WAS

Właśnie przeglądam sobie treningi i wpadł mi w oko FST-7, skopiuję go z innego forum (bf), nie wiem w sumie czy link można wklejać. Akurat łapy priorytetowo :), podoba mi się plan, może ktoś z was nim ćwiczył? FST-7 Rozpiska Tygodniowa treningu: Poniedziałek: Biceps, Triceps, Łydki Wtorek : Nogi Środa: OFF Czwartek: Klatka, Triceps Piątek: Plecy, [...]

W sumie to mnie nawet pocieszyłeś :D, a hvj, browarek otworzony. Tyle czasu na mnie czekał... Oby juttro, tzn. już dziś nie było tak samo, bo dziś (sobota) do 17 sztywno głodówka, ale myślę zjem sobie ze 3 wafelki ryżowe i surimi i się zaczęło... Strasznie nabiał jakoś mi ostatnimi czasy posmakował, serki, jogurt, mleko, trochę chyba trzeba to [...]

Już tam nie pracuję, noce nie były złe, pasowało mi nawet bo były stałe godziny pracy i mogłem sobie treningi ustalić, ale jednak ciężko odespać noc idąc spać o 8-9. Do tego jak to w Polsce lecą w uja jak mogą, kurfy i złodzieje... A miało być tak pięknie, oto wynik wczorajszej gry w siatkówkę. Zawsze jak zaczynam robić jakiś progres to coś musi [...]

Jeszcze czysto teoretyczne pytanie wiem, że tak można ale chce to usłyszeć od was. Normalnie w jednej strzykawce dwa soki bez problemu ? 2ml to ja będę wbijał tydzień :)) Poproszę też odp do posta powyżej :)

Jeszcze czysto teoretyczne pytanie wiem, że tak można ale chce to usłyszeć od was. Normalnie w jednej strzykawce dwa soki bez problemu ? 2ml to ja będę wbijał tydzień :)) Poproszę też odp do posta powyżej :) Bedziesz wbijal propa ktory jest na oleju i wino ktore jest na wodzie- ja jestem przeciwny laczeniu w tym przypadku w jednej strzykawce.

Takie pytanie, ktoś z was stosował keto ? Jak bezpiecznie zejść żeby wszystko było git ? Słyszałem że apetyt na węgle po jest ogromny i nie którzy wpadają w obłed wracając do pkt wyjścia. Na obecną chwile chce redukować do końca listopada i zacząć wchodzić na ww obniżając tłuszcze, żeby na święta pojeść normalnie ale z głową. Jeżeli jednak efekty [...]

a teraz z innej beczki apropo konia ! konia moze powalic nie tylko preparat kreatynowy oparfty na miksie samej kreatyny tzn jej roznych odmian oraz substancji potegujacych jej dzialanie ale rowniez ... dym tytoniowy, niskie napiecie ( 24 volty ) mala tabletka veronalu, a takze oczym zapewne wie kazdy z Was silna r... :) P.S mam rozumiec ze [...]

Witam! Dajcie spokoj Slawkowi, Kazdy z was ma troche racji - on tez... Przestanmy sie czepiac o opakowanie - nie mamy wiekszych problemow?! Poza tym mysle ze tak na prawde to inteligentnych ludzi bardziej powinno interesowac to co jest w srodku 'ksiazki' a nie na jej 'okladce'. Ja przyznam sie osobiscie ze nawet jezeli na puszcze bylaby gola [...]

Ja juz nic lepiej nie napisze bo przyjdzie cała świta Olimpa a co do tych cen nie 1 osoba mi o tym mówi, która własnie wracała ze podruzy z niemiec ... a po fibio juz troche czasu jest .. Olimpie nie chce twoich tłumaczeń przeciez, tylko nie rozumiem czemu tak robicie do narodu znacznie bogatszego niz polacy i nie mysl, ze jestem jakos to was [...]

Olimp jeszcze nie raz was zaskoczy wiec nie wypowiadajcie sie i nie róbcie komuś na złość

BARDZO CIEKAWE WIEC TESTOWO 2 MINUTY TEMU DZONILEM DO MATEO I ODEBRAL NATYCHMIAST ( NIE WYSWIETLA MOJEGO NR) BARDZO ZALUJE ALE NIKT W TEJ SPRAWIE NIE ZGLASZAL SIE DO NIEGO NAKRESLIŁEM WASZ TEMAT/PROBLEM I JESZCZE DZIS BEDZIE PISAL DO WAS ALE TWIERDZI ZE NIKT W TEJ SPRAWIE NIE PROBOWAL KONTAKTOWAC SIE Z NIM!

ale co to wg was jest białko czy co?? jak sądzicie?? :D

kurfa już nic dziś nie zjem przez was

zdrowych spokojnych swiat dla WAS i Waszych rodzin

Żeby każdy z was znalazł pod choinką pełny zestaw dopingu genowego i pełen zestaw lasek ( ) A Sylwka to macie zrobić takiego, żeby pół miasta poszło z dymem!!!

no właśnie konia z rzędem jak jedna noga jestes w stanie podniesc w bok 50kg chocby 1 x Nie nie dobrze, bo sie zamotałam sama, ostatnio tyle tu was ze nie wiem co ktora z czym je Zostaw ta maszyne jak jest teraz, za 4 tygonie ominiemy ja, staraj sie tylko nie machac i kontrolowac dobrze faze pozytywna i negatywną ruchu

dietka śniadanie 130g płatków owsianych zalanych jogurtem pitnym 0% i bez dodatków cukrów o smaku truskawkowym posiłek w pracy ryż zasmażony z jajeczkiem i kurczaczkiem i warzywami posiłeczek z wczoraj. posiłek po pracy taki sam jak w pracy :D po prostu mega smaczny. przed siłownią 50g płatków z jogurtem naturalny i miodem :) kolacja 200g twarogu [...]

1.posiłek 80g płatków owsianych,20g rodzynek,40g HI ANABOL 2.posiłek (w pracy) 100g ryżu brązowego, 150g piersi z kurczaka z papryką pomidorem 3.posiłek bułka pełnoziarnista 100g, szynka z piersi z kurczaka Dziś przed południem trening stójeczki,powtórka z rozrywki, techniki z tajskiego boksu, i sporo kopnięć na koniec. Ciekawostką dla was może [...]

kjurwa chcialem was na ankiete wydymac zebyscie sie nia juz tak nie jarali a tu mi posta zamykaja;/ czemu zamkneli?sami chcieliscie czy co?

Eloo pluszee Hihihe za bardzo nie mam czasu zeby siedziec na spamie ale caly czas o was pamietam Lager jak masz pytanie to pisz odpowiem na pewno w listopadzie bede w Opolu to moze osobiscie Student a uroslaes cos, bo mi masa ladnie idzie