu 2003-07-16 16:39:13
gothmori09 jeszcze zalezy od zdrowia... ;-) po 2 operacjach serca ( i jeszcze 3 innych... ) ciezko u mnie o wytrzymalosc... ;-) Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2012-01-18 01:34:09
Chlopaki, a jeszcze jedno pytanko. Bieganie z przypieta opona? macie jakies doswiadczenia? Np. na poczatku 5 sprintow po 100 m. Co sadzicie ? glownym celem jest kondycja i wytrzymalosc.
