WAS

swat: "heh fajnie sie wadzicie...... " Dzięki za uznanie, ale w zasadzie to się tu nikt z nikim nie wadzi. Chyba, że coś przegapiłem "...a co bydzie jak przyjdzie do was menel i za****e wam takiego "copa" w ryj i co tez bedziecie sie zastanawia co to było ( bokserski czy tsuki ) że was trafiło ?? ?? ?? albo bedziecie sie [...]

ale wy sie staracie z tym przygotowaniem posilkow. mam nadzieje, ze to tylko tak do zdjec moj posilek czasem trwa 10sek-otwarcie puszki tunczyka, 4ruchy lyzeczka, wywalenie puszki i gars orzechow czasem jak zrobie tez jednak ladna salatke, pomidor, oliwa i w ogole bardzo ladnie wszystko jak na razie wyglada z tym, ze jest maly problem-SILCE [...]

King_Odin dobrze gada, nie rozumiem jak moze efka nie dzialac ? Ja kiedys wziolem jedna porcje i tak mnie pozamiatalo ze masakra, planowalem redukcje z tussi ale doszedlem do wniosku ze to jeszcze za wczesnie. Zastanowicie sie ludzie bo ja jakbylem na poziomie nie ktorych z was lecialem na aerobach, TSE sie balem dotknac a wy jedziecie ze srodkami [...]

nie ukrywam Panowie, że od początku trzymam za Was kciuki. Życzę wszystkich zadowalających wyników. PS. czy ktoś mógłby mi przybliżyć temat tej diety Velocity? albo np. podrzucic link? Jeżeli gdzies juz byl omawiany to prosilbym od odeslanie do tej strony, bo nawet nie mam kiedy Waszego tematu przejrzeć... z góry dzieki!

trzymam za Was kciuki;) jestem ciekawa efektu koncowego- pewnie nie ja jedna;)

jako i martainn wyslijcie mi do niedzieli Wasze podsumowania!! forma dowolna ilosc zdjec dowolna (pozy podstawowe obowiazuje + wymiary) ale jak to zrobicie od Was zalezy ostatnia prosta ja dzis off + HighCarb posilki bialko + wegle tluszcz tylko z 0-3 Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-19 20:15:27

dzięki za wypowiedź ale widzisz.....stosowałem juz ten trening tylko priorytetem była klatka i barki--ćwiczenia bez zmian z wyjatkiem martwego i przekładania sztangi za głowe---i tamten trening dał mi rozwój( czyt. poszerzenie góry) Może i masz racje ze niepoprawny trening jest....ale od kad się zarejstrowałem na tym forum, i obserwowałem posty to [...]

a to takie zawodniki z was a mnie na kawe nie zapraszają jak nazbieram gotówki to was o rabaty będę męczył tylko szkoda że w ofercie nie macie gryfów fi25 ;-/

Jestem bardzo ciekawa jakie sa efekty po tej diecie ultimate? Jakie spadki tłuszczu w skali tygodnia. Chlopaki wypowiedzcie sie jak to u was bylo. Warto zaaplikowac sobie te diete + oczywiscie trening? Ja przyznam szczerze troche sie napalilam...

witojcie!!! widze ze sie nazwa postu zmienila.. i kilka avatarkow& a co u was?? u mnie jesien:-/ roweru malo, picia duzo tylko mi brzuszysko rosnie, ale mam andzieje ze minie z kumplami zrobilismy kapele i jakos sie zyje muze gramy hmmmm reage/blues/rock/heavy metal/ska i wszytsko wymieszane efekt?? hmm z domu kultury nas jescze nie wywalili [...]

Niestety z powodu bólu barku muszę przerwac trening. Zaczęło sie od obojczyka, a przez weekend prawie ręką ruszać nie mogłam, bo ból objął całośc barku i promieniował aż do łokcia. Miałam się dzisiaj wybrać do lekarza, ale jest znaczna poprawa więc poczekam jeszcze kilka dni i w zależnosci od tego jak będzie się wybiore lub nie. Postanowiłam [...]

Jak będzie już komplet "pupek" to poproszę by któraś z Was podesłała mi komplet linków na @. Wrzucę je sobie w podpis z odpowiednią informacją. Z góry dzięki i czekam.

Dobiegła końca II edycja konkursu i przyszedł czas na krótkie podsumowanie oraz wyniki. „Shake your ass with TREC Nutrition! Akcja PUPA 2013”. Do trwającego 11 tygodni konkursu zgłosiło się 20 pań, a ukończyło 14 (o dwie więcej, niż w roku poprzednim). Frekwencja i zainteresowanie konkursem cieszy nas bardzo :-)) Tegoroczna edycja jednak [...]

Kowal zrozumiec pewne prawidła nie zawsze oznacza pogodzic się z tym jednak rozum bierze gore gdy argumenty maja sens i uzasadnenie Zadnych obaw przed Mateo nie mialem nigdy ale tutaj jego prosbe zrozumialem dlatego kasowałem z czystym sumieniem i teraz mysle podobnie ( reszta jak prosilem was wiele razy temat mial byc przyciszony tylko na kilka [...]

Slapi ty wylapiesz bana ,skad wiesz co jest ustalne glowno wiesz nikt nie chce zle dla was ,ba chcemy jak najlepiej dla was i forum ,wiec jak prosil bul koniec ,spokuj i rozwaga ,jak sie zacznie z tym wolna amerkanka stracimy wszyscy ,wiec prosze ostani raz o spokuj bo skoncza sie slowa a zaczne czyny

Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę [...]

Zrobiono mi punkcję kręgosłupa (ból niesamowity) aby stwierdzić czy mam zapalenie opon mózgowych - okazało się (w piątek 13-go) że na szczęście nie mam. Bardzo wysoka gorączka i potworny ból kręgosłupa w odcinku szyjnym pochodził z ... ukończonego tydzień wcześniej maratonu komandosa (42 km w mundurze, butach do połowy łydki i z plecakiem 10 kg.) [...]

...dzeki za odpowiedzi :) Jodan powiedz mi jedno, jak ktos moze sie bardzo dobrze orietowac w czyms czego nie cwiczyl ? ... wedlug mnie to sie troche nie klei. a na pewno nie ma dla mnie autorytetu. Olo, Kosa, Piekny przykad, obaj opieracie sie tylko na jednym ogolnie dostepnym zrodle o Funakoshim (dwie walki: parasolka i worek), OK, fajnie, to [...]

ja nikomu nie proponuje brać jakich kol wiek leków bo nie jestem lekarzem a moja wiedza to doswiadczenia moje kolegów jak i te wyczytane w encyklopediach leków książkach czy internecie pisze jak ja to widzę fajnie że takie dawki na niego działają i fajnie że ma za sobą wiele lat doświadczenia ale nie zgadzam sie z tym ze zrobienie masy na 500mg a [...]

postęp najlepszą motywacją vajolet, wracam do Was, nie będę jedyną która się w tym towarzystwie obija...