SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

WYTRZYMAŁOŚĆ

  • Witam:) Sprzęt naprawdę wart jest swojej ceny. Płacisz tu za jakość, funkcjonalność i wytrzymałość:)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5461 Data: 2012-04-12 12:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw Tryton VI + drążek HD15

    Post
    Usuniete tematy

    3.Sprzęt Stojaki HS4 Myślę, że nie ma co się rozpisywać na temat tych stojaków bo są bardzo dobrze wykończone – malowanie i spawy – mają dużą ilość haków bo aż osiem, które są tak rozmieszczone by można było wykonać każde ćwiczenie hardkorowo i bez obawy, że sztanga nas przygniecie przy wyciskaniu albo połamie podczas przysiadów. Ich [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2299 Data: 2011-01-08 20:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • predkosci

    Post
    Inne dyscypliny

    rednarock mylisz się co do swoich "błędów", to są faktyczne: 1. nie jechałeś nigdy ze stromej góry 2. nie potrafisz szybko kręcić nogami ścigałem się kiedyś z wieloma kolarzami którzy teraz reprezentują ccc i zaręczam ci że oni tak potrafią przeceniasz znaczenie sprzętu, ma on znacznie większy wpływ na wytrzymałość niż na szybkość. do [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 9693 Data: 2003-04-25 00:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening pod sztuki walki

    Post
    Sztuki Walki

    Pięciokilogramowa piłka lekarska plus kawałek ściany, ciążarki 1 - 2 - 3 kg, kilka metrów sznurka, czy lepiej gumy od majtek, steper, schodek lub opona. Jeśli nie jesteś laikiem, kumasz cokolwiek i serio chodziłeś na jakąś konkretną sekcję stójkową (boks, kb, mt, czy nawet KK) to powinieneś sobie za pomocą tych sprzętów bez problemu bez problemu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2012-07-11 11:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja raczej bym w tygodniu robil 2-3 dni na silowni i 2 dni przeznaczal na bieganie, bo inaczej to mozna sie szybko przetrenowac i zniechecic. I na tej silowni tez nie przesadzal z cwiczeniem na mase, robilbym raczej serie do 15 powtorzen, trening obwodowy i wytrzymalosc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3015 Data: 2001-08-20 15:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 lat potrzebna pomoc...

    Post
    Trening dla początkujących

    No to moze aeroby(chodzi mi oplywanie) tylko ze strasznie malo wazysz wiec niewiem...slyszalem tez o a6w tylko ze to wyrabia miesnie a nie spala tkanke tluszczowa.brzuch sie musial skas wziac:D podejrzewam ze od slodyczy.i jak napisales ze zero slodyczy i tak dalej to nie rob wszystko odrazu.Z kazdym dniem staraj sie coraz mniej ich jesc bo tak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2010-01-22 22:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • j/w jeśli dopiero zaczynasz z treningiem to bierz podwieszony trening act dla początkujących Mawashiego. Plan sprawdzony przez wielu uzytkowników tego forum w tym i przeze mnie. Pozwoli Ci on zwiększyc wytrzymałość, podnieść kondycję, schudnąć i podrzeźbić co nieco mięśnie(musisz trzymać się jako tako zasad żywieniowych). Polecam ten plan. Aha i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2011-03-25 15:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyszły mi żyły

    Post
    Trening dla początkujących

    Otóż dziś zaczynam 4 tydzień treningu na mase - Miesiac treningow i od razu na mase. Wpierw buduje sie wytrzymalosc i sile. Za tydzień rozpoczynam trening na rzeźbę. Waga: 66-67 - a z czego ty chcesz ta rzezbe zrobic? Cel: Wyrzeźbienie ciała (trening na mase w celu rozruszania mięśni) - najpierw robi sie trening wprowadzajacy, wytrzymalosciowke, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4630 Data: 2007-01-29 20:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Six Star - creatine 1135g

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobry produkt mysle ze w tej cenie lepszego nie znajdziesz narazie oproznilem polowe puchy dawkuje raz dziennie po treningu i co zauwazylem to fajna opuchlizna zostajaca po treningu sila i wytrzymalosc na plus waga leciutko do gory Wiec naprawde polecam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3915 Data: 2007-08-07 18:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan domowy do weryfikacji

    Post
    Trening w domu

    plan niejest taki zly ale dobry tez nie jest, jezeli rzezba to twoj cel, to podstawa dieta a trening pod wytrzymalosc.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2011-01-27 23:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość Gryfów

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zmierzyłem przed chwilą średnice gryfu i jest gdzieś około 24 mm. Dałem za niego 90 zł a na allegro jest wystawiony gryf Stayer o średnicy 27 mm za 70 zł i pisze że wytrzymałość jest do 160 kg. Sam już nie wiem co zrobić bo jak ma mi wytrzymać 100 kg to wole to sprzedać ...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6152 Data: 2008-05-18 18:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość Gryfów

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mozna tak zrobi ze strednica czesci chwytnej ma np 32mm a tego na ciezary 28 i wtedy jest duza wieksza wytrzymalosc niz caly by mial 28 chromowanie w Polsce kilkadziesiąt złotych moze nawet kilkaset to juz lepiej do ocynku dac z tym ze z jednym gryfem nie oplaca sie jechac kawala drogi DUDEK no właśnie jest kelton ponoc ma wykupione na wylacznos i [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6152 Data: 2008-05-19 16:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paker a czy mógłbyś dokładnie opisać wasz trening siłowy? Od którego ćwiczenia zaczynacie, ile serii ile powtórzeń ? Czy zawsze na siłowni ćwiczycie w ten sposób? Jak wygląda trening obwodowy u was a jak ten trenig siłowy? Prosiłbym bardzo bo chciałbym go przetestować. Ile razy w tygodniu ćwiczycie na siłce ? Chciałbym prosic o podanie ciężaru [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6682 Data: 2005-11-04 20:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to jest możliwe?

    Post
    Sztuki Walki

    Minusy boksu sa nie widoczne wśród tylu plusów. Geng chyba dosadnie odpowiedział na Twoje pytanie. Ale i ten minus także kształtuje w pewien sposób charakter i wytrzymałość, ale to już bardziej indywidualna cecha. Pójdź na trening, zobacz czy Ci odpowiada. Mogę Ci obiecać, że nie bedziesz zawiedzony. Tylu ciosow co Rocky nie przyjmiesz na [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3783 Data: 2013-03-02 14:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie za duża zmiana?

    Post
    Sztuki Walki

    Muczakos daje radę;) Na mojej uczelnianej sekcji judo też było paru typów ponad 90 kg i dawali elegancko radę. Jaki to będzie miało wpływ na Twoje umiejętności w parterze? nie wiadomo, jeśli będziesz regularnie sparował, biegał itd, wytrzymałość powinna rosnąć wraz z wagą. A technika to już wiesz, sprawa tego, na ile się do nauki przyłożysz;) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2012-08-20 20:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie za duża zmiana?

    Post
    Sztuki Walki

    ...jeśli będziesz regularnie sparował, biegał itd, wytrzymałość powinna rosnąć wraz z wagą......ale zrobić 20-25 kg będzie bardzo, bardzo ciężko. @@-) Nie rozumiem dlaczego ktoś kto waży 80 kg chce koniecznie ważyć 100-105 kg {:-( Ja ważę 62 kg i jakoś nie wydaje mi się, że powonieniem coś zwiększyć... ...no może wzrost ;-) ale z tym jest ciężko.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2012-08-22 10:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki typ budowy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeśli już długo trwa cykl zostaw jeśli krótko odstaw efekty i tak bedą siła nie będzie Ci spadała i wytrzymałość też powinna sie poprawić rozkład jak podałeś bedzie dobry

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5723 Data: 2010-02-20 20:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zmienić??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No ok ale ta metoda co podałeś to jest na mase i wytrzymałość a mi chodzi o siłe, a przy okazji żeby i powoli rzeźbić sylwetke!! W tamtym artykule jest żeby robić 4 serie po 15 powturzeń?? A chcąc trening na siłe to większe ciężary, więcej seri a mniej powtórzeń?? Chyba żę się myle?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2008-03-19 11:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To moze ja sie wypowiem. Pisalem o tych srodkach juz w temacie mocnego na temat trenu, tyle, ze wzgledu, ze swiezak nikt mi nie uwierzyl. Towar bralem/biore i testuje. Osobiscie biore boldenon i propa. Byly takze dwa strzaly trenu, ale jakos nie ogarnalem tematu i odstawilem. Na temat trenu moze sie nie wypowiem(objawy po dwoch strzalach [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6952 Data: 2010-07-14 08:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po pierwsze ten plan może poprawić wytrzymałość mięśni ramion i klatki piersiowej, trochę plecy. Nie ćwiczysz nóg, czyli połowy swojego ciała. Plecy również w bardzo ograniczonym zakresie. Tak więc z siły nici, z symetrycznie rozwiniętej sylwetki również. Czemu nie skorzystasz z gotowych, sprawdzonych planow?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2008-10-28 15:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)