WAS

mi tez chodzilo o info ale widze ze co niektorym z was koks troche na***al do łba bo nawet nie potraficie (niektorzy) sensownie odpowiediec na moje pierwsze pytanie, ja rozumiem ze dla was 1000 strzalow to malo ale uwierzcie ze sa ludzie ktorzy nie chca wygladac jak swinie tylko po prostu przybrac troche masy ;p to tyle ;>

Cześć!!! Przeczytałem cały ten post, teraz czytam to w modach i zadziwia mnie jedno, jak można nazwać kogoś wrogiem, kto dzieli się swoją wiedzą? Rozumiem, że Mateo ma was gdzieś za przeproszeniem, ale wy tylko dzielicie się wiedzą (może zdobywacie w ten sposób pieniądze - ale z czegoś trzeba żyć). A jak Mateo nie rozumie, to mi go szkoda... [...]

Długo tu nie zaglądałem, a wcześniej ten post umknął mojej uwadze. Jeśli to któryś z Was przeczyta to chciałem podziękować za wszelką okazana pomoc. Nie rozumiem jak Mateo może tak postępować. Przykro mi, bo najważniejszy dla mnie dział praktycznie stracił sens . Bez Was to juz nie jest AD

mnie ngiody nic nie boli, podobno jak boli to juz jest kapa, wiec jak to jest? na pewnpo nie boli was watrobna bo jakby was bolala watroba to juz dobranoc... wiec o co chodzi z tym waszym bolem, nerkiw as bola czy co?

czytam was mistrzowie, to wam powiem, że przy was, to ja kawał twardziela jestem z moim 35 %-)

Nie ma co gadać jest moc. Bardzo miło się do Was będzie zaglądać do dziennika :-)) Jeszcze jak będą filmy to będzie ekstraklasa.

Cześć! Wczoraj bieg 20 minut w mało komfortowym tempie. Dzisiaj CF: Pull ups 6x2@75% czerwona gumeczka :-> Bench press 5x3@85% 50/50/50/52,5/52,5kg (50 było o dziwo za lekkie) WOD #1 10' AMRAP 15x Power Snatch 25kg 30 DU WOD #2 KB Swing USA 15-15-15 16kg Power Clean 10-8-6 35kg Burpees Over The Bar 10-10-10 +1h mobility W szatni portki mi się [...]

Uprzedzam od razu , że jestem zielona jesli chodzi o nazewnictwo crossfitowe, ale co to u Was oznacza skrót "EMOM" ?

Ripley a jest u Was grupa niżej niż intro ? Bo pewnie bym się tam nadawał w obecnej formie%-) Jest moc !!!

Regeneracja u Was to hula jak szalona jesteście piękni i młodzi. Jak miałem 20 lat + to był okres, że treningów było 4-5 w tygodniu na siłowni plus 2 sw. Nie dojadałem i byłem wiecznie gotowy na trening :-)) teraz jak nie dojem 2-3 dni to domsy mi się utrzymują po kilka dni nie mówiąc o tym, że jak nabiję siniaka to mam go miesiąc %-) Regularny w [...]

Was też wylogowuje za każdym razem ?

z czego was tak załatwił z jakiś układów cyfrowych czy coś w ten deseń? Analogowe układy elektroniczne.

Dziękuję Rion, teraz z białeczkiem od Treca jadę po kolejne :-). Jak u was wygląda ten muscle snatch ? Wykorzystujesz siłę pędu ale nie wybijasz z biodra ? Dokładnie w ten sposób to wygląda, tak jak przy power mamy wręcz nakaz ciągnięcia sztangi po ciele i angażowania biodra tak w muscle najlepiej aby w ogóle sztanga nie miała kontaktu z ciałem. [...]

Myślę, że to lekki zluzowanie na treningach związane jest z sobotnimi zawodami - nie chcę Was zajechać ;)

Gdybym był modem to bym was wszystkich zbanował Idę.

to kozica nie lama co za tłumoki nie znam was

witam, powracam ziomki do was w koncu!

Bakuś hehe i tak Wam dziękuję, że mnie tyle wysłuch**ecie i służycie radą, co ja by bez Was wszystkich zrobił Marcin... Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-07 00:34:25

Ps. MAMA WAS NIE UCZYŁA SIĘ WITAĆ? Cześć Asgi, cześć Studi

to zescie mnie zmotywowali, rozbic was o kant d upy normalnie :D sobei dolemana obejrze i bd cwiczyl.